[...] na trening czy odpuścić, ale gdy wróciłem do domu poszedłem w kimę i później na siłownie. Podciąganie i wiosłowanie poszło ładnie, mc też z zapasem, bicepsy już przy 50kg technika zachwiana ale już nie zwiększam i zostawiam ten ciężar. Jutro planuje pojechać PUSH 1. Kura + makaron + oliwa z oliwek 2. Kasza manna+C-6+ owoce+ płatki [...]
[...] planie). Na kretke moim zdaniem jest jeszcze za szybko, poczekam na zastój. Poza tym mam teraz troszkę wydatków: (musze kupić pas skórzany...), do tego białko chciałem (hi tec Protein 80), oraz książki itd. Więc i tak kreatyna odpada. SCD: jak kupie pas, to przy najbliższej okazji podejdę pod max na przysiad (czuję, że lekko 80kg pójdzie...), [...]
Mottor: też polecam Hi Tec Protein, może moim zdaniem dodać do tego Amino Anabol! (ja zaczynam od poniedziałku diete + carbo pur, amino anabol, mass gain, multi mineral...). Troszkę tego wezme... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]