gum

a może lepsze będą takie sprężyny do rozciągania od tych gum?

Ulżyło mi :D Zawsze jeszcze mogę dodać tabaty lub orbitrek po treningu. Sama jestem ciekawa tych gum, kupiłam cały zestaw, więc mam nadzieje, że monetki nie pójdą na marne :D

poprzegladam oferty pracy na gum tree

[...] niezmierzony, trening robiony bardziej na spokojnie. Jutro ma być ponoć ogień (niestety mnie nie ma) Po treningu popracowałem nad przysiadem. Było rozciąganie przy pomocy gum. Dziwne było to iż najbardziej ciągną mnie w nim plecy. Tak czy siak jeszcze dużo pracy przede mną. Wieczorem K1 -rozgrzewka praca w parach -unik, przyjęcie na garde [...]

[...] jestęśmy %-) Akcesoria robisz w ilościach i na ciężarach, które mnie zabijają. Tygodnie odbjętościowe ogarniasz bez problemu ja po 2-3 czuje się jak dętka. I dlatego myślałem, że w 1reps siadzie to już jesteś w moich okolicach i na tym nagraniu to szukałem jakiś gum albo podobnych utrudnień. No chyba, że Ci się na przodzie 1 z 2 pomyliły ;-)

Masz lepsze zaczepy do gum niż ja %-) Zazdroszczę Ci mobilności i techniki. Ajazy - jakby co to u mnie w garażu jest zakaz robienia andersonów :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-09-04 21:45:58

Dzisiejsi producenci gum do ćwiczeń musieli podejrzeć Twoje dawne ćwiczenia z dętką :-)

U mnie w garażu są 2 ławki, poręcze, sztanga, hantle i trochę innych zabawek więc najgorzej nie mam ale nie zawsze jest czas na dłuższy trening, wtedy w ruch idą ekspandery (aktualnie 3). Wychodzę z założenia, że nieważne czym, ważne, żeby przeciążać mięśnie, jak nie jestem w stanie rozciągnąć gum do końca w ostatniej serii to jest dobrze.

[...] treningu . Będziesz masę robił to wytrzymałościówki lżejsze nie będą a wręcz odwrotnie. Ja też mam pytanko ... Mam ochraniacze na nogi , które są nie zniszczone .. ale gumy trzymające już tak się porozciągały , że musze ciągle taśmami kleić aby podczas treningu nie spadały z nóg. Macie jakiś pomysł na wszycie nowych gum/rzepów ? Ochraniacze [...]

Bry! sie temat gum fajnie rozwinął;-) Coraz bardziej ma na nie oochotę i ta możliwość treningów na wyjazdach %-)

no to super ;-) to uginanie kurde w doopke daje... nawet bez gum ;-)

16 kozackich smaków nowego AllNutrition BCAA Instant już dostępne w Sklepie SFD w Łodzi, masz ochotę na whisky z colą? Zapraszamy! :-D /SFD/2018/8/13/8670c38f83e24e70a97404ceaa07ddee.jpg Dostępne smaki: BLUEBERRY BUBBLE GUM CRANBERRY ICE CANDY LEMON LIME ORANGE ORANGEADE PASSION FRUIT PINEAPPLE PITAYA RASPBERRY REDCURRANT [...]

[...] aktywacje smialo dorzuc przed treningowo lopatek:-) chyba, ze cos robisz? Robię taką ogólną rozgrzewkę w miejscu, m in takie jakby że ręce są poziomo z przodu i odchodzą po łuku do tyłu i wracają, nwm jak to się nazywa ale łopatki przy tym pracują, żadnych gum ani niczego nie mam więc w sumie nie wiem co jeszcze bym mógł dodać na ich aktywacje

gum jako takich nie mam, mam gumowe krazki i je uzywalam do odwodzenia nog.. ale spoko, ten lancuch i ten uchwyt kwadratowy daja rade, a moze sie w koncu tych paskow doczekam..

[...] Trudno wyczuć tak na prawdę co jest nie tak bo nie widziałem jak robisz. Jeśli na początku jest Ci ciężko to są dwie możliwości możesz robić pompki na poręczach z pomocą gum, które ułatwiają ruch choć nie wydaje mi się żebyś był tak słaby aby nie zrobić jednej pełnej pompki. Musisz dobrze przyjąć pozycję techniczną, nogi lekko wypuścić do [...]

Ja jestem bardzo zadowolona z tego Alva - Dezodorant roll-on intensiv 50ml http://www.zdrowekosmetyki.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=1_4_44&products_id=382 , ale jestem po depilacji laserowej. Być może to wpływa na potliwość. Składniki: water, orange flower water*, aloe vera*, potassium alum, witch hazel**, crystal salt, [...]

Do stóp najlepsze jest masło karite/shea. O niebo lepsze niż jakikolwiek krem. A najlepsze jest takie najzwyczajniejsze i najtańsze z tego sklepu: http://mazidla.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage_new.tpl&category_id=16&product_id=103&vmcchk=1&option=com_virtuemart&Itemid=100302 [...]

bo te z gum do żucia nie są trwałe

[...] z ciecierzycy z twarogiem i dynia 3.indyk, kalafior, dynia, maslo 4.krem z dyni 5.? znowu nabralam wody, jak zyc? trening meczacy podciaganie czesciwo clusters, ale bez gum! zastanawiam sie czy nie powinam zrobic jakiegos krotkiego offa treinig ciagne teraz bez przerwy ten trening 5 tygodni, wczesniej 1 tydzien trening od Kasi, wiec tak min [...]

Niestety nie mam pomysłu pod kątem zabrania ze sobą sprzętu, który zajmie niewiele miejsca. Raczej nic, z wyjątkiem gum oporowych nie wymyślisz pod tym kątem. Ewentualnie jakieś paraletki jeszcze, kółko do treningu mięśni brzucha, jakaś karimata. Poza tym, sugeruję załatwić sobie kartę Multisport/Fit Profit, itp. Być może ktoś z Twoich znajomych [...]