*Crazy - ja nie mówię, że będę - tylko, że kto wejdzie to bedzie mial hardcore. Ja muszę odrabiać za zły start. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-16 21:54:18
[...] oraz już taka lepszą skakankę (Reebok skórzana), myślę że na te WODy nie ma problemu wykonywać w takim miejscu, a bieganie na świeżym powietrzu mimo mrozu to zawsze jakiś hardcore większy jest:) Co tu wiele pisać, bo komu się będzie chciało czytać post na dwie strony hehe. Mam nadzieję, że prowadzenie dziennika pomoże mi być bardziej [...]
tak owszem ale za to sama kreatyna no i 1,3.D,za to naNO x9 HARDCORE Muscletecha jest bez kreatyny a skład ciekawy wasabia japońska ,treobonina itp. , dziś mi przyszła paczka to stestuję:-)) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-12-20 16:30:53
[...] końcowej fazie ruchu. Wreszcie wyciskanie w wąskim uchwycie (odrobinę węziej niż szerokość barków) z odpowiednim czuciem i napinaniem mięśni piersiowych (żeby było bardziej hardcore'owe można wprowadzić w tym ćwiczeniu kilka zatrzymań ciężaru - w dolnej fazie, mniej więcej środkowej i końcowej). Ćwiczenia na linka też mogą być pomocne - ale po [...]
17 serii na klatkę w jednym treningu? (poniedziałek) plus 8 serii w piątek? 25 serii na klatkę tygodniowo? hardcore ^^ ...no przecież to priorytet%-) wielu bowiem uważa, że należałoby w takiej sytuacji mnożyć ćwiczenia, serie... wogóle ruchy aby przez to zwielokrotnić efekty- ale tak jakoś dziwnie się składa, ze taki priorytet kończy się na [...]
[...] końcowej fazie ruchu. Wreszcie wyciskanie w wąskim uchwycie (odrobinę węziej niż szerokość barków) z odpowiednim czuciem i napinaniem mięśni piersiowych (żeby było bardziej hardcore'owe można wprowadzić w tym ćwiczeniu kilka zatrzymań ciężaru - w dolnej fazie, mniej więcej środkowej i końcowej). Ćwiczenia na linka też mogą być pomocne - ale po [...]
Jak masz moc na trening to zrób po pracy jak nie masz mocy zrób po wyspaniu się. Plusem jest to, że chyba o 7 rano nie ma dużo osób i możesz zrobić szybki trening ale nie wiem nigdy nie byłem o 7 rano na siłowni - to musi być hardcore hehe
Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]
Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]
Marta rozruch był :-)) Robiłam sobie trening z podwieszonych by Agak. Myślisz, że za prędko na ten hardcore? Chętnie przyjmę inne propozycje :-) a włosom powiedziałam papa 8-) ale na nowo zapuszczam %-)
Zastanawiam się nad następującym zestawieniem BCAA: przed i po treningu ActivLab - BCAA Xtra 500G lub SFD - SFD PURE BCAA 500 g - ceny zbliżone, lecz jak z jakością nie wiem. BIAŁKO: na uzupełnieniu braków w diecie Tutaj mam problem większy gdyż nie wiem które białko danej firmy jest lepsze. Które polecacie, a którego unikać? SFD? [...]
czesc wszystkim jestem tu pierwszy raz i niewiem co i jak :) trenuje od 3miesiecy jakies efekty juz są w sile i w masie zazywam kreatyne CELL-TECH hardcore i aminokwasy UNIVERSALbeff amino ale konczymi sie cykl i chcialbym zaczac teraz cwiczyc z ANIMAL PUMP I ANIMAL STACK czy mozna to łaczyc a jesli nie to ktore lepiej chodzi mi tylkoo mase i [...]