graham

Remy Bonjasky wins by knock out (knee) at 2:55 of the first round over Peter Graham "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Remy Bonjasky wins by knock out (knee) at 2:55 of the first round over Peter Graham "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Remy Bonjasky wins by knock out (knee) at 2:55 of the first round over Peter Graham "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Fight 1 Yusuke Fujimoto wins by knock out at 1:34 of the second round over Matthias Riccio Fight 2 - Reserve Match Carter Williams wins by knock out at 2:06 of the second round over Bjorn Bregy Fight 3 - Bracket A Cyril Abidi wins by three round unanimous decision (29-28, 30-28, 29-28) over Frans Botha Fight 4 - Bracket A Remy Bonjasky wins [...]

No to z tego samego źródła jeszcze opis walk, jeśli komuś się chce pomęczyć wzrok... Jak się można z tego dowiedzieć, Sefo chorował przez 3 tygodnie przed walką i był w fatalnej kondycji - to chyba tylko wyjaśnia zwycięstwo Musashiego... Szkoda, że Williams nie wszedł do turnieju przez czyjąś kontuzję, bo chyba by tu nieźle namieszał... TOKYO , [...]

== Wyniki gali SuperBrawl 32 (5.12.2003, Honolulu, Hawaje) 1. Ivan Jennings vs Ryan Lee - Remis - 3:00 - 3 rundy 2. Harvey Nakimura def Stephen Palling Jr - Decyzja (3-0) - 3:00 - 3 rundy 3. Brandon Keen def Mike Bauer - Submission (Rear Naked Choke) - 1:58 - 3 runda 4. Bryan Pardoe def Sam Bass - Submission (Strikes) - 3:40 - 1 runda 5. Ray [...]

Bo te finały, jeżeli już w takim składzie (bo uważam, że to Carter Williams powinien byc zmiennikiem w turnieju głównym a nie Botha), to powinny wyglądać tak: 1/4 Abidi - Botha, dec ok Bonjasky - Graham KO ok Aerts - Ignashov dec ok - Aleksy bez pary... a szkoda Sefo - Musashi, Sefo dec (skos wcale nie wygrał tej walki!!!) 1/2 Abidi - Bonjasky [...]

Dlaczego wszyscy polecają chleb ciemny skoro jasny niczym się nie różni a jest o wiele smaczniejszy.? Chleb żytni jasny 4,1 1,3 57,1 Chleb graham 7,6 1,0 40,2 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,2 46,9 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 Bagietki francuskie 7,9 0,7 58,4 Bułki pszenne zwykłe [...]

POZWOLCIE NA MAŁA MOJA REFLEKSJE....BEDE ZADAWAŁ PYTANIA W WY CZYLI CZYTAJACY TEGO POSTA ODPOWIEDZCIE SOBIE SAMI... "Pierwsza to normalizacja kwestii niedozwolonego dopingu. Od 1 kwietnia 2004 roku rusza, zakrojony na szeroką skalę, projekt dotyczący wszystkich zawodników IFSA obowiązujący zarówno w czasie zawodów jak i w przerwach między [...]

OK Posiłek 1 (8.00-9.00) Jajecznica bez tłuszczu na patelni teflonowej 2jajka po 100g, pół cebuli, 50-70g wędliny drobiowej, 2 kromki chleba graham, 50g musli Posiłek 2 (11.00-12.00) Kanapki 4 kromki chleba graham, trochę masełka, 150g wędliny drobiowej, 1 plaserek sera żółtego, ketchup lub pomidor Posiłek 3 (14.00-15.00) [...]

[...] ich przy kuracji odchudzającej (bułka tarta to właśnie wyrób z białej mąki - więc nie za bardzo, ew od czasu do czasu) Jeżeli chleb to tylko razowy jeżeli makaron to tylko graham Co do mleka to tu zdania są podzielone - wielu kulturystów uważa że mleko zalewa sylwetkę i w okresie rzeźby całkowicie eliminuje je z diety. Jednak okazuje się że [...]

Wszystkie finaly K-1 Grand Prix: K-1 Grand Prix Final 1993 Maurice Smith def. Toshiyuki Atokawa via decision Ernesto Hoost def. Peter Aerts via decision Masaaki Satake def. Todd Hays via 2R TKO leg kicks Branko Cikatic def. Changpuek Kiatsongrit via 1R KO punch ~~~~ Ernesto Hoost def. Maurice Smith via 3R KO high kick Branko Cikatic def. Masaaki [...]

I male podsumowanie... Mistrzowie K-1: 4 razy – Ernesto Hoost 3 razy – Peter Aerts 1 raz – Branko Cikatic, Andy Hug, Mark Hunt, Remy Bonjasky Ranking finalistow K-1 GP 1993-2003: (punktacja: quarterfinal-1pkt, semifinal-2pkt, finalist-3pkt, champion-4pkt) 1. Ernesto Hoost 25 pkt w 9 finalach 2. Peter Aerts 22 w 11 – [...]

Mark Hunt • Record 16 - 7 - 0 • Team Liverpool Kickboxing • Height 5'10 / 177.8 cm • Weight 250 lbs / 113 kg • Birth Date 3-23-1974 • Country New Zealand Kickboxing History K-1 - USA Elimination May 2, 2003 Win Gary Goodridge 3:00 5R, Decision K-1 - World Grand Prix Final 2002 [...]

Remy Bonjasky 'The Panther' • Record 15 - 6 - 0 • Team Mejiro Gym • Height 6'4 / 193.04 cm • Weight 230 lbs / 104 kg • Birth Date 1-10-1976 • Country Holland Kickboxing History K-1 - Burning 2004 February 15, 2004 Win Tsuyoshi Nakasako 3R, KO K-1 - World Grand Prix 2003 Final [...]

Sam Greco • Record 12 - 9 - 2 • Team Team Greco • Height 6'2 / 187.96 cm • Weight 235 lbs / 107 kg • Birth Date 5-3-1967 • Country Australia Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Opening Round October 11, 2003 Loss Peter Graham 0:30 2R, TKO (Left Leg Injury) K-1 - Millenium [...]

[...] w waszej top liście) 3. Ryż biały 4. Makaron ale jajeczny (np.Goliard - ma 15g białka, chyba jajecznego, dziwny ma skład, sprawdźcie sobie bo mi się skończył) 5. Chleb graham 6. Ziemniaki Musli - wsumie powino być na miejscu pierwszym, ale ze wzg. na błonnik jem go między posiłkami lub przed treningiem. Nie nadaje się do mieszania z [...]

[...] TWAROGIEM, ŁUSKANYM SŁONECZNIKIEM, BANANEM i RODZYNKAMI 2.posiłek chleb razowy żytni + 100g szynki z piersi kurczaka + mały jogurt naturalny - czy mogę chleb zastapić bułka grahamką //150g CHLEBA MOŻE BYC GRAHAM + ŁYŻKA OLIWY Z OLIWEK (15g)+OGÓREK CZY POMIDOR 3.posiłek 100g ryżu + ok. 120g piersi kurczaka//100g PIERSI, 100g RYŻU +15g OLIWY Z [...]

[...] białka będzie ser chudy W 1 źródłem białka będzie tuńczyk W 1 źródłem białka będą jajka lub mięso Oczywiście źródłem białka(roślinnego) będą także produkty gł węglowodanowe np. ryż brązowy, chleb graham, musli ect. Acha są to osoby z kilkumiesięcznym stażem. Odżywki troszkę później wprowadzę. Czy na takiej diecie da readę budować masę mięśniwą???

ogolnie warto poszukac sklad: maka pszenna typ 1850 - graham maka pszenna typ 1400 - sitkowa wartosc odzywcza: bialko 11,72 g weglowodany 74,07 g tluszcze 2,56g blonnik 7,6g(wiekszosc bedzie nierozpuszczlnego) dalej wapn 27 mg, fosfor 229 mg, zelazo 1,7 mg, magnez 98 mg, witamina b1 0,5 mg, wit. b2 0,01 mg, pp 3,5g. Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]