Lekkie zmiany Patrzyłem co do tego gryfu i obciążeń olimpijskich spora różnica w cenie rozmyślam zamianę ze zwykłych na olimpijskie. Wybrałem zestaw obciążeń 248kg nwm czy nie zdecydować się na mniejszy zestaw do 150kg i w zamian tego do nie dokupić bramy. STOJAK [...]
[...] Drążki: http://marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen Gryf lekko łamany: http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html Poręcze: http://marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html Do tego jeden z rabatów: [...]
[...] Posiadam: - ławeczkę regulowaną Marbo MS-L002 model 2011 wraz z modlitewnikiem i prasą do nóg. - stojaki Marbo MS-S004 po pewnych modyfikacjach opisanych niżej. - gryfy Marbo. Gładkie: prosty 180cm, lekko łamany 140cm, 2x40cm do hantli. I 1 gryf 36cm gwintowany chińczyk - mój pierwszy gryf, którego używam do przenoszenia sztangielki [...]
No gryf musisz kupić przynajmniej taki na 180cm jak masz ch**owy łamany też możesz kupić kwestia indywidualna ale ja bardziej lubię mocno łamany :-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html Ja mam osobiście na 180cm i ok jest :) [...]
mam tą lawke marbo i szczerze polecam, jest bardzo dobra :-) co do gryfów to kup dluzszy gryf : http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-218-cm-wzmocniony-mw-g218-ex-gl.html - taki mam i polecam, 180 jest za krotki :-) siady/ciagi/wl lepiej robic na takim dluzszym , z czasem bedziesz zwiekszal obciazenie wiec i wytrzymalosc gryfu tez jest wazna - [...]
[...] do ktoregos... 269 ławka 99 - modlitewnik 300 - stojaki 59 - drązek lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 79 - dr drążek 179 - porecze 58 - gryfiki do hantli 60 - gryf lekko łamany razem 1044zł lub 1024 bez obciążeń...(jakie obciązenie + ile łącznie całe obciązenie bedzie kosztowało) Zestaw 2 [...]
Moim zdaniem zestaw który podałeś jest słaby, ponieważ poprzez różnicę otworów i gryfów (aż 5mm!) w trakcie niektórych ćwiczeń nakrętki będą się luzować co będzie wkurzać i utrudniać życie. Poza tym gryfy 25mm zdają egzamin jedynie początkującym przy mniejszych obciążeniach ponieważ przy większym stażu wraz ze wzrostem obciążenia komfort ćwiczeń [...]
[...] 5x10kg 4x5kg 4x2.5kg(przyczym 2x2.5kg od marbo, a pozostałe dwa krążki od innej firmy) 4x1kg 2x1.25kg(nie od firmy marbo, minimalnie większa średnica) Gryfy/sztangi: gryf prosty 180cm(65zł) gryf lekko łamany 140cm(50zł) gryf do hantli na zaciski śrubowe 40cm(40zł) gryf prosty(około 120cm, nie od firmy marbo) Inne: ławeczka(szeroka)z [...]
polecam Ci gryfy marbo :-) na poczatek najdluzszy wzmacniany ( on bedzie najwazniejszy ) jesli naprawde zamierzasz sie bawic w ten sport, pozniej dokup sobie lekko lamany + 2 fryfiki do sztangielek i to wszystko czego Ci trzeba jesli o gryfy chodzi http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html [...]
[...] -home wyciag dolny Kelton 2 wyciagi gorne Kelton ponad 550 kg obciazenia: 20 kg x 8 15 kg x 4 10 kg x 9 5 kg x 18 7 kg x 20 2,5 kg x 8 1,25 kg x 6 plus jeszcze inne kolka gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 łamany i mocno łamany gryfyki do hantli stojak pomarańczowy samoróbka maszyna na barki samoróbka poręcze samoróbka [...]