hades

Hades, powiem Ci że po dawce 4tabsów aakg trec hardcore czułem sie lepiej po przysiadach, aczkolwiek dawka musiała by byc większa, na mnie to słabo działaja takie suple;) Molu, na mase zbędne bcaa, tanie to ile 20zł?100zl; ?

ide na trening. nogi.plecy.bic. hades biorę kam i postaram się nagrać przysiad. dziś zakończyłem cykl ostatnie porcje wszystkiego :) myślę zęby wejść na jakiś bardziej lekki trening(jakosciowy) a na następnym cyklu new konkretny plan od kolegi który mi pomaga glutamina sie konczy. niedobrze :/ shotugna i shytnesize nie ma juz. zostalo [...]

hades to sprubuj zrobic mc lapiac gryf w tej czesci gdzie nie ma chwytow . magnezja jeszcze potęguje poslizg tam

poczytalem poprzedni strony to tak: Faftaq podbij na gg to Ci podam bo nie bede tak publicznie rozsylal tego gg - mozliwe ze ten "pan" sobie tego nie zyczy wyslesz mi pake ryzu z poznania ? ciekawe czy lepiej wchodzi na mase... Russ, Hades, Glaca, Artek przejalem sie ta wiadomosci jak cholera nie ma co... nie wiem kto to ale moze mnie [...]

Niezły dzik na tym filmiku Hades: no jak kopać to albo w krótkich majtach lub dresik hhe bo w jeansach to lipa, bo przeważnie tylko szfy trzeszczą Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-03-23 23:08:55

cześć! hades relacja z treningu: A1 KLATA -WL 3 rozgrzewkowych 50x40 50x40 90x20 // 140x5 140x5 140x5 140x5 140x5 -rozpietki 4 serie 6-8 powt 25kg TRICEPS -francuzkie wyciskanie w staniu 4s 10powt 50kg BARKI -wznosy ramion przodem po 6-8 ruchów 2s sztanga 40kg -wznosy ramion bokiem 2s hantle 22kg po 20powt BRZUCH -dowolnie dużo serii [...]

hades nic nie mów bo mam to samo

Hades trzeba było zajechać po mnie, też bym czymś fajnym pośmigał;) a diselki lubie fajne są, duży moment i auto wydaje się szybsze

Hades przepijanie gorzały i picie wody na drugi dzień nic więcej

Wojtek bez worków foliowych nie założysz koszulki do wyciskania A ja już po workoucie troszke mnie ta mieszanka przymuliła ale pompa była większa niż zawsze. Hades chyba masz taśmy na nadgarstki jak kolo na filmie Ty masz THP Titanum ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-11 19:54:59

Hades nie zdal

Hades Wpadlem podzielic sie pewnymi spostrzezeniami co do Horse power'a a wiec: Pierwsze porcje to jest super efekt pobudza extra a potem czuc dobry trening ale bez fajerwerek i nie czuc w ogole tej mocy, az do czasu kiedy masz okropny dzien, pada, caly dzien musisz robic, konczysz wracasz do domu polzywy, jesz obiad, kazdy Cie denerwuje [...]

Hades z bani go

HAdes daj szanse innym

Hades dobrze mówisz że bez zatrzymania technicznie to zawody takie z dupy ja już wróciłem zaraz jem,pakuje co trzebai na autobus musze spadać

dokladnie j/hades szkola w dzisiejszych czasach jest wazna, nawet jezeli nie masz po niej pracy, a nawet po studiach to i tak sie przyda bo to klucz do "duzego pokoju"! Musisz znalezc czas na wszystko wiem, ze to truden czasami bardzo ale nie badz smarkacz!!! peac

ja juz po. hades trening poszedl ok zobaczymy co z tego planu wyjdzie. klata poszla tak 40x20 90x10 100x3 110x3 120x3 125x3 130x3 135x3 140x3 145x3 i musze powiedziec ze ogolnie dosc lekko poszlo. pozniej hantle na skosie do gory 4serie hantalmi po 45kg lekko poszlo x6 powt. Triceps wyciskanie wasko 4serie wogole nie poczulem tego [...]

siema Hades zre, ale sie zabije tym zarciem - 3 bulki napchane jajecznica z 5 jajek i cebulki i 150g ryzu yeah

Hades napisałem 1998 Siodema wizualny i techniczny good. Samochód był ubity w Niemczech 9 lat temu I chłop jest mechanikiem .

hades przyjacielu nie przesadzaj na naszej klasie ale dzięki bardzo to motywuje ostro!!