hardkorowy

[...] ale to sie mija z celem albo masa albo redukcja IMO Nie moge sie zgodzic. Rowniez dobrze mozna wprowadzic spalacz do redukcji by ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej, co zreszta sie sprawdza calkiem dobrze. Do autora: brales juz kiedys jakies spalacze? lub cos podobnego? venom to srodek hardkorowy i na pewno nie nadaje sie na poczatek.

hardkorowy zawodnik z ciebie%-)

Witaj ja czasami pije 1 na dzień i spoko , sa witaminy B , nie ma przeciwwskazań aby nie pić piwko nawet zawodowcy piją , hardkorowy koksu popija ale wszystko z umiarem

załóż jeszcze parę tematów !!! poczytaj regulamin zanim coś wystawiasz /Kto wie, co to za produkt ten wie co to za hardkorowy produkt ! / http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_Hi_TEC_CREATESTON_2%2C3_KG_%2BHMB_TANIO_-t701718.html Zmieniony przez - fachlik w dniu 2011-02-21 20:43:52

troszke mało 3 razy w tygodniu, a mięśnią to wystarczy, mam jak długo ćwiczyć i czy to ma być taki hardkorowy trening???? thx

[...] to reakcja była dlaczego psuje dobre plany - stąd "bezmyślnie skopiowany". Plan nie dla mnie, ale prawdopodobnie ktoś mi go tutaj zlecił robić 8-% Czułem, że jest zbyt hardkorowy dlatego teraz wolałem spytać ponownie. ;) Prawdopodobnie będę miał sw we wtorek i czwartek (albo wcale), a reszta może byc na silownie. Mówisz, żeby robić FBW 5x5?

HArdkorowy refren. ELO!

Może masz za mało hardkorowy trening na nogi? Nogi trzeba zawsze do***aac. Biegaj w dni nietreningowe. Jeżeli nie masz bardzo silnej woli i nie jesteś przygotowany do trzymania scisłej diety to powiem tak: Dużo, zdrowo, kolorowo. Zatem pełnowartościowe posiłki, dużo białka troche mniej węglI( bo redukcje robisz z tego co piszesz?) no i troche [...]

Bierz cały czas po 1 tabsie cloma. Nie ma sensu robić fronta, było już o tym na tym forum. Po odstawieniu cloma weź jakis booster teścia, np z polecanych w suplementacji Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów

Hardkorowy Koksu w jednym wydaniu radia koksu mówił chyba że kreatyne jest najlepiej brać samą z sokiem winogronowym to wtedy sie bdb wchłania ;) ale poczytaj o tym jeszcze ja osobiście jak bym robił cykl kreatynowy to Kreatynka+Dextro jakieś albo Carbo :)

Mam tu taki hardkorowy: http://dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz Z sfd, i dobry Masz tam nawet opisane BTW, więc ok

Bardzo przepraszam, byłem pewny że 2012 :E Ale fail :] Wybacz hardkorowy ;) tak to jest jak sie przeglada neta ze smartfona :P narobiłem syfu :] Zmieniony przez - patrick1989 w dniu 2012-08-23 10:44:55

moze wrzucisz swoj hardkorowy trening i zobaczymy czy nie przesadzasz tam za mocno?

hardkorowy koks doradza zeby nogi i plecy starac sie robic same. ja robie tak jak napisalem tylko jeszce w czwartek robie nogi i wszystko ładnie idzie. zrobisz jak chcesz Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-01-18 18:07:13

jesli masz bialko bezsmakowe to spokojnie mozesz mieszac z carbo gorzej jak masz jakies smakowe,bo wtedy mzoe wyjsc hardkorowy smak

Hardkorowy Koksu nie ma szans, chyba że z Najmanem...

[...] go tylko w momentach gdy nie masz mozliwosci zjedzenia"czegos".Tylko bez przesady, gainer nie zastapi ci posiłków z całego dnia. ja biore 1porcje od razu po treningu jak sam hardkorowy koksu zaleca no i do tego 3mam sie diety. kreatyne jezeli masz w proszku to według mnie 5g rano i 5g przed teningiem. jak nie masz miarki to 1płaska łyzeczka od [...]

Ja bym brał, bo to zawsze regeneracja. Ale zależy od Ciebie, czy masz trochę więcej kasy, czy raczej jesteś spłukany . Tak, zrezygnuj z SS i zrób hardkorowy trening łap!

[...] dajesz do sprawdzenia diete, tu taka mała uwaga: opisujesz posiłek, i podspodem sume makroskładników białka: ilość w posiłku, węglowodany: ilość w posiłku Tluszcze: ilość w posiłku zaznacz także trening miedzy którymi posiłkami go planujesz. To tak dla wygody sprawdzającego licz jeszcze raz, i pamiętaj co hardkorowy koksu powtarza, nie ma ....

przez cykl tylko enan szedl. nic pozatym. co do clena to ciekawa propozycja ;) ale czy aby nie samo t3 wystarczy? i tak srodek jest hardkorowy :D