hades

Hades widziałem że napisałeś,że jesteś chętny nie martw sie,będzie dobrze

Hades sernik <ok> ja zamiast "nuki" pocwiczyc to "bapke" nie kiepska oszamalem

Hades - robiłeś kiedyś te siady Zerchera? fajne to?

nie no nie bądz taki skromny troche szału jest ale cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz. Ps. to do b-50 pisałem. co sie natomiast tyczy Foty wyżej kozacka Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-10 21:04:11

ostatni Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-11 11:12:02

a jakby ci dał pstryczka w nos to co?? Wrzucaj tutaj shox Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-11 22:06:50

Hades co ładujesz obecnie? Ladnie nabite miecho.

hades dobrze jest poprawiles mi motywacje

b-50 ogolnie to... na **** Ci proporcje idealne skoro nie startujesz lapa jest konkretna i duzo bym dal zeby dojsc do tych rozmiarow , pozatym jak mowisz ktos widzi takie ramie to lapie sie za glowe Hades elegancja

Hades fajne dziary

Maenic, wszystko idzie w dobrym kierunku Hades, jak na osobe majaca inne priorytety sportowe niz BB, to sylwetka baaaardzo w porzadku, chociaz jak dla mnie za bardzo zmasowana. I talia jakas taka szeroka. B-50, Twoja forma fitness wymiata!!!! Kurde, jak dla mnie wtedy wygladales o niebo lepiej:) No ale ja sie nie znam, bo dla mnie zawsze rzezba [...]

HADES] kozacko jest zapasior jak chooj

hades dariusz kozacko wy***anie w kosmos lubie takie sylwetki. Telman tez spoko.

Hades plecy masakra darek bardzo fajna sylwetka

Hades spory chłop jestes jak na ta wage, ja na tej ostaniej fotce waze 103 kg.

Hades a skad Ty takie rzeczy wiesz hehe no nie mylisz sie ale jeszcze mam nadzieje moze cos sie ruszy i bedzie ok ale niestety chyba jest za duzo rzeczy ktore swiadcza o czyms innym. No ale to chwila prawdy a nie koncert zyczen. podnosze glowe do gory a w czwartek atakuje plaska lawke zobaczymy powinno byc niezle niedlugo 200 peknie he

Jonny bo ja wiem wszystko. Jestem dobrym psychologiem. Z dupami to właśnie tak jest. Widocznie jest nie warta. Toche tego tematu przewinąłem i wiem co mówie. Ps. Jonny nie rób z siebie cioty i nie proś. Sama po czasie zrozumie... (bez urazy oczywiście bo nie ma ta wypowiedz tego na celu) Głowa do góry i ciśnij do przodu. Twoj problem leży w [...]

HADES rozrysuj jak mozesz jak ten ruch po łuku wyglada przy wioslowaniu. Bo chyba wiekszosc robi gora -dół

Hades garbaty nie jestm tredowaty tez nie wiec dam rade. Nie bede z siebie robil cioty nie bedzie chciala to trudno jej strata znam swoja wartosc ja zrobilem wszystko co moglem moze nawet czasem az za duzo. Wlasnie bede testowal taki plan na plecy jak ty masz. ostatnie cwiczenie bardzo fajnie rozciaga plecy.

dokladnie. najlepiej na bramce i sciągasz po łuku na prostych rekach linke lub drążek do samych ud. ja sie pochylam do przodu przy tym ćwiczeniu żeby lepiej rozciągnać mięsien by pozniej napięcie szczytowe było jeszcze większe. oczywiście wolny kontrolowaany ruch panowie bez szarpania. w tym ćwiczeniu siła przynajmniej u mnie szybko idzie. [...]