na skurcze dobry magnez :-) .. ale masz go tez w ZMA.. na stawy IMO najciekawsze i dostępne opcje to Flexi drink z Nutrendu, animalflex a w ostateczności colagen z treca + porządna dawka witaminy C .. glukozaminy to IMO placebo
"Zalecana dzienna dawka to 1500 - 2000 mg siarczanu glukozaminy. Należy stosować ją 2 razy dziennie po 1 kapsułce bezpośrednio po posiłku. Popić około 200-300 ml płynu."
mnie bolały stawy po bieganiu bo miałem złe obuwie Polak mądry po szkodzie... kupiłem glukozaminę z chrząstką rybną i zainwestowałem w galarteki ból minął ale działanie glukozaminy na stawy nie jest pewne w 100 % czytałem ale jednak jeśli chodzi o mnei to chhyba pomogło..
Raczej nic innego nie pomoże. Wino solo lecisz? Trochę głupota. Możesz spróbować duże dawki glukozaminy, jakiś Flexit drink itp. Nic innego mi do głowy nie przychodzi.
[...] firmy Naturell warto zainwestowac również w glucosamine ewentualnie kolagen na poczatek polecam glukozmaine do tego koneicnzie witamina C tak około 1g na czas przyjmowania glukozaminy z witmainy C najrozsądniej będzie zakupić albo Witamina C 1000 mg 100 kap (Optimum Nurition) 31,90 lub Witamina C (800mg) + Cynk (15mb) 200 kap (Vitalmax) 28,50 [...]
profilaktyka dla stawow, to rozgrzewka, technika, mobilizacja, w drugiej kolejnosci dieta, wszelkiego rodzaju glukozaminy, czy kolagen, to srodki dzialajace w 2-3% na staw. wiec teraz w kontekscie profilaktyki pomysl jakie to ma znaczenie zaniedbujac ww czynniki;-) wiekszosc problemow ze stawami u osob trenujacych dotyczy zbyt spietych struktur [...]
zgadzam sie z SHIELDEM ja wcinalem najwieksze dawki z opakowania razy2 i nic nie pomogły zezarlem juz wszystkie dostepne glukozaminy w aptekach LODZIANIN1- u mnie nie ma takich zabiegow (150km najblizej) tylko miejscowa krioterapia niewarta niczego (bylem raz) moja znajoma tez mi to polecila ona jezdzi systematycznie co 4m-ce (miała powazny [...]
Wg mnie przepłaciłes. Małe ilości glukozaminy i chondroityny. Jesli masz mało kasy mozesz kupić Artrox z vitalmaxa. Jednak mnie pomogła najbardziej glukozamina Kaizen'a.
[...] bo to leczy się jedynie operacyjnie tym bardziej, że trudno jest wyrać przyczep (choc znam nieliczne przypadki). Jak sądzę masz naderwane ścięgno odchodzące od brzuśca mięśniowego zazwyczaj leczy się to samoczynnie tzw wchłanianie powstanie blizna i będzie ok. Co do brania glukozaminy wiele bym nie oczekiwał no ale na pewno nie zaszkodzi...
moze byc, ekonomicznie nie mam przekonania do glukozaminy, są strasznie podzielone opinie, wystarczy zajrzec do artykulow w dziale zdrowie majątek to nie jest, mozesz szamac dosc rozsadnie wychodzi tez artrox drink vitala aczkolwiek flex dziala na pewno, ketosterony tez, cena jednak w gorę moze czas na wizyte, jakies przeswietlenie? mozesz [...]
Glukozaminka jest the best... w tamte wakacja byłem na "cyklu" glukozaminy ( ale fajnie to brzmi ) i bardzo mi pomogła... przed nia cały strzykałem nawet przy siadaniu na kanapie a od tamtej pory cisza i spokoj