Niedawno znajomek jakieś mies temu zakończył spory cykl. Bił Provigil svizera oraz grecki pregnyl, po dece i mecie gadał,że go dobrze odblokowało bo po decadick-u ani śladu tak samo libido podskoczyło sporo. Ja zakupiłem ostatnio podobnie...
[...] sie z nim w swoim makro dnia - zapamietaj to do konca zycia. a jest to bardzo fajny dodatek smakowy do roznych potraw. oczywiscie wybieraj ze skladem 100% orzechy laskowe / migdaly / macadamia / nerkowce. z orzeszkow ziemnych unikaj. jogurt jak najbardziej moze byc od naturalnego, przez grecki i inne rodzaje, smietana rowniez jak najbardziej ok.
fajny kebab jest na Krupówkach, tam na środku tak, koło mostku Grecki Rodos czy jakoś tak albo w Góral Burger też można pojeść jak smok ogóolnie to Zakopane rulez, co chwilę tam jeżdżę na dzień czy dwa, a raz w roku to na 2 tyg Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-08 20:08:30
albo jogurt grecki w stylu Fantasia, że do wymieszania z musem truskawkowym (70% jogurtu, 30% musu) i na 100g ma 7g białka, tylko 3g węgli i 0g fatu. Też w opakowaniach 500g. MEGA SPRAWA I MEGA SMACZNE ;-)
[...] Zaraz mija drugi tydzień bez cwiczen. Mogę robić tylko nogi i brzuch. Najgorsze jest to że to wszystko zdażyło się w momencie w którym zaczynaem wygądać niczym grecki Bóg i siła rosła jak sk***ysyn. Z dnia na dzień widzę jak forma spada. Macie jakis pomysł żeby ją utrzymać? Czy robienie planków to dobry pomysł? Czy od takiego czegoś [...]
[...] Zaraz mija drugi tydzień bez cwiczen. Mogę robić tylko nogi i brzuch. Najgorsze jest to że to wszystko zdażyło się w momencie w którym zaczynaem wygądać niczym grecki Bóg i siła rosła jak sk***ysyn. Z dnia na dzień widzę jak forma spada. Macie jakis pomysł żeby ją utrzymać? Czy robienie planków to dobry pomysł? Czy od takiego czegoś [...]
[...] + jajka, do tego pare kropel rzepakowego oraz przyprawy i zioła. Masa rozwodniona wodą gazowaną Sos zamiast keczupu polecial na test sos pomidorowy z cynamonem (tydzień grecki w lidlu). Całkiem ciekawy i specyficzny smak, warto spróbować, makro i skład nie najgorsze :-)) Dodatki ... sałata lodowa, papryka ogórek i ... pepsi max :-D [...]
Po co wpc po wstaniu i przedtreningiem ??? Szynkę wiejską zamieniłbym na normalne mięso a majonez na jogurt grecki np. Brak źródeł o3 z ryb jak śledź , makrela , łosoś. Pozdrawiam
Po co wpc po wstaniu i przedtreningiem ??? Szynkę wiejską zamieniłbym na normalne mięso a majonez na jogurt grecki np. Brak źródeł o3 z ryb jak śledź , makrela , łosoś. Pozdrawiam Poprawki. Mam nadzieję na dalsze wskazówki. /SFD/Images/2015/8/26/c86827e2008549ec9417fab979dda7ee.jpg /SFD/Images/2015/8/26/ef54aadb8a4248619edc51e566d9270f.jpg [...]
Kanapki, schab w sosie z czerwonej cebula, batonik i jogurt grecki z wpc /SFD/2023/1/11/4fdc7e6abf394302896682f58e4753af.jpg /SFD/2023/1/11/3623f487a3e2475ab23f6e767d892f95.jpg /SFD/2023/1/11/bb47c16ed594486e99d078b05525dd86.jpg /SFD/2023/1/11/75a9d59c9d1b4207948f8716dcce6161.jpg
Grecki wpc I zelki Spaggeti z makaronem ryżowym Wrap z kurczakiem cebula i serem Gruszka z puddingiem proteinowym rodzynkami I orzechami /SFD/2024/1/30/c3446d66eb874eff9872b4ea6afcdf93.jpg /SFD/2024/1/30/1af29fd0addf4233bd7e422b2ba33c85.jpg /SFD/2024/1/30/151218de583644e1ab21878bf0c846c8.jpg /SFD/2024/1/30/6b3b0dda8a954f2c932fdb22a4e0958d.jpg
Nalesniki Zinger Czekolada Kopytkami że schabem w sosie śmietanowo koperkowym Oreo plus wpc plus grecki /SFD/2024/3/7/f70d542ef7ee44e4b9d02704aeebc7ec.jpg /SFD/2024/3/7/9f555f6ceb3b476b95e1f30efc4ac48b.jpg /SFD/2024/3/7/ac7d928ae08546aaacfd2427d9a7cc4b.jpg /SFD/2024/3/7/5aca6aa01ab14854a839584a58a87d2f.jpg [...]
[...] teraz wygląda w ten sposób jak na załączonym obrazku. Jest mniej tłuszczy i ogólnie kcal mniej. Białko dobije tym po treningowym szejkiem. Wyj**alem tą śmietanę i jogurt grecki. Pytanie tylko takie czy 2400kcal to nie trochę za mało? Chciałbym tracić jak najmniej masy mięśniowej . Wolał bym żeby ta redukcja szła nawet wolniej ale za to [...]