hardkorowy

nie sądzisz że hardkorowy koksu nie układa treningu dla początkującego ? a jesteś w dziale dla początkujących... wogóle czy ktoś na serio bierze to co mowi/pisze/nagrywa hardkorowy koksu? ;S

Hardkorowy Koksu położył najmana :D Szacun dla niego, widać, że najman wyszedł z formy :D Słyszałem, na stronach internetowych, że hardkorowy ma bić się z Pudzianem na KSW, czy to prawda?

a kto to jest ten hardkorowy koksu :-))) hardkorowy koksu ponoć to ten w czarnej koszulce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28baa2b1c39a4d4eb7e727cd426f59c7.jpg

zdjecia troche klimatycznie podchodza pod hardkorowy klimat A****** . a w szczegolnosci kiedy pablo pokazuje swoje obciazenie Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-29 08:19:35

[...] stosować Lipo Rush? Rano, przed treningiem czy jakoś inaczej? Dzięki z góry. wracajac do pytania, lipo rush jest mocny jak na poczatek sam sie o tym przekonalem, tak to hardkorowy suplement, mysle ze najlepszym wyjsciem jest stosowanie go po przynajmniej 2 tygodniach treningu na sucho bieganie+silka lub inny sposob t90, jest hardkorowy [...]

Chłopaki chcieli prowadzić hardkorowy klimat, czarno-białymi fotami, a tu po siłowni dzieci i psy biegają Hehhe, żartuje oczywiście, ale tekst, że hantel 10kilo słuzył za siedzenie powalił mnie

[...] stosować Lipo Rush? Rano, przed treningiem czy jakoś inaczej? Dzięki z góry. wracajac do pytania, lipo rush jest mocny jak na poczatek sam sie o tym przekonalem, tak to hardkorowy suplement, mysle ze najlepszym wyjsciem jest stosowanie go po przynajmniej 2 tygodniach treningu na sucho bieganie+silka lub inny sposob t90, jest hardkorowy [...]

[...] redoxa, bo czegoś takiego mi potrzeba - mocno , intensywnie, bez op*****lania się :-)) możesz zawsze przetestować redoxa extreme :-) no wlasnie, chyba hardcore miales na myśli :-) ale ja nie jestem aż tak hardkorowy %-) za to podjadam sobie od 2 tyg delikatnie sprawdzonego extreme, dla mnie jest idealny w punkt :-) jezeli chodzi o poranne aero

Hardkorowy Koksu w jednym wydaniu radia koksu mówił chyba że kreatyne jest najlepiej brać samą z sokiem winogronowym to wtedy sie bdb wchłania ;) ale poczytaj o tym jeszcze ja osobiście jak bym robił cykl kreatynowy to Kreatynka+Dextro jakieś albo Carbo :) Hardkorowy mówi jeszcze wiele rzeczy w radio koksu np. więcej powtórzeń na rzeźbę albo że [...]

[...] 2.Mc na prostych nogach 4x10 50kg 60kg 70kg 80kg 3.żuraw 4x8 ciężar ciała 4. przysiad przedni 4x12 36kg 42kg 50kg 55kg 5.prostowania 4x20 + uginanie 3x15 BRZUCH trening hardkorowy siady dwie ostatnie serie robiłem juz na 8 pow, nie wiem czy za niedługo nie zejde do 6 pow a tak poza tym wszystko spoko weszło ale lekko nie było wczoraj [...]

[...] tego tematu i niech nigdy nie wraca) a swoje 'pomocnicze' posty zachowa dla swoich kolegow. Tzreba lamac stereotypy i mity Arek je lamie a ze nie wyglada jak koxu - czy jak hardkorowy koxu - napisal o tym geny i lata ja dorzuce jeszcze brak koxu! ....dorzucilby poł reklamowki saa to co drugi pilby litr mleka po treningu bo myslalby ze to po [...]

hardkorowy koksu tak robił w jednym swoich filmików więc musi działać dzięki

[...] 2 miesiące zrobiło to ze mnie mulata. a mam fototyp 1. Libido w górę, rude włosy zrobiły się czarne. skóra pociemniała znacznie. Polecam :D człowieku to kosztuje 140zł za 10mg.... i do tego jakies czarne syfole na plecach sie robią i tego nie sprzedaje sie na allegro... tak ogolnie nie wiadomo co to jakiś proszek z wodą sie miesza hardkorowy drag

[...] 140zł za 10mg.... i do tego jakies czarne syfole na plecach sie robią i tego nie sprzedaje sie na allegro... tak ogolnie nie wiadomo co to jakiś proszek z wodą sie miesza hardkorowy drag nie 140 - a 100zł pieprzyki pojawiaja sie u osob z ZESPOŁEM ZNAMION DYSPLASTYCZNYCH nie takie rzeczy ludzie sobie wstrzykują. _ _ _ _ _ _ _ _ dla [...]

Jak to mówi hardkorowy koksu Dużo jeść Hardkorowy ciężar i nie ma opierd się ;d Musisz zwiększać ciężar żeby rosnąć :)

[...] to kot wie;d Druga ciekawostka jaką się dowiedziałem od innego znajomego to to że każdy startujacy kulturysta musi umiec zrobic szpagat, i miec wysokiego kopa tak jak hardkorowy koksu na filmiku co kopie w arbuza(w sumie od tego się zaczeło) i ogólnie pare inncyh rzeczy z gimnastyki;d Bo stwierdził ze jak oni wychodza i sie "napinaja" to [...]

[...] 1/ 10 x 7,5 kg /film nr 2/ 5 x 10 kg /film nr 3/ 10 x 7,5 kg 15 x 5 kg Czas: 1,5 h + turlanie piłki pod siebie x 30 (przerwy kiedy możesz) 13 + 16+ 1 /film nr 4 / Trening hardkorowy!!!! już dawno się tak ze mnie pot nie lał podczas siłowego!!! Polecam jak najbardziej. Niestety bardzo dużo czasu mi zajął. Wpłynęło na to oprócz długich serii [...]

[...] basen rozgrzewka - 5 basenów żabką, 5 basenów na plecach interwały - 10 x 4 baseny kraulem rozpływanie - 20 basenów żabką basen ma długość 14 m czyli przepłynięte 980 metrów hardkorowy trening, już po interwałach zdychałem a po rozpływaniu myślałem że nie wyjdę z basenu Inne aktywności: odśnieżanie - już nie padał śnieg ale za to spadł z dachu [...]

[...] mojej kobiety i jej rodziców, tak więc wypadł by mi tam u niej trening barków, a że u niej jeszcze brak siłowni, postanowiłem dorzucić barki do nóg, tak więc zapowiadał się hardkorowy trening… :-? Trening, a wieczorem 3 godzinna podróż do niej do domciu i wymarzone kilka dni op*****lania się, ale oczywiście trzymając dietę, z drugiej strony [...]

[...] nachwytem - 10 p, 1s + 5 kg, 2 s + 2,5 kg, 3 i 4 cc 10 s przerwy wyskoki 10 p 10 s przerwy pompki z klaśnięciem 10 p 120 s przerwy rozciąganie - całe ciało 2 x 30 s trening hardkorowy, za 4 razem mało brakowało do wymiotów, kondycyjnie naprawdę ciężki a w dodatku po treningu pompa była:) najcięższe ćwiczenie - pompki z klaśnięciem, może dlatego [...]