gruby

Niby tak, ale weź biegaj ze wszystkim do rehabilitanta, musialabys miec gruby portfel ;) Tu chodzi o znalezieie w miare dobrego i w miare taniego srodka który POMOŻE, bo wiadomo, że żaden ściągacz czy orteza czy tejpy nie zastąpią leczenia i odpoczynku, nie mniej czasem trzeba zacisnac zeby i ruszyc na ważny trening :).

tuna w oleju, majonez - to nie forum www.chce-być-gruby.pl . pzdr/

gruby - wprawdzie dopiero jestem po pierwszym ale jazda samochodem już jest znośniejsza Adrian - jasne, że tak, musi gdzieś spalić kalorie, które pochłania miliony Miałem fajne imię dla niego ale nie przeszło - META Zrobię z niego super - paker - kota

Karanol... weź się za czytanie - cokolwiek o diecie bo nie wiesz NIC Jedząc 3 razy dziennie ryż szybciej dostaniesz skośnych oczu niż urosną ci mięśnie. No ewentualnie będziesz gruby. Mięśnie potrzebują białka, a makaron i ryż spełnią rolę energetyczną. Ciężki przypadek...

[...] ze na początek wystarczyłby drążek, ławeczka, sztanga i obciążenie. Obciażenie można zawsze odlac cementowe/betonowe, ławeczke zrobic z kątowników a gryfem moze byc jakis gruby stalowy pręt. Na początek myślę ze starczy sądząc po tym co napisałeś, poźniej przydałoby się dokupic trochę sprzetu . m.in gryf ktory bylby bardziej wytrzymaly. [...]

[...] ww tł grahamka 129 4 28 1 ser żółty light 140 10 3,5 9 //odstaw produkty light. To ściema. Sery żółte od czasu do czasu możesz jeść, o ile nie przeginasz to nie wyrządzają one wielkiej szkody. Ale daj gruby plaster, tak by trochę tego białka było. 5 posiłek kcal białka ww tł sałatka z tuńczyka z warzywami ok. 100 13 0,5 4 //Tu jest OK

Widać, że plegar gruby strasznie, nogi świetne. Wydaję mi się tylko, że klatka gdzieś w tym wszystkim się gubi, ale może fota nie oddaje realnego stanu rzeczy

Witam, zastanawiam się czy warto przerzucać się z treningu masowego na rzeźbiący. Dlaczego chcę to zrobić? Nie jestem gruby ale przeszkadza mi lekka oponka na brzuchu, chciałbym się jej pozbyć. Za dziecka byłem grubaskiem, potem jak trochę urosłem to przeszło, ale tej pozostałości nie udało mi się pozbyć;) Czy jeśli będę wykonywał trening na masę, [...]

wazne ze wyglada dobrze ! bo ty gruby masz bochenek do wydawania cepow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-11-18 20:44:07

Witam ! Otóż mam 18 lat, mam 185 cm wzrostu i ważę 80kg. Byłem kiedyś gruby i trochę mi zostało :) nigdy nic nie ćwiczyłem, zrobiłem tylko raz a6w ale chyba nic nie dało. Chciałbym się pozbyć tego co mam na brzuchu. Problem w tym, że z rana wychodzę do szkoły o 8, wracam o 15-16 a potem do roboty i wracam 21-22. Praktycznie nie mam czasu, jedynie [...]

O ****a gruby cykl czuje ze wy*******i cie z klapkow

gruby a ten bol to dlugo sie utrzymuje??jaka dawke lecisz?daj znac za jakis czas jak dziala

Popatrz na to z drugiej strony widziałeś kiedyś reklame w telewizji z gościem który byłby chudy albo gruby nie sami urzeźbieni mężczyźni modele , zobacz na rysunki jakich kolwiek postaci nawet religijne czy inne sami urzeźbieni mężczyźni , obejrzysz jaki kolwiek film większość aktorów po siłowni to telewizja nakręca kult ciała.

[...] się w tym przedziale Nie wiem jak się pozbyć brzucha w pasie obwód mam 102cm jak widać dużo :( Móje odżywianie wygląda następująco: rano śniadanie pare kromek z nabiałem ok 13 obiad ziemniaczki surówka jakiś kawałek mięsa kolacja jadam ją do 18 później już nie Nie wiem jak pozbyć się brzuchala ogólnie nie jestem gruby tylko brzuchal w tłuszczu :(

Noooo gruby filmik gruby :)

[...] Widzisz gdybym kupował typowe gi to bym odrazu brał grubsze zwłaszcza że wiele osob trenuje w gi 700-800g i bez problemu sibie radza a ten grubszy norris wcale jakoś bardzo gruby nie jest. Jednak to jest judoga i martwie sie o szerokośc tzn. czy nie bedzie na mnie wisiec. Dodatkowo powiedzcie mi bo nigdy nie mialem gi w rekach to nie wiem: czy [...]

Właśnie jem placek owsiany, muszę jeszcze kupić coś, żeby nie był taki suchy, bo owoce nie wystarczają na taki gruby i wielki plak . Na wieczór zrobię z twarogu shake'a jakiegoś, coś wykombinuję . A na mięso nie chcę, bo mięsko wchodzi jak woda :}

[...] niz poprzedni i juz nie stosuje tej folii, dlatego zaleca unikanie wody w tych miejscach - z tego co pamietam mowil, zeby przez 5 dni postarac sie utrzymac ten opatrunek a gruby jestem (choć według bmi nadwagi nie mam), ale spokojnie - najpierw redukcja wagi 20kg, teraz gino i od grudnia zaczynamy dalszą pracę :) jeszcze jedno ambassador - [...]

Ja mam 188cm, 93kg...szczerze? Czuje respekt chociaz nie jestem jakos specjalnie wysoki i szeroki. A co do malych koksow, to mi sie osobiscie to nie podoba, i czy czuje respekt? Przed kazdym czuje respekt...czy chudy czy gruby...kazdego tak samo szanuje. No ale wiekszy powdziw budza we mnie byczki po 2metry i 130kg

gruby nie badz smieszny i naiwny..