hades

Klata to moja pieta achilesowa ;-P A pozatym teraz doszla mi pilka nozna i ciagle stoje w miejscu takze ****oza =/ Waze 77 kg przy 185 cm wzrostu, a ty polaco ? Michal, hades, king tez dawac foty bo beda bany !!

nie kupilem slayerek bo nie bylo :/ oley -Olimp - Super Whey Gainer 4000® lub monster massa hades yo natural lub wanilia dla mnie smak bez znaczenia, natural jak maka yo pipki

hades rozgladnij sie czy ktos nie chce sprzedac pkt z olimpu. Ja 3,5 kg prolo kupilem ze jakies 130 140 zl bo kupilem pkt, wyslalem, zadzwonilem do tygodniu i powiedzialem ze mi sie strasznie spieszy i od wyslania minely dobre 2 tyg a bialko juz u mnie bylo mila pani w informacji idzie sie dogadac

dzięki hades

ja bylem pierwszy a hades ma juz venoma ale ok niech ma

dubel:/ hades apropos kiedy rewanż bo pierwszy dobry grali

hades: to linka daj a przez neta to ne da rydy bo mam 320tylo w ogóle jakoś przy wiośle nie miałem siły dziś, ale może dlatego że przy podciąganiu +10kg było

siema hades

Slayerek nie zawdzieczam ze cos wyjdzie ale spróbuje nagrac. Hades juz po zawodach teraz mi tylko zostało przygotowac sie do wyciskania hantelka 17kg na ilośc Animal dzieki zią

Hades, Animal dokupie KG to dołoze bo narazie NI MA co dozucic Wuchta dzięki za sugestie Postaram sie poprawic

Hades na sztandze było tyle ile napisał Bdwielki czyli 265kg

Adjes spoko loco normalny jestem tak mi sie wydaje Hades tego to sie dowiem jak juz pójde do szkoły Bo gdyby nie wypaliło to mam bliziutko szkoły silnie Podobno fajna atmosfera

Elo hades

hades po raz pierwszy od wakacji czyli od lipca

zjadlem dzis tak: rano o 7 chleb+jogurt w szkole princesse+chleb u dziewczyny zupe i ciastka ok 19 tabliczke czekolady i od tej pory nic... ale bedzie chjnia hades jak wyszedlem o 8 do szkoly to dopiero co wrocilem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-11 21:03:10

Hades a nie możesz po kryjomu zjesc drugiego posiłku?

Hades to ci karaja za to ze jeszw czasie gdy nie masz przerwy ? w ogole jaka masz pracE ?

Znów kilka dni przerwy w prowadzeniu dziennika ale Wasze dzienniki czytam codziennie więc jestem na bieżąco.W czwartek odpoczywałem od ciągów a czeka mnie jeszcze jeden tydzień luzu.Dziś ciężkie siady a w raz z nimi mała nowość którą zaproponował Senegroth (dziękuję bardzo!!! )i taki nieduży sprawdzian możliwości.Mianowicie 105kg/6serii po 5 [...]

Sebik - na razie kolana czują się dobrze.W tym ćwiczeniu zejście w dół jest bardzo wolne(4-5sek) więc o zbyt dynamicznym odbiciu nie ma mowy.Poza tym nie jest to duży ciężar w stosunku do maksa i 15kg mniejszy niż serie zasadnicze.Poza tym kolana są już doskonale rozgrzane.Wydaje mi się, że większą szkodę kolanom robi się pół czy ćwierć siadami z [...]

Witam Hades Zagłosuj na mnie