gdzie wystepuje

Cześć wszystkim od samego początku treningu jeszcze nie na profesjonalnej siłowni tylko domowej zaczynałem odczuwać silny ból przy ćwiczeniu np. na biceps gdzie to uginało się ramiona. Ból był czasami znośny a czasami jw czyli tak silny że aż ćwiczenie po 1 serii musiałem odłożyć na kiedy indziej. Ból jest w okolicy bicepsa a dokładnie kiedy [...]

Witam! Mam pytanie odniosnie bolu ,ktory mi towarzyszy podczas martwego ciagu.Nie wiem czy dobrze okreslilem lokalizacje bolu,a mianowicie wystepuje z tylu, w gornej czesci miednicy tuz nad prawym poldupkiem...gdy klade 160 kg i robie pare powtorzen to odczuwam bol i klucie(na szczescie znosne jeszcze ) Jestem amatorem i chetnie poslucham porady. [...]

[...] na ćwiczenia na masę. Więc duże ciężary,mało powtórzeń. I przy ćwiczeniu na biceps, konkretnie gryfem łamanym, bolą mnie mięśnie przedramienia, po zewnętrznej stronie, tam gdzie czuć praktycznie samą kość. Ból występuje w końcowych fazach podnoszenia i opuszczania.. nie wiem czy robię źle ćwiczenie, czy to naciągnięcie.. Przy ćwiczeniu hantlami [...]

[...] temu przywalilem troche wiecej ciezaru w 2 serii w wyciskaniu sztangi na lawce poziomej(140kg) zrobilem 4 ruchy i jak robilem pierwsze powtorzneie to poczulem bol w miejscu gdzie konczy sie klatka a zaczyna bark(sciegno?) bol pojawia sie teraz w cwiczeniach na klatke , pompkach na poreczach i podciaganiu sie na drazku.; o dziwo kiedy trenuje [...]

cześć.Byłbym bardzo wdzięczny za 2 informacje o tym zawodniku. po 1) Czy jeszcze występuje? Wiem, że niedawno grał jeszcze w drugiej lice francuskiej. po 2) Czy ma ktoś o nim jakieś fajne informacje? Zdjęcia, przede wszystkim biografia po polsku, historię klubową...itd. Z góry dziękuję! p.s. gdzie się podziało to PSG Loko,RAI, Leonardo....

Czesc. Nie wiedzialem gdzie zalozyc temat wiec zakladam tu. Otoz od 2 tygodni zawsze 15 minut po powrocie z silowni zaczyna mnie strasznie bolec zab jedynka gorna. Od czego to moze byc? Jest to bol ktory wystepuje przez 5 minut a pozniej jak gdyby nic wszystko jest ok. Zab jest w 100% zdrowy. Jaka moze byc przyczyna tego bolu?

[...] ramieniu (tylko lewym) glowie obszar bicepsa lecz promieniuje takze na przedramie. Na poczatku myslalem, ze to zwykly blad przy treningu ale ten stan wystepuje nawet teraz gdzie nie robie nic co by moglo powodowac wysilek ramienia. Wydaje mi sie,ze to moze byc cos z krazeniem badz zatorem w zylach ale moze ktorys z Was mial cos podobnego wiec [...]

Cześć kilka dni temu zaczęło mnie kłuć mniej więcej w tym miejscu gdzie łopatki się stykają. Ból występuje przy prostowaniu się stojąc i przy back leverze i przy napinaniu mięśni pleców. Przez ten ból nie mogę utrzymać back levera. 5 dni temu przerwałem treningi tego elementu i narazie ból nie ustapil. Może to być skutek przetrenowania? Bólu [...]

Od jakiegoś czasu mam z tym problem i nie wiem gdzie leży przyczyna. Potliwość występuję w nocy w okolicach szyi i klatki piersiowej. Jak wstaję rano to mam mokrą koszulkę w okolicach dekoltu, a reszta jest sucha. Ktoś może spotkał się z podobną dolegliwością albo wie jaka może być przyczyna? Pozdrawiam

Witam czemu u mnie występuje chrobotanie tylko i wyłącznie podczas uginania ramion uchwyt "Młotkowy" ale przy mniejszym ciężarze podczas podciągania do ciała a przy większym gdzie mogę jedynie 4-3razy podnieście to taki impuls bólu od łokcia do nadstawka idzie ale jedynie podczas opuszczania hantli. Mój staż to ponad 2 miesiące i biorę jedynie [...]

Witam czemu u mnie występuje chrobotanie tylko i wyłącznie podczas uginania ramion uchwyt "Młotkowy" ale przy mniejszym ciężarze podczas podciągania do ciała a przy większym gdzie mogę jedynie 4-3razy podnieście to taki impuls bólu od łokcia do nadstawka idzie ale jedynie podczas opuszczania hantli. Mój staż to ponad 2 miesiące i biorę jedynie [...]

[...] pierwszy rok treningow wystepuje takie cwiczenie jak wyciskanie wasko z flarowaniem łokci. Jak szeroki ma byc ten chwyt? Na szerokosc barkow czy wezszy? W zwyklym wyciskaniu wasko gdzie lokcie prowadzimy przy ciele chwyt ma byc taki sam? No i jeszcze military press ;) tutaj ma byc troche szwrzej niz barki? Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdro

odczuwam przy zginaniu kciuka przenikliwy ból od stawu gdzie kończy się kciuk do paznokcia, ból występuje również podczas mycia rąk i wycierania dłoni czy też wcierania w dłonie kremu.Staw przy dłoni mam lekko pogrubiony i też bolesny.

mam takie pytanie kiedy i gdzie bedzie mozna zobaczyc transmisje mr olympia(moze jakas stronka na necie ???))) i czemy Lee Priest nie wystepuje od dluzszego czasu w takich zawodach nie ma karty???? przeciesz jest bd zbudowany??

gdzie w organizmie jest najwiecej prostaglandyny f2a,w jakim plynie ustrojowym ona wystepuje.czy zawiera ja sperma a moze mocz?Jak mozna ja samemu uzyskac?Czy to jest w ogole mozliwe?gzie nalezy jej szukac,a moze jest jakis jej bliski odpowiednik?

czytalem, ze tauryna jest dobrym antykatabolikiem. W jakiej postaci mozna ja dostac. Gdzie oprocz red buli wystepuje?

po latach pływania w warszawskich basenach leczymy się z przewlekłego zapalenia zatok, bo występuje już u nas uczulenie na chlor i grupę "chlorowców", gdzie można znależć pływalnie z wodą bez choru , w Warszawie ?

Jaką używać maść na piegi? (na usunięcie) i gdzie nabyć, jeżeli nie występuje w aptekach?

jaka jest rola magnezu w organizmie i gdzie on występuje

[...] srodek klatki Na środek klatki bym wybrał co innego - choćby wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym, albo ćwiczenie jednorącz na maszynie butterfly - takie asymetryxczne gdzie występuje zaostrzenie kąta między tułowiem a ramieniem którym się trenuje. 4. Bulgary z pauza 1-2s 8/8/8/12-16 pulses 5a. High step up 70cm box 8/10/12 5b. Wznosy nog [...]