ile co ma gram

[...] wszystko daje obraz, bez urazy, baryłki na cienkich nóżkach. A te maszyny do pomiaru bf to raczej do niczego się nie nadają. Słuchaj stary, cente w domu to ja mam wiec wiem ile w klatce wyliczyłem... nogę patrzyłem, dokładnie 59, możne i szału niema ale nóg jak cyborg nie potrzebuje, gram w nogę 3 x w tyg, kiedyś bylem bardziej zalany... ja mam [...]

pytałem o miarke olimpa taką co wiesz dożucają do opakowania. A nie o wyposażenie kuchenne. Ktoś z was napewno brał to carbo i moze pameitam ile jedna cała miarka olimp ma gram carbo?

własnie z 30 minut temu dostałem jestem bardzo zadowolony i mam pytanie co do miarek tych kóre są w twoim sklepie np tam miarka na której pisze że ma 100 ml to ile to jest gram 100??? jakąs ona mała jak na 100 g

Dzięki za pomoc. Co mógłbym dorzucić do tego ? (a i tak na marginesie ile łyżka stołowa Carbo ma gram ? )

wystarczy opakowanie przeczytać i wiadomo co ile ma gram.

co to za glupie pytanie? szukaj na opakowaniu ile ma gram

[...] pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są też pomocne podczas regeneracji sit. Jednak organizm przyjmuje tyle ile mu potrzeba, resztę szybko obraca w ttuszcz. 6. NIEDOCIĄGNIĘCIA INDYWIDUALNEJ DIETY Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Jednakże [...]

Nie dodać po 30, ale w każdym z posiłków ma być 30 gram (z jedzenia plus ewentualnie z odżywki) A posiłki co około 3 godzin. Przy sześci wyszłoby Ci 180 gram białka dziennie, co daje po około 2,5 grama/kg o ile Twoja waga w profilu jest aktualna. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] jest obliczenie naszego zapotrzebowania na kcal ,mozna to doknonac specialistyczn a maszyna do mierzenia nasze tepa metabolizmu albo posluzyc sie wzorami ,podaje tu mile panie moj osobistym zdaniem najbardziej uniwersalny wzor i najlepszy na obliczenie naszego zuzycia dzienego energi K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe [...]

[...] jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bardzo mało. Cały glikogen z wątroby razem z całym glikogenem z mięśni nie wystarczyłby nawet na jeden dzień. A kiedy [...]

[...] przelicznika 4,4,9 to olbrzymie „zaookraglenie i uśrednienie prawdy” Często nijak się to ma do danego artykułu spożywczego, sprawdz sobie lepiej co ile ma Kcal i wtedy to zsumuj a nie przeliczaj każdego arta według schematu bo jak wiesz sa rozne rodzeje weglowodano i rozne rodzaje bialka, tłuszczy i nie każdy gram [...]

[...] 5. Czy przy diecie na masę w DNT mogę katować brzuch 6 Weidera ? //W jakim celu? Bo jeśli myślisz że to pomoże Ci w redukcji tkanki tłuszczowej na brzuchu to sobie daruj to bardzo słaby trening. P-men, alkoholu unikaj na tyle, na ile się da. Wszystko jest dla ludzi oczywiście, ale alk to węglowodany, więc nie za fajnie. Poza tym pobudza apetyt.

[...] poziom 160mmol/kg to daje ilość ok. 3g kreatyny nie 5,nie 10 nie 20g więc skoro maksymalny poziom to 160g ,codziennie jest bezpowrotnie tracone 3g,czyli zostaje 157g to ile musimy spożyć aby znowu osiągnąć maksymalny poziom? 3g! dlatego już dawka 5g jest prawie dwu krotnie wyższą niż potrzebujemy Można brać i 30g ed przez okrągły rok,znam [...]

Serinde, nie ma lepszych i gorszych produktów - wszystko zależy od tego kiedy i ile się zje no i kto zje bo np. ten sam produkt zjedzony przez osobę z niską wrażliwością insulinową zadziałać może zupełnie inaczej niż zjedzony przez kogoś w wysoką (przykład ekstremalny : cukrzyk vs zdrowy) tak samo co innego zjeść 200 gram węglowodanów po [...]

[...] i wcześniejszych wypowiedzi. - MCT jest absolutnie bezsmakowy i bezzapachowy!!!!! - nie ma żadnych problemów z trawieniem go, żadnych!!!!!!!! - dodaje energii, nie pamiętam ile dokładnie ale chyba o 9kal więcej niż gram białka , energia ta nie magazynuje się w postaci BF! - dodatkowo czytałem w głównym poście że trzeba mieć zdrową wątrobę żeby [...]

Mam 13lat mam 1.71 cm waże 52 kg bardzo chciałbym przytyć lecz chcialbym sie od was dowiedziec ile jeszcze moge urosnąc wsumie moj wzrost na moj wiek nie jest taki zły . Mój starszy ma 1.70 cm moja starsza ma 1.63 cm ale brat mojej starszej miał 2.01 cm . tak więc chciałbym sie dowiedziec ile bede miał wzrostu gdy bede mial 18 lat . aha jeszcze [...]

[...] białkowej (83% białka a nie 40%) wynosi 6 gram na porcję. W przypadku innych odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. odzywki nie bierze sie 20g na porcje, tylko tyle ile w danej chwili potrzeba. odzywki nutralife są adresowane dlapodstarzalych pań z żołwią przmeianą materii, zazwyczaj odchudzajacych sie i majacych niskie zapotrzebowanie [...]

Moze nie brales tego na pusty zoladek?Ile czasu przed pujsciem spac? Oto opinie dotyczace produktu 1fast400.(cos dla leniwych) 1 This is not for sleeping faster. When i used it im better rested in the morning and getting some crazy long dreams. some studies says it can release more GH 2 I have been using GABA for 3 months and love it. It helps me [...]

[...] białka w jednym posiłku była poruszana wiele razy na forum. " Daj mi te dowody. Jeśli nie - dziękuję, proszę nie wtrącać się do dyskusji. Dokładnie ma być ukazane, ile godzin wcześniej testowani w badaniu jedli i co jedli. "Nie no spoko teraz będę jadł pól kilo piersi i pół kilo makaronu w jednym posiłku i wszystko się przyswoi . [...]

[...] 200 gram węgli dziennie, choćby z uwagi na działanie insuliny (najsilniejszy hormon anaboliczny) okołotreningowo jak znalazł. Co więcej szybkość wchłaniania jest szybsza, o ile po siłowni moim zdaniem nie ma to większego znaczenia (węgle proste zbędne) to np. po kilkugodzinnej grze w kosza czy ostrej jazdy na rowerze ma to znaczenie. Ja tam [...]