ile

no dla biznesmena i niewazne ile w mule tylko ile na koncie

a ile trenujesz h i ile w tygodniu ?

kazdy jest - o ile przez przypadek nie zostal pominiety jesli tak sie stalo - to pisac!! Zaliczony z automatu jest kazdy test jaki mial i bedzie mial miejsce w 2010 roku!! ...o ile autor w miedzy czasie nie dostal dozywotniego bana etc. Tak jak wspomnialem - w grudniu (srodek/pod koniec) zostanie stworzony kolejny temat - juz docelowy z [...]

Przede wszystkim napisz ,ile pieniędzy możesz wydać na dietę itp a co Ciebie to interesuje ile ma kasy? to na pewno nie jest tak ważne, że piszesz przede wszystkim

[...] kcal z ( efekt znikomy ). Przez ostatnie 2 tygodnie według zaleceń obciąłem jeszcze 200 ww z węgli . Efekt waga w dół o max 0,9 kg . Pytanie co dalej czy i na ile mogę sobie jeszcze pozwolić z obcinaniem ?. Obecnie jestem na minusie 400-450 kcal z węgla . Rozkłada się to następująco B -2,5/T- 1/W-2,3 gr na kg . Obecna [...]

[...] na normalne godziny 16-18 Nareszcie możemy przejść do diety. (Gdzie pojawią się inne problemy) niestety z braku powyższych obliczeń i mojej niewiedzy nie potrafię obliczyć ile czego potrzebuje i proszę o pomoc.Często zajęcia na czuelni mogę mieć np. od 10 do 19 lub rano do 13 wolne a potem wieczór na uczelni. Poza tym mam wiele zajęć, które [...]

dobra niech wam bedzie przecwicze nim i wtedy sie wypowiem a po ile powtorzen mam robic?? Viren pomyliło mi sie sa prawei wszystkie tlyko nog i łydek nie ma:D. Wracajac do tej kaltki to najlepszym wyjscem bedzie porecz a ile powtorzen robic i w dni treningowe czy nie treningowe?? Zmieniony przez - easyboy w dniu 2010-09-14 17:22:26

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350-379 5. Jaki wynik w przysiadzie = 280-300 6. Jaka waga = 100-120kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niski bf

1. Ile w bicepsie (cm) =55 2. Ile w klatce (cm) = 147 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej =280 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 480 5. Jaki wynik w przysiadzie = 420 6. Jaka waga = 155 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = Chyba by życia brakło

[...] stary popatrz mozesz kupic na sniadanie owsianke, ktora jest bardzo tania i codziennie mozesz ja sobie jesc. Kupujac ten 1kg owsianki starczy ci na max 10dni(to zobacz ile juz zaoszczedziles) chyba, ze jeszcz 1kg owsianki dziennie. Jaja i warzywa nie sa az take drogie tez mozesz zakupic, wiecej i na ile dni ci styknie. Co do ryby styknie 3x [...]

[...] liczyć w tym sporcie jak i w każdym innym to jest potrzebne. Więc jeszcze raz zaznaczam, że ja nic do tego Pana nie mam. Ale śmiech to zdrowie . Z drugiej strony popatrzcie, ile ten koleś ćwiczy i ile ma cykli za sobą i niech się pukną w głowę Ci którzy mówią, że sterydy zrobią za Ciebie wszystko lub większą część. Tak naprawdę wielka muskulatura [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 260 5. Jaki wynik w przysiadzie = 280 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = powolutku dążymy do celu, potem kolejne założenia

[...] zlozonego- do pracy calego ciala. Zobacz jak przy podciagniu pracuja mocno miesnie brzucha. Rownie dobrze mozesz sciagac drazek na jedno wyjdzie. Musisz sie starac robic na ile dajesz rade nawet jak to jest teraz tylko jedno kontrolowane opuszczenie a pozniej bedziesz skakala i tylko chwile trzymala, nie ma znaczenia ile wazysz w koncu sie [...]

a też się wpiszę , a co tam :D 1. Ile w bicepsie (cm) = 40 + 2. Ile w klatce (cm) = 110-115 przy pasie 80 cm,ogólnie ~30 cm różnicy klatka/pas 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = 83 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = czym [...]

[...] w usa czy w Polsce ... i dobrze jest byc pasozytem ... ja teraz takim jestem , siedze w usa z pracy mnie zwolnili i bardzo dobrze jestem z tego dumny bo chcialem isc na zasilek i teraz siedze w domu i ciesze sie zyciem i robie co chce, pracowalem w banku ale na pol etatu wiec duzo nie zarabialem ok 1000 usd/miesiac a zasilku mam 800/miesiac - [...]

Taa... a zobacz ile sprzedaje się ph, a ile odbloków czy cycle asist itp. Też wczoraj zdychałem, dziś już tylko gardło.

wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme [...]

Witam:) JA mam dwa pytania odnośnie tych osób... Nie napisałeś o ich wynikach siłowych... Np. Ile który wyciska leżąc i ile podnosi się na drążku... Wtedy byłoby widać ewentualny przyrost siły:) Drugie pytanie to : Jak była mierzona tkanka tłuszczowa i mięśniowa??:) Pozdrawiam:)

dobre tylko,ze ch*j wie ile tam jest tego bialka (o ile jest ) kup lepiej bialko VitaFit'u.Tanie,dobre i sprawdzone co najwazniejsze

Ha ha jak ty bedziesz w stanie na takiej diecie zrobic trening 300 to -> Nie rozumim dlaczego ludzie sobie utrudniaja chwytajac sie za rzeczy ktorych nie potrafia wykonac zamiast isc prosta droga Ile razy w ogole potrafisz sie podciagnac, ile pompek zrobic ?