ibok

Przeczytalem caly temat Niezle IboK. Fajne fotki z treningu, sila nieziemksa, pozazdroscic.

nie wiedzialem ze piszesz o Berze.. a na avatarek juz zwrocono uwage w tajnym dziale moderatorow. za pedalski byl, nie sadzisz? peace IboK: moze wez sie pochwal czego nie zrobiles, heheheh Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-06 13:43:48

Dzień 22: Znowu 4,5 godzinny trening, powoli sie przyzwyczajam Najgorsze te ***ane wnoszenie i wynoszenie wszystkiego -Biceps belką 100kg/5, -Wiosłowanie belką 150kg/5, -"Schody" 225kg x5, 250kg x5, 275kg x5, 300kg x5, Link do filmiku z ostatniej serii: http://d.turboupload.com/d/1691513/Obraz_037.MOV.html -Opona-> dołożone 2 [...]

Iboka porwali hehe ibok jak tam garniak ?

Ładnie... ... a u IboK'a ile poszło?

WODYN: to był joke . IboK: po ile tych MRP będziesz walił naraz? Tylko nie mów, ze po jednym...

hehe ibok napewno odpoczywa teraz na lozu hotelowym

w biegu buszmena byles the best niestety blad popsul wszystko, widzialem jak sie wkurzyles po tej konkurencji, btw Ibok mial chyba najbardziej rozbudowane uda ze wszystkich startujacych pozdro

Pieknie oj widac kolesie na klate sporo ciskali a barki takie lipne mieli, podziw uda przepotezne, wyniki imponujace. Ps Ibok wierze w t oze wszystko robiles natural i na odzywkach nie wygladasz na koksa a za to ci z fotek obok Ciebie to widac od razu przerost obreczy barkowej i pyska wiadomo od czego , Szacunek chlopie byle zdrowo i z glowa to [...]

ibok teraz kima a jutro bedzie sie pocil i produkowal ale obstawiam ze zaskoczy publike

wiem tylko tyle ze ibok byl 8 i jest na rezerwie takze gratulacje dla niego!!!

1 Szymański Grzegorz 118 2 Bąk Bartłomiej 115 3 Schabowski Krzysztof 111 4 Lipiński Robert 109 5 Kurek Sebastian 103,5 6 Kułaga Janusz 100 7 Pasierb Krystian 98,5 8 Kobylarz Rafał 90 9 Jastrząb Wojciech 78,5 10 Janz Jarosław 68 11 Baron Mateusz 64,5 12 Korzeniewski Jarosław 60 13 Fijał Konrad 52 14 Szymkowiak Wojciech 49 15 Różański Arkadiusz 46 [...]

Ibok teraz przedałby się film z przysiadów bo z ciągów już był :) :)

TAK. Dziś 27.V.2007r. robiliśmy pokaz na targach Active Show we Wrocławiu. Generalnie fajna wycieczka, strasznie ciepło! Co sie ostatnio pocę to jest chore! Wiecznie mokry co bym nie zrobił, i ten zasrany katar. ***ane pyłki Robiliśmy kilka konkurencji: ->Martwy Ciąg: *skończyłem na 300kg, robilem w tych paskach co wczoraj wrzucałem. Jednak [...]

IboK jesteś wspaniały! Kocham Cię Pamiętaj o tych pozdrowieniach dla sfd i bf jak będziesz w TV

Ibok jak tam po dzisiejszym treningu

Ibok nie startuje juz tylko na łące pod domem ale zmaga sie z najlepszymi i bije ich w yoku, oponie czekamy na reszte konkurencji

wow ibok fajne masz pory wstawania

I. Axel 110 kg (w czasie 75 sek.) 1.Rafał Kobylarz 10 powt. 2. Staszek Łabęcki 9 powt 2. Mateusz Baron 9 powt. 3. Robert Nemś 8 powt. 4. Darek Skowroński 7 powt. 4. Mateusz Zybura 7 powt. 5. Marcin Rymsza 3 powt. II Walizy 150kg (przepraszam wszystkich, ale nie zważyłem i mogło być grubo więcej) 1. Rafał Kobylarz 8,51m 2. Robert Nemś 7,79m 3. [...]

tubart: zazdrosny ?? ibok: jakie kamienei potrzebujesz takie normalne np okragle czy moga byc np takie kwadratowe??