[...] Teraz musisz zrobić sobie przerwę, żeby doszedł do siebie, a potem zacznij od nowa, jak cwiczysz intensywnie to max dwa razy w tygodniu. Ale mozesz tez robic jeden hardkorowy i jak cos tam jesz to pecie dopsz i to, że nie czujesz, że jest przetrenowany, to nie znaczy że nie jest. ludzie z reguly nie czują, że przetrenowali organizm... [...]
[...] chaczyk,, zaproponowałem w odzywnaniu nowy temat, zerknij bo wkleiłem tam twój 1 przepis.. Wypowiedz sie bo mogło by to przejść... osz... Kuronia chcesz ze mnie zrobić Przepis hardkorowy z 2dni będe kupował produkty pomysł z tamtym tematem jest bardzo ok ale musimy w to zaangażować więcej osób no i mieć juz jakiś tam zapas przepisów
Nie wiem czy już było nie chciało mi się czytać całego tematu http://www.eurosport.pl/redakcyjny_blog14/hardkorowy-koksu-pierwszy-wywiad-w-sieci_post140518/blogpostfull.shtml ^^ Zdrowia
Hardkorowy dużo chodzi po klubach, ale coś czuję, że pokaże znów klasę. Chcę, żeby dostał jakieś dobrego zawodnika mma typu Jan Błachowicz i żeby go pokonał. Skończyło by się wtedy gadanie chudych lamerów, że jak ktoś jest przypakowany to na pewno nie potrafi się bić. Robert jesteśmy z Tobą!
[...] splitami od hoho, chyba z 1,5 roku. Dla mnie też niedorzeczne jest trenowanie partii tylko raz w tygodniu - niezgodne z naturą - nieskuteczne. Jednak GVT to plan mocno hardkorowy jak na splita i po takiej długiej przerwie od tych systemów mógłby działać. Co do kcal - czyli twierdzisz, że na 0? W moim wypadku trudno jest w ogóle stwierdzić [...]
popek niech sobie zrobi kolejny tatoo na czole i przyćpa do tego sie nadaje.ewentualnie niech robi ten swoj pseudo hardkorowy rap.ale prosimy cie nie wchodz do zadnej klatki,itp. Kaleczy ten piekny sport!!!!!!!!!!!!!!
[...] po prostu nie napialem. 4.Nie wiesz z jakiej pozycji zaczynalem, bylo to 65 kg teraz jest 80. Chudo wyglada bo mam 188 cm wzrostu. 5. Nie mysl ze w rok wyrobisz sie jak hardkorowy koxu. 6. Tak naprawde zabralem sie za jedzenie i normalny trening od 10 tygodni, wczesniej to tyko machalem, ale chetnie zobacze jak bedziesz wygladal po roku :) [...]
Niezły ten Hardkorowy drążkowiec :-) A tu pani nieźle daje z obciążeniem : Bardzo ładnie z 45funtów=20kg http://www.youtube.com/watch?v=K_t8I-9Q9NU&feature=relmfu
Dzieki, musi byc moc! Juz jutro pierwszy trening po przerwie!!! Bedzie hardkorowy!! Juz nie moge wytrzymac bez silki ! KLATA + TRICEPS, mam małą nadzieje ze sila nie spadla i ze 125kg na seryjke pojdzie ;)
chłopaki doradźcie mi... mam 32gramy mono i 4 tab HMB wiem że mój starz to tylko 8 lat ale chciałbym zrobić jakiś hardkorowy cykl z tego co mam czy mono można łączyc z glukozą i czy 1 tab HMB (600mg) na tydzień to nie za dużo???
[...] https://lh3.googleusercontent.com/AtS_6AJ24r8T4F2MbeUn7iFRASe5qlChL_Daz-tfNMc=w1118-h179-no Trening hardkorowy. Szczególnie pierwsze ćwiczenia. Po każdej serii mroczki przed oczami. (Przerwy 60s) Rozgrzewka mc 5x5x120kg wiosło nachwytem 5x8x80kg drążek szeroko nachwytem [...]
[...] samo bo nie chce Ci sie nowej rozpisywac a ta dziala wiec lepiej patrzec z obrzydzeniem i w siebie wmusic niz eksperymentowac z nowa dieta. Nie jakies pompeczki w domu tylko hardkorowy trener i duze ciezary, proste cwiczenia ale co trening 2 kg wiecej chocby swiat sie palil i miesnie odchodzily od kosci. Robisz to wszystko a rezultatow brak, ktoz [...]
[...] samo bo nie chce Ci sie nowej rozpisywac a ta dziala wiec lepiej patrzec z obrzydzeniem i w siebie wmusic niz eksperymentowac z nowa dieta. Nie jakies pompeczki w domu tylko hardkorowy trener i duze ciezary, proste cwiczenia ale co trening 2 kg wiecej chocby swiat sie palil i miesnie odchodzily od kosci. Robisz to wszystko a rezultatow brak, ktoz [...]