No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]
No problemo:) Deca Stack x 1 Clout x 1 Omega 3 (firma Now)x1 Special Two (Now) x1 (to komplet witamin i mineralow) Kofeina x 1 (Kaizen) Animal Flex x 2 Animal Pak x 1 Animal M Stack x 1 Carbo (Biogenix) x 1 HMB (Hi-Tec w plynie) x 2 HMB (Superb Sport,tabsy) x 2 BCAA 1000 (Activita) x 1 BCAA +R Ala (Fitmax) x 1 (druga podobna w drodze) Glutamina [...]
Walić to.Hi tec ma najtansze carbo.To wiadomo od dawna.Pozostaje kwestia smaku,ale l;udzie kogo smak obchodzi..nie po to się tuczysz zeby się delektowac jak jakiś burżuj Pozdro.
Vitarade z FA bardzo dobry, cena wysoka ale jakość ok ok ok carbonox vs sfd carbo leucine plus wybierz sfd bo ma 5g leucyny na porcje a to bardzo bardzo dobrze BCAA Hi-tec tst Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-16 13:10:57
wiec tak dzieki wielkie carbo dokupie hmb mam hi tec'a i tez nie wiem jeki jest przelicznik ale napisano na ulotce ze jedna porcja to 70 ml a tauryny jest w jednym capsie 1500mg czy nie wystarczy na jedna porcje oczywiscie wiem ze sogi wam niepotrzebne lol ale naleza sie jak swini koryto bede mial jeszcze kilka pytan ale to dopiero jak zaczne [...]
dobra panowie więc tak ... zdecydowałem się kupić SFD - Wpc protein plus, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder, Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz do tego carbo SFD - Leucine Carboplus :) macie jakieś sugestie czy to dobre połączenie ? :) mam nadzieję, że zbliżamy się ku końcowi tego tematu i dziękuje wszystkim za pomoc :)
Carbo to podstawa po treningu nie rezygnuj z tego. W cale nie uważam, że Vitalmax czy hi-tec ma zle produkty. Kreatyna 80mesh Vitalmaxa jak kazda inna, a tania. O Gainerach moge powiedziec to samo, produkt dobrej jakosci za rozsadna cene. Nie tylko Olimp ma dobre produkty.
Ogólnie niewiele trzeba tu zmieniać. Carbo się przyda. Witaminy zależnie od tego jakie ich ilości spożywasz naturalnie. Bcaa zamień na bcaa powder hi-tec'a. Glutaminy nie bierz chyba że celem np. odporność to ostatecznie tak. Beta-alanina w Twoim przypadku niezwykle przydatna ativa jest ok ale jak chcesz coś w proszku jest np. xxl czy sfd. [...]
Wyraznie napisalem ze chcialem zapytac ktore warto kupic i brac. Nie chce brac wszystkich na raz bo nie mialbym nawet tyle kasy Myslalem ze by kupic Hi-tec Creapure 500g + do tego Olimp Carbo 4000g.
nitrobolon jest treca, nie hi tec'a ad1 i 2) mozesz jechac na hmb ciagle w dawce 3-4g dziennie. ale na twoim miejscu olałbym hmb. poprostu cena nie jest adekwatna do rezultatow. ad3) mozesz wszystko zaczac na raz, zmieszac ze soba, ew od razu po sobie spozywac. nitro na czczo i przed treningiem/ w porze treningu. hmb rano, przed/po treningu, [...]
No ale dlaczego podkreslasz ze trec mogl by byc i olimp i tez bylo by dibrze ,hi-tec tez ,wiec dlaczego trec oki nie mnie wnikac ,cykl niezly chodz na ta glute to szkoda kasy to samo bcaa i dextroza (samo carbo wystarczy )
kretka rano 5g,chela z olimpu sniadanie: -mleko 0,250litra -jajka na mieka 3 -płatki owsiane na wodzie czsami jakies rodzynki i orzechy lunch: gainer hi-tec 100g (lepiej posiłek) np: piersi z kurczka + ryz brązowy lub kasza trening carbo 50g plus kreatyna po treningu( 30-45minut): piers z kurczaka z ryzem po godzinie: jesli nie jadlem [...]
[...] 93/179 4) staż treningowy:początek września można powiedzieć że 2 lata już 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono Universala, białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna vitala,aakg vitala,żeń szeń naturell, witaminy i minerały nutrisearch oraz treca 7) [...]
carbo obojetnie jakiej firmy - bx, activlab, olimp, hi-tec (utaj maja bezsmakowe co czasem jest przydatne) Tak jak ktoś pisał pij w trakcie lub po, nie przed Bcaa - wybrałbym Bcaa Xtra.
Hej, Przede wszystkim dzięki za szybką odpowiedź :) 1.Białko w pierwszym posiłku to mix WPH, WPI i WPC (Hi Tec C6). Chodziło mi o to żeby dać jakieś szybko wchłanialne białko. 2.Też chciałem dać normalny posiłek (chleb razowy 100g i 2 jaja na twardo), ale mam tego nieszczęsnego mutant massa w domu i nie chce żeby się zepsuł :) 3. i 5. Z tłuszczami [...]
Czyli tak : Pure Whey Isolate 95 Thermo Stim po 4 tygodniach zamienic na Man Scorch Vitamin Multiple Sport Anti Ox Power Blend Hi-Tec Nutrition BCAA Gold Omega 3 Leuceina Carbo Plus do tego coś dorzucił bym w 4 tygodniu przedtreningówke pytanie jaką ? Mesomorpha , Universala czy coś inego polecacie ? Zmieniony przez - efta4 w dniu 2014-03-18 [...]