grejpfrut

[...] cycek +ww. salatka na noc wiejski 300g wspomniana próbka nitro-techa tez slodki czuje ze sporo cukru tam jest Na treningu miałem takiego izotonika Juz go nie kupie niby grejpfrut ale slodki jak nie wiem spróbowałem przed treningiem , pomimo treningu wl byla pompa na bicu i bary tez ladnie spompowane, godny swej ceny cycek na teflonie [...]

E tam grejpfrut, lody zjedz :D

[...] z bananem i jabłkiem 2. pierś z kurczaka, oliwki, ser camembert, kasza gryczna 3. pierś z kurczaka, olej lniany, jabłko, marchew 4. jajka sadzone, ziemniaki z masłem, grejpfrut Warzywa: papryka, kapusta biała, kapusta pekińska Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, imbirem i cynamonem, owocowe, rumianek, mięta) Suple: castagnus, [...]

[...] serii ledwo, ledwo poszło dodatkowe jedno powtórzenie. DIETA 1 658,2 kcal b: 105,5 g (25,5%) ww: 145,2 g (35,0%) tł: 72,8 g (39,5%) 1. sałatka z jajkami, olej lniany, grejpfrut 2. sałatka z indykiem, marchewka 3. makrela, ryż 4. jajko, ryż, benecol, jabłko Warzywa: brokuł, papryka czerwona, pomidory, kapusta czerwona, kapusta biała, [...]

[...] tych produktów, relacje pojawiać się będą także tu ;-): http://www.sfd.pl/%5BTEST%5D_Loader_%2B_kofeina__ventura-t1046757.html DIETA +/- 120/70/160 1. whey czekoladowy, grejpfrut, pieczona dynia 2. schab pieczony z warzywami (brokuł, papryka, pomidor) 3. jajko sadzone, kalarepki, marchewka, migdały 4. schab pieczony z ziemniakami i [...]

[...] pompy nie zauważyłam, ale jakoś łatwiej i sprawniej wszystko szło. DIETA +/- 120/70/160 1. sałatka z jajkiem i awokado (brokuł, papryka, pomidor) 2. whey czekoladowy, grejpfrut 3. jajko sadzone z brukselką, krem z dyni 4. mintaj na kokosowym, brokuł, pestki dyni + tran, wapń, Merz Special, psyllium husk, wit. C, ZMA, HGH Night, Loader, [...]

[...] 2. makrela, seler, marchewka+śmietana 3. szprotki, placki selerowe (starty seler, mąka kukurydziana, jajka, przyprawy-papryka słodka, curry), śmietana 4. owsiane z wheyem, grejpfrut 5. śledź marynowany w musztardzie, placki selerowe, kapusta włoska + wit. C, kurkuma, kombucha, ZinMag6 [...]

Grejpfrut zawalisty. Super. Lepszy niż truskawka. 10/10.

Grejpfrut mi najbardziej przypadł do gustu 9/10 ogólnie produkt dobry ale zbytnio przereklamowany i ten niby ogromny dodatek argininy jak dla mnie mogło by tam jej nie być

[...] z ryżem) 24 brzowa fasola sucha (Afryka Południowa) 24 gotowany biały ryż, grillowana wołowina, ser i masło (Francja) 25 fasola Mung kiełkująca 25 ziarno jęczmienia 25 grejpfrut 25 soczewica czerwona gotowana 26 jogurt 0% tłuszczu 27 mleko pełne z otrębami pszennymi (20g) 27 mleko pełne (3% tłuszczu) 27 tortilla z fasolą pinto i sosem [...]

Po analizie tabletki to najlepiej wcinać : ilość fruktozy na 100g brzoskwinia 1 truskawki 2 grejpfrut 2 mandarynki 1 ananas 2 śliwki 2 maliny 2 papaja 0,3

[...] b: 31gtł: 29g ww: 41g 11:00 kanapka razowa z łososiem i mozarellą chleb żytni razowy (110g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza [...]

Phaser - wydaje mi sie ze moze byc (chociasz ten grejpfrut, owoce sa raczej niewskazane przed treningiem jak i po, ale nich sie wypowie w tej sprawie ktos bardziej obeznany) a potreningowy moze byc tezapl - a po co wogle jesc malo ? jak w 1 jajku jest malo to sie je wiecej, logiczne...

[...] niskie węgle dzien bez treningu 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2,3 ryż parabiliczny pierś z kurczaka warzywa 4 ryż parabiliczny łosoś warzywa 5 wpi orzechy włoskie i nerkowca 6 sernik jedzenia dolozone nie mało a wczoraj to myślałem, że z głodu umrę albo się na jedzenie rzucę. w kryzysowym momencie wleciało jabłko i grejpfrut ;)

[...] warzywa 4 ryż basmatti pierś z kurczaka tosty z dżemem kawa z mlekiem ciastko 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 frytki keczup pierś z kurczaka 8 twaróg grejpfrut Push Wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 Unoszenie hantli w bok 4x15-12 Unoszeniem hantli w bok leżąc na ławce skośnej 2x20-15 Wyciskanie siedząc hammer 2x12-8 [...]

[...] warzywa 4 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 frytki keczup pierś z kurczaka 8 twaróg grejpfrut Nogi Przewodzenie maszyna 3x20-12 Siady Smith 2x10-8 Wykroki 3x12-8 Skłony ze sztangą 2x12-8 Wyprosty maszyna 4x15-12 Suwnica pozioma 4x20-5 Sisi 4xmax Uginanie nóg [...]

[...] wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 kleik ryżowy wpc masło orzechowe tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi 7 twaróg grejpfrut Push Wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 Rozpiętki w pionie 1x15-12 Unoszenie hantli w bok 5x15-12 Wyciskanie hammer siedząc 3x15-12 Brama 2x15-12 Wyciskanie hantli [...]

[...] węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 kleik ryżowy, wpc, hopki 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 twaróg grejpfrut Nogi Przewodzenie maszyna 3x20-12 Siady smith 2x10-8 Wykroki 3x12-8 Wyciskanie suwnica jedną nogą 4x25-5 Wyprosty maszyna 3x15-12 Sisi 4xmax Uginanie nóg siedząc [...]

[...] 2,3 ryż basmatti dorsz warzywa 4 kleik ryżowy wpc masło orzechowe tosty z dżemem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 ryż basmatti dorsz warzywa 8 twaróg grejpfrut masło orzechowe Pull Wiosłowanie sztangą w opadzie 2x12-8 Przyciąganie siedząc hammer 2x12-8 Ściąganie z góry hammer 2x15-12 Wiosłowanie hantlem w opadzie 2x12-8 [...]

[...] 2,3 ryż basmatti dorsz warzywa 4 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 ryż basmatti dorsz warzywa 8 twaróg grejpfrut Push Wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 Unoszenie hantli w bok 4x15-12 Rozpiętki w pionie 1x15-12 Wyciskanie siedząc hammer 3x15-8 Wyciskanie hantli skos ujemny [...]