gąbka

zazwyczaj zaraz po zakonczeniu redukcji organizm jak gabka chlonie glikogen czy wode, to normalne, ze wtedy skoki masy ciala sa duzo wieskze

[...] się nie zalewać Wagę w punkcie 80kg nabieram tak strasznie szybko ,że masakra .I chiałbym jeszcze o poradę na przyszłość ,bo po redukcji odrazu mięśnie chłoną wszystko jak gąbka ( podobno ) i chciałbym w tym momęcie poprawić moją najsłabszą partię czyli klatkę , wiele rzeczy już próbowałem co tyg inny trening , duże ciężary małe i nic. [...]

[...] sam biorę prawie miesiąc i powiem, że faktycznie działa. Bardzo dobrze mi się w pewnym momencie zaczęło pisać na nim pracę i uczyć. Rzeczywiście mózg zaczyna się robić jak gąbka wszystko łatwo wchodzi. Będę brał jeszcze do końca sesji. Biorę razem z l-tyrozyną, alc, kofeiną i choliną. Zauważyłem jeszcze coś, czego nie było wcześniej tzn byłem [...]

Takie cos znalazlem. "Kolana koślawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym do wewnątrz, tzw. „iksy”. Kolana szpotawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym na zewnątrz, tzw. „beczka”. W przypadku kolan koślawych wadę tę pogłębia stanie w rozkroku oraz siad klęczny. W [...]

trochę czasu już minęło od założenia mojego posta i chciałbym się podzielić paroma przydatnymi informacjami w walce z rozstepami. Przede wszytkim to masaż szorstą gąbką , po tym od razu jakiś kremik z kolagenm i wit C mi to naprawdę pomogło rozstępy się zmniejszymy i nie sa już tak widoczne.Zrobviłem sobie również mała przerwę to też spowodowało [...]

Dla takiego wieku radzilbym wybrac rolki narazie troszeczke gorsze.Nie chodiz mi o plastikowe kolka i wrzynajace sie w nogi plastikowe wykonczenia:) tylko o rolki ktore nie beda jechaly same.Kolka kauczukowe najlepeij z jakas domieszka.Zworcic uwage na ich wygode oraz miejsce gdzie lydka styka sie z rolka-powinno byc wykonczone miekka gabka zeby [...]

Ja kraula już 2gi rok się uczę, na początki pływałem na dwa machnięcia ale zabardzo się wówczas przyzwyczajasz do brania oddechu na jedną stronę, Najbardziej wygonie brać na 3 machnięcia, bo czerpiesz powietrze z obu stron. Nie jest powiedziane także że na 3 czy 7 machnięć jedno od drugiego gorsze... to są techniki wzmacniające, kiedy płyniesz na [...]

Po treningu zalecane jest oczywiście szybko przyswajalne białeczko, bo mięśnie są wtedy jak gąbka, często jednak czytam, że przed tym należy spożyć szybko wchłanialne węglowodany zaraz po treningu, by to one wypełniły szybko glikogen, inaczej białko pójdzie w większości w sam glikogen zamiast w budowanie mięśni.

[...] Po 8 minutowej biegowej rozgrzewce z entuzjazmem zabrałem się do ćwiczeń i... po pierwszej serii myślałem, że nie dojdę do drążka ;) Na przełomie 2 serii czułem się jak gąbka wyciskana z wody. Przy trzeciej serii czułem jak umieram a sprinty 10m w jedną i 10 w drugą nie przypominały już sprintów a jedynie truchtów. Przy dobieraniu się do 4 [...]

jeicam myśle podobnie jak Ty.. Jackie Chan w większości filmów gra takiego "mameje" może się to komuś podobać albo nie,mi nie..No i jak walczy,nie podoba mi się bo bez przesady żeby kogoś bić drabiną albo gąbką Nie przepadam za jego filmami ale nie krytykuje

Na fotkach nie zawsze dobrze widać.Te krostki nie są wypełnione jakimś płynem?i nie mają jakiegoś dziwnego koloru?Spróbuj je delikatnie ścierać gąbką i posmarować później to zobaczysz czy się czasem nie zmniejszają.

[...] po treningu węgle. U mnie jak jechałem na bardzo niskich weglach sprawdzala się bardzo dobrze właśnie ta druga opcja która zaproponowałem, mięśnie od treningu są chłonne jak gąbka, a z kolei tkanka tłuszczowa wydaje się w tym okresie być "głucha" na podniesiony poziom insuliny we krwi, dlatego zgodnie z tym jedyne węgle jakie przyjmowalrm to były [...]

>Nie wiesz czemu miał tą operacje mięśnia??< Nie wiem dokladnie jak to jest z nim. >Ps a nie masz jakiegos wywiadu lub cos podobnego o tym wypadku minotauro z dzieciństwa??< Dawno temu to czytalem nie pamietam nawet gdzie. >Informacje o fighterach nhb chłone jak gąbka< ehehehe to tak jak ja

ławeczke tą co masz do barków taksamo wymieniasz? ja mam taką u siebie w siłce i gąbka jest zaducha bynajmiej dla mnie i chyba złe konty.

raczej nie - z tym okresem też różnie bywa potrafię napuchnąć jak jak nasączona gąbka, a okresu ni widać, ni słychać /skutki "ciężkiej pracy" nad rozwaleniem metabolizmu + wieloletnie branie antykoncepcji w pigułach.../. Tak naprawdę "samodzielnie" okres dostałą ze dwa, trzy razy, potem właśnie kaszana była, bo trzy tygodnie [...]

cale to pokolenie jp to jest dziecinada i tyle,. nawet jak nie jestes wsrod osob mowiacych jp to jesli chcesz byc modny i na czasie to musisz sie taki stac bo inaczej bedziesz leszczem - tak to sobie pewnie rozumuja gowniarze, jesli chodzi i malotatow to jeszcze moge to jakos zrozumiec, przechodza buntowniczy wiek, sprzeciwiaja sie wszystkim i [...]

No to musisz trochę nad Mamą popracować ;-) Kurczak i ziemniaki to bardzo dobry obiad - ziemniaki na redukcji sa bardzo pożądane, mają wysoki inedks sytości. Ale ten kurczak nie może być smażony w panierce, która ciągnie tłuszcz jak gąbką, a jeszcze jak się smaży na oleju roślinnym (innym niz kokosowy) to juz bardzo kiepsko. Od biedy można [...]

[...] niż brak kasku. Trochę czytam na innych forach, że niby kask chroni głównie przed rozcięciami łuku brwiowego, ale czy wtedy miałby taki kształt? Wystarczyła by jakaś opaska, a nie gąbka dookoła głowy. Znajomy optyk mówi, że dużo bokserów przychodzi do niego z odklejoną siatkówką. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-07-12 07:55:01

[...] Staż treningowy na słowni : 0 co tu chcesz redukowac? z kości na ości? masa masa masa, pierwsze tygodnie miesiace, chloniesz kazde cwiczenia,treningi wysilek dodatkowy jak gąbka, wiec te minimalne ilosci tluszczu bez mrugniecia okiem, przy odpowiednio zbilansowanej diecie - wstepnie wprowadzanej znikna nawet nie bedziesz wiedzial kiedy. staz 0 [...]

Powodzenia i zdrowia jak dla mnie mega dawki gąbka zamiast wątroby Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-03-23 16:45:43