gruszki

Patrzę na wasze zdjęcia i zgrabniejsze z was gruszki ode mnie :) Kaka, bosko zarysowana talia. Nene, takich szerokich pleców to ja się nigdy nie dorobię.

[...] węgli. W szafce znalazłam śladowe ilości makaronu pełnoziarnistego więc wzięłam ryżowy, który ma mniej białka a więcej węgli. Szukam nowych smaków :-PP Makaron z kurczakiem i oscypkiem w towarzystwie nerkowców, gruszki i suszonych śliwek, doprawiony kolendrą i gałką muszkatołową. /SFD/Images/2015/10/6/0357970ff22044b68980c5f6fb4d316f.jpg

Bziu, być może. Ciekawa jestem reakcji organizmu na jabłka, gruszki. I sok owocowy, bo ten zawiera dużo fruktozy w sobie. DNT - 24.05.2016 Miałam gorszy dzień dzisiaj, dosyć słabo się czułam. Domsy siadły w pupie.. dziwne Dieta: dostarczono 1 699,6 kcal b: 106,9 g (25,2%) w: 169,9 g (40,0%) t: 65,8 g (34,8%) Menu: 1. jajecznica, olej koko, [...]

[...] ,pamiętam że tak mówiłeś że żelastwo się przyda,ale własny ciężar ma swoje zalety.Kiedyś tak ćwiczyłem-nowy bodziec treningowy.A co do warzyw ja też wolę owoce,najbardziej gruszki ,jabłka.Ale wiadomo fruktoza,nabiał to ja bym mógł wp*****lać 5 razy dziennie plus mięcho razem z makaronem,bo ryż mi naprawde nie podchodzi . Zmieniony przez - [...]

na focie placek kokosowy:-) mąka kokosowa, jaja, olej kokosowy, gruszki, słodzik, proszek do pieczenia.

[...] Complex, 2 Thermo Speed, 30 min szybki marsz Śniadanie: serek ziarnisty 200, banan 180 g (b. 26g, t. 9g, w. 49g, bł. 4 = 375 kcal) Obiad: pulpety w sosie pomidorowym 250 g, gruszki suszone 200g (b. 13,9g, t. 6,25g, w. 185,3g = 853 kcal) Kolacja: tuńczyk w oleju heinz 200 g (b. 50g, t. 21g, w. 0g = 390 kcal) Ogółem: (b. 90g, t. 36g, w. 234g, [...]

[...] - a waga nie drgnie? I co - będziesz się martwić? Czas na zmiany. Nie mam ochoty niczego hejtować - ale daj kroka do przodu bo tkwisz w paskudnym miejscu:) Mam figurę typu gruszki (niestety), czyli szerokie biodra (108 cm), pupa też nie jest mała, brzuch odstający (95 cm ), nogi szczupłe "patyczki", i od piersi w górę też jest ok. W sumie nie [...]

Życzę powodzenia w odchudzaniu. Patrząc na zdjęcia masz szansę na osiągnięcie pięknej gruszki.

AAAA ! ja nie chcę gruszki:). Zawsze byłam wazonem:). Tak mi powiedziała stylistka. I dzięki. MAm nadzieje, że szybko wrócę do dawnej sylwetki, a nawet będzie lepiej.

[...] biała fasola, sok z jabłek, marchwi, makaron al dente * IG 35: fasola, jabłka, śliwki, dziki ryż, siemię lniane, suszone pomidory, chrupkie pieczywo * IG 30: czosnek, gruszki, niskosłodzone dżemy, cytrusy, pomidory * IG 25: gorzka czekolada, wiśnie, jagody, * IG 20: fruktoza (cukier owocowy), czereśnie, sok cytrynowy bez cukru, orzechy * [...]

[...] Zobaczysz, za parę miesięcy okaże się, że dysproporcja się zmniejsza, dół ciała będzie optycznie wydawał się mniejszy a może i zacznie stamtąd spadać. Ten tłuszcz, który gruszki mają na dole ciała jest zbiornikiem energii do karmienia piersią. Pozbędziesz się go, jeśli urodzisz dziecko;-) albo jeśli się zagłodzisz. Im bardziej będziesz się [...]

[...] malo kobiet to lubi, znajdz jej inny sport. Choc z drugiej strony wiem co masz na mysli.... miesnie grzbietu lubie katowac i one optycznie pomagaja mi zmienic moja sylwetke gruszki :D wiec im nie popuszcze szybko:) a jak mi bedzie za duzo w tym treningu, szczegolnie podczas nadchodzacej sesji, wywale dzien bicepsowo tricepsowy. cwicze tak i [...]

Czesc Wiesz osobiscie uwazam, ze na kobiety gruszki najlepiej jednak dziala dieta zbilansowana, to moje zdanie, ale te doswiadczenia co udalo mi sie zebrac w ostatnich latach go potwierdzaja. Jednak zasada jest jedna, nic na sile i sluchac wlasnego organizmu Jak chcesz sie zaczac podciagac to cwicz podciaganie, a nei sciaganie drazka , to drugie [...]

[...] albo na nieurodziny (patrz "alicja w krainie czarow") albo gwiazdke, haha:) o gore mi wlasnie chodzi. ale przychodzi mi to ciazko, bo ruszalam od typowej gruszki, jak juz mowilam. Asariah - to wez sobie to moje cialo, a ja sobie wezme tej Pani na gorze, umowa stoi? haha:) tylko twarz chce moja, bo sie przyzwyczilam, haha ale [...]

[...] typować Twojej figury, ale z tego co zdążyłam się dowiedzieć, nie każdy trening będzie odpowiedni na każdy typ budowy i cele, a ten był ułożony przez Obli, aby poprawić dół. Wydaje mi się, że u gruszki by taki plan nie przeszedł. Ja bym na Twoim miejscu dopytała jeszcze kogoś mądrzejszego, tak jak Einstein: "Kwestionuj i podważaj wszystko"%-)

[...] oczekiwań i pomysłów na przyszłość) to w sumie nikt mi nic nie napisał i jakoś tak sama stwierdziłam, że masa to pewnie tylko dla genetycznych chudzinek, a nie dla mnie gruszki ze skłonnością do tycia w udach. Dzienników redukcyjnych jest dużo, a z tych "masowych" to za każdym razem, jak jakiś znalazłam to napotykałam bardzo szczupłe, a [...]

PIĄTEK (8 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 2 JEDZONKO 1.Kasza owsiana, cukinia, cebula 2.Soczewica czerwona, winogrona, *gruszki, ser mozzarella, marchew, jajo 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej i marchewki z oliwą 4. Śledź, cukinia Suple: DIM, magnez (wczoraj w czasie ataku śmiechu strasznie mnie zabolało [...]

[...] za jakis czas rozszerzyc diete. Wykluczylam z jadlospisu glownie nabial i gluten a do tego sporo warzyw ( brokul, papryka, kapusta, cebula, groszek, grzyby) owoce ( jablka, gruszki, mango, awokado) no i orzechy. Teraz glownie bazuje na kaszy gryczanej, ryzu, makaronie bezglutenowych, jajkach, rybach i miesie, owoce sa jako dodatek a warzywa to [...]

[...] aerobów na rowerku stacjonarnym :) Czita małego walnąłem 80g orzeszków ziemnych w karmelu, wliczone w bilans więc nie jest źle. Węgle znów troche za wysoko bo wszamałem pół gruszki %-) Tak jakoś za mną chodził owoc :D Fajnie bo od dłuższego czasu mam stałe dostawy jaj chodowanych przez rodziców znajomej mojej mamy dla siebie i drobną sprzedaż, [...]

[...] mam fatalny dzień uszykowałam się rano,żeby jechać na trening przychodzę na peron,a tu informacja,że pociąg opóźniony ok 35min,więc poszłam sobie do sklepu po wodę i gruszki po czasie informacja,że zwiększył opóźnienie do 70min wkurzyłam się i poszłam do domu,bo bez sensu było jechać na trening nie wyrobiłabym się czasowo...zostawiłam [...]