[...] to dobry pomysł Wrong witam elytę w moich skromnych progach };-) Mam nadzieję, że lypy u mnie na podsumowaniu nie będzie ;-) No i ten: co to za tajemne dzienniki masz, podaj hasło \-) 10 maja 2013 Micha dzień niski BTW 150/80/80 1683kcal, 147g białko, 83g tłuszcze, 84g węglowodany Suple: tran, wiesioł, omega3, żeńszeń, kreatyna, zma Trening: DNT [...]
chanula podczytuję i zgapiam treningi od Ciebie :) dużo zdrowia życzę bo korzonki to paskudztwo, kuruj się i czekam na twój nowy trening na zad - tez pewnie podkradne :D dziekuje bardzo, ale na korzonki chora bylam w 2013 r.%-) Obecnie prowadze drugi DT, ktory jest na haslo. Treningi pczywiscie zgapiaj i mam nadzieje, ze daa Ci w kosc jak mnie [...]
[...] tyg. będę pisać ciężary. Będę starał się wrzucać jakieś zdjęcia, filmiki itp. Też mieliście ostatnio jakieś problemy z otworzeniem strony sfd? Chciało nazwę użytkownika i hasło? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Powolutku łikend dobiega końca, kcal trzymane [...]
akcja wygrała wsyzstko typ robi skos i nie oddych wcale czyli na bezdechu robił seryjke co któreś powtórzenie brał większy oddech i machał no i tak ropbi ten skos robi i tam hasło gdzieś z tyłu -"ty czemu nie oddychasz nic" a on -"zapomniałem..." i zaczął normlanie oddychać,, kur*** umarłem ze smiechu nie mogli mnie [...]
to spytaj kolezanki chodzi o to zeby nie zaczynac plywac szybko i na maxa, bo do krotkich dystansow tez musisz umiec plywac na dluzsze wiec, najlatywiej zaczac wytrzymalosciowo (wpisze w wyszukiwarce w/g pseudonimu haslo "harddude" wyskocza ci jego posty, jakis plan na wytrzymalosc tez byl) i poplywac tak sobie 2 tyg, a pozniej zaczac [...]
[...] nie wyciągał wniosków i trwał w stagnacji :-) żadnej misji nie przeprowadzam, zauważ, że na tym konkurencyjnym forum prowadzę tylko dziennik i ludzie się sami zlecieli na hasło "brak glutenu" - to mega zabawne, że jest aż tyle osób uzależnionych od tego syfu, którzy będą go bronić :-) gdybym się miał przejmować każdą opinią i słuchać tych [...]
Racja, że pytania nie mogą być zbyt fachowe, bo przeciętny widz tego nie zrozumie. Ale ciągle chodzi o to, że dziennikarze przeginają w drugą stronę - pytania są zbyt d****ne, i przez swój charakter, dobór słów(+ ton głosu i durna mina prowadzącego) wpływają na stosunek widza(tego przeciętnego widza) do sprawy - a sprawa jest przedstawiona tak, [...]
[...] użycie nóg. "MT to nie to samo co kickboxing. Nie wrzucajmy wszystkiego tak łatwo do jednego wora, bo zacznie nam się mieszać. " MUAY THAI KICKBOXING. Mówi coś to hasło - prawda? KICKBOXING obecnie chętnie zaadoptował techniki np. kolanem, lowkicki itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-04-11 12:34:46 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
czekamy na zdjęcia, a w międzyczasie wrzuć swój jadłospis z jednego dnia w formie tabelki z BTW i kcal. zaloguj sie na potreningu.pl (haslo i login jak na sfd), wejdż w dzienniki/ nowy posiłek i wpisz wszystkie posilki z jednego dnia. do tego czasu na pewno wpadnie któraś z szefowych i da Ci wytyczne odnosnie nowej diety i kalorycznosci. Tobie [...]
Dokładnie, zawsze wszystko sprawnie i bez zbędnych ceregieli, a przy tym wysoki poziom sportowy. Z resztą ich hasło "less show more fighting" mówi wszystko. Zmieniony przez - shooto w dniu 2017-03-11 17:35:52
[...] , sprawl , wyskok , scyzoryki itd ... Wykonujesz je do upadku mięśniowego na komendę , a kiedy już ciało przestaje reagować i nawet myśleć nie potrafisz , trener np rzuca hasło 20 pompek jak ktoś dotknie ziemi robimy od nowa , nie masz siły patrzeć po kolegach , wiesz że jak dotkniesz to ci w szatni podziękują %-) i tu zaczyna pracować umysł i [...]