Przemiana w 4 m-ce:))

Witam wszystkich już dawno miałem umieścić na forum kilka zdjęć z okresu przygotowań niestety zaległe obowiązki powodują, że dopiero mam chwile żeby wkleić foty. Tak wyglądałem w kwietniu, w marcu byłem chory i nie trenowałem co ciekawe odpoczynek sprawił miłą niespodziankę, organizm był wypoczęty a mięśnie świeże. Dieta trzymana od marca.
K. Reinhard

Kolejna fota z marca, jeszcze z dywanem na klacie:)

Są to foty z końca kwitnienia po blisko 2 mc diety. Witać że nawet przez ten cza sporo tłuszczu zeszło.

Pod koniec maja byłem już zadowolony ze swojego wyglądu i postępu w przygotowaniach, nawet do diety przywykłem.

Zauważ jak wielkość masy to iluzja, traciłem kilogramy, koszulka stawała się coraz bardziej luźna a na zdjęciach wyglądało jak by masa szła...

Przepraszam za pomyłkę oczywiście wszystkie pierwsze foty sa z końca kwietnia.
Pzdr.
K.Reinhard

https://www.sfd.pl/ból_po_strzale_z_omy_i_bolda_w_jednym-t484001.html

A to co to kolego?

no to za***isty konkurs
Valoria SOG
z takim gino nie ma się co dziwić
już wiadomo dlaczego wygrał nasze wcześniejsze dyskusje potwierdziły się żaden wstyd było by przegrać dlatego nie "wbijam się" w taki konkurs bo to nie jest czysta rywalizacja. a później w
MD że brał x spalacz i zmienił się w "boskiego ogiera".



Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-09-15 08:38:59

Ja nic do tego nie mam to jest jasne, że jak chce się wygrać (chociaż spróbować) to towar jest niezbędny.

Wkleiłem to po prostu dla śmiechu .

Można też pewnie wygrać bez jak się jest 1 dzień na siłowni i ma się nadwagę oraz dobrego trenera. Ale przecież każdy wie, że żeby się liczyć w tym sporcie jak i w każdym innym to jest potrzebne.

Więc jeszcze raz zaznaczam, że ja nic do tego Pana nie mam. Ale śmiech to zdrowie .

Z drugiej strony popatrzcie, ile ten koleś ćwiczy i ile ma cykli za sobą i niech się pukną w głowę Ci którzy mówią, że sterydy zrobią za Ciebie wszystko lub większą część. Tak naprawdę wielka muskulatura to wielki czas.

Zmieniony przez - Valoria w dniu 2010-09-15 08:47:44

Ale robicie sensacje. Sok bierze kto chce, nikt tego nie zabronił.
Proste