ibok

IboK ja brałem Dextro Juice i w smaku nawet nawet.Jak nalejesz z 300-350ml to smak super a jak 200ml to jest za słodkie i nie miałem ochoty tego pić Pzdr.

Ibok nie zepsujesz przez 1 imprezę

Ibok skoro nie masz antybiotykow itd to nie ma az takiego zmartwienia- stosuj suple tak jak normalnie

Ibok idź na trening, nie odpuszczaj bo sflaczejesz i bedziesz miał tydzień w plecy jak nie lepiej - tylko wdziej ciepły dres upewnij sie że nie ma przeciągów na siłowni. Po powrocie do domu or razu ciepły prysznic. Przed treningiem dobrze się najedz, weź odżywke, antykataboliki - duze dawki Zobaczysz na rozgrzewce jak Ci będzie szło - potem [...]

Ja bym wzioł mono+tauryne+gainera/białko w celu uzupelnienia diety+zma, witaminy, o3. Ale to Twoja wola... Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-29 18:16:56

nasz forumowy Ibok byl ?? gratulacje dla calej trojki ! (w sumie do przewidzenia)

Kup sobie binokle, może wtedy znajdziesz Wyszukiwarke! Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-08 06:15:52

Nie wiem Nie znam ulicy, niedaleko tego dupnego ronda w Katowicach, niedaleko=do 3 km Jechałem autem to szybko szło Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-14 06:28:38

Hehe:) Fajny schemat Dzieki Ibok:)

IboK kup mono po co chcesz kombinować? - masz jeszcze sporo cykli kreatynowych przed soba pojedź troche na samym mono potem będziesz kombinował z innymi formami jak mono ci nie będzie ruszać

Ibok stosuj to wszystko tak treningowe: rano na czczo 2 kapsulki HMB 30 minut przed treningiem 8 tabletek BCAA+HMB po treningu kreatyna 5 gram +Carbo+2 kapsulki tauryny za 30 minut Profi Whey MAss przed snem 2 kaps HMB nietreningowe rano na czczo 5 gram kreatyny+2 kapsulki tauryny+2 kaps HMB+ BCAA(mozesz brac takze na noc) przed obiadem 2 kaps [...]

No gratulacje Valko Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-01 06:35:17

Wyszukiwarka przed chwila byl podobny temat, wpisz TCM. Edit: Ibok musialse mnie wyprzedzic ? Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-20 21:38:19

ibok nie powiem ci bo jestes dos dobry pod wzglendem konkurenci :D A cos wieceju stadion mysliborski Myślibórz zachodniopomorskie Organizator jakas firma sponsoruje to jest o puchar czegos tam!! Data 15.lipiec.2006 godz 15:00 Zawodnicy amatorzy sedziea pudzian numer tel orgaznizatora z plakatu 606383945

[...] wszystkim uczestnika wystepu chlopaczki takie jak tomek choc by musial cie rozkiminic bo nie kojarze pokzazli co potrafia bo bylu roz***undy i z zegrarem chodzili do tyłu :d ibok to byl podzial na druzynowo(miasta),indiwidualni,amatorko i mozna powiedzec zawodowo tzm( ci ktorzy juz wystepowali np jastrzab bak i styczen.) Zmieniony przez - [...]

jestem w trakcie szykowania sobie sprzetu oponka na dniach przyjedzie(320kg) beleczka juz sie robi walizeczki dzisiaj juz beda mozliwe ze w przyszlym miesiacu bedzie zegar wiec jest ok . IBOK tu nie chodzi o klucenie sie tylko chce pokazac innym ze tomaszek majac takie mozliwosci treningowe i jak on to mowi [...]

Tak jak Ibok napisał- sprzęt nie problem sobie samemu zrobić, ja zanim zacząłem jeździć do Roberta, miałem swój i ćwiczyłem w ogrodzie, na polu itd. Ja powinienem wszystkich tam rozwalać? Wydaje mi sie ze nie bo bylem tam najmlodszy. A teraz cos na co raczej wytlumaczenia nie znajdziecie(mowa o dwóch panach): Michał Mucha i Łukasz [...]

Co do tego pytania to chyba najwięcej będzie wiedział Ibok... W końcu on jest w naszym dziale prawdziwym Strongiem Moim zdaniem to nie warto się bawić w te High Pulle itd. Przysiady, Martwy, Barki.... Podstawa....

panalbin jezeli ma chłopak zacięcie i gena musi juz w tym wieku zaczac trenowac ostro. Jeżeli jest to przejsciowe, to uwazam Twoją wypowiedz za jak najbardziej stosowną. Co do autora: jezeli piszesz, ze "wolałbyś raz w tygodniu" to sobie najlepiej odpusc. Niestety zeby dojsc do wyników trzeba troche poswiecen. Nogi i plecy to podstawa, [...]

2 Zmieniony przez - IboK w dniu 2009-05-10 14:21:43