[...] planuje: TREC L-Carnitine + Green Tea SoftGel Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps Następne pytanie przy okazji - L-Carnityny nie warto podobno brać w dni bez aerobów gdzie występuje tylko siłownia, prawda to? I jeszcze - warto przy mojej redukcji dorzucić kreatynę żeby przy okazji trochę mięśniom się dostało? Warto w antykataboliki [...]
[...] ze sztangielkami w siadzie na lawce skosnej (supinacja nadgarstka) 12.10.8 3. Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie 2x12-15 Wykonywanie, to przewaznie 3 serii.. tam gdzie wystepuje czwarta - rozgrzewkowa (15-20 powtorzen lekkim ciezarem). 2min przerwy miedzy seriami.. Tak wiec pytanie, czy trening dobrze ustawiony? Zmieniony przez - [...]
[...] 3x12p Podciąganie nachwytem 3 - 4 serie PIĄTEK Push Press z kaptura 10x10p Face pull 3x12p Wznosy bokiem 3x15p Wyciskanie francuskie 10x10p Prostowanie z linami wyciągu 3x12p W ćwiczenaich gdzie występuję 10 serii - negatyw 3-4sek Plan póki co na 6 tyg, zobaczymy co dalej. PÓKI CO TYLE, MOŻNA PISAĆ %-) ZDJĘCIA DODAM JUTRO LUB W NIEDZIELE :-))
[...] robię głęboki wdech to kuje mnie coś w klatce. co to może być? do kogo zwrócić się z pomocą? byłam u lekarza, który skierował mnie na morfologię, wyniki są ok. załączam zdj, gdzie występuje ból. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2744d5da2bef4fda8a1dcf8850b1dd05.gif jeszcze w dodatku dzisiaj rano krew mi z nosa leci ;/ Zmieniony przez - aleksandraa w dniu [...]
[...] zapotrzebowanie na białko: 234 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 420 g Dodam, że płatki w pierwszym posiłku zamierzam blendować wraz z mlekiem i WPC. Do posiłków gdzie występuję ryż, zamierzam spożywać różnorakie warzywa. Podliczone białko zwierzęce z diety to jakieś ~160g. Czyli jakieś 2.5g na kg masy ciała. Tutaj nasuwa się pytanie [...]
[...] poniżej kciuka, np gdy nim ruszam lub też przy nawet lekkim ucisku oklicznych kostek nadgarstka z tym, że ból jest mocniejszy przy ucisku wierzchniej strony nadgarstka niż wewnętrznej jego strony. Co to może być? Czy miał ktoś może podobny przypadek? Załączam zdjęcie gdzie występuje ból. /SFD/2016/11/19/fbebcb73ef804c438239689ec087eb66.jpg
[...] na mase, z czego tak te 2600 robię normalnie z dobrej, porządnej diety, a gainer służy jako właśnie jeden z 5 posiłków. Zależy mi dlatego, że dla mnie zjedzenie 5 posiłków gdzie występuje ryż, kurczak, serki wiejskie to masakrycznie dużo i kiedy muszę wpakować 5 posiłek, to naprawdę fatalnie się czuję. Zawsze byłem niejadkiem, zdecydowanie wolę [...]
[...] może na profil lipidowy, a także na stan nabłonka jelitowego i hamuje rozwój niekorzystnej mikroflory jelitowej. W suplementacji sportowej stosowany jako składnik preparatów typu MCT, gdzie występuje w niewielkich ilościach. Stanowi skoncentrowane źródło energii, jest lekkostrawny, do mitochondriów komórkowych dostaje się bez udziału l-karnityny.
[...] okresie mieszkania zacząłem odczuwać silne bóle kolan, które tłumaczyłem sobie że zostały silnie przeciążone jednak niedawno zacząłem wnioskować, że być może przyczyna leży gdzieś indziej. Czy ktoś się orientuje czy mieszkanie w takim środowisku gdzie występuje grzyb mogło spowodować dolegliwości w stylu silnego przewlekłego bólu kolan i bólu w [...]
co zagraża przy nie leczeniu przepukliny? przepukliny brzusznej gdzie występuje prostata? czy to prawda że wystarczy jakis pas? jakie są objawy????????????????? ??????????????????????????? ?????????????? ???????????????????? ???????????????? ???????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????? ????????????????? [...]
witam, gdzie występuje więcej walki w klinczu? rzuty, podcięcia? najlepszym wyborem byłoby dla mnie judo. Walka w szmatach, szarpanie. Niestety judo u mnie nie ma, jest bjj ale trenuje się sprowadzenia bez gi typowo zapaśnicze. Chodzi mi o to, że jak znajdę się na ulicy w sytacji gdy ktoś ciągnie mnie za szmaty to, żebym umiał się wywinąć. Czy w [...]
Witam ,mam pytanie czy udajac sie pierwszy raz do lekarza psychiatry otrzymam zwolnienie lekarskie i na jaki czas ,dodam że jestem klebkiem nerwów pracuje w miejscu gdzie występuje typowy mobbing i wolałabym jak najszybciej udać się na zwolnienie .
Witam, do kazdego pelnowartsciowego posilku dodaje jakis 1 owoc ( male typu. mandarynki, kiwi itp. po 2-3 sztuki) zauwazylem ,ze jedynym posilkiem gdzie wystepuje warzywo to kolacja jako dodatek do twarogu czy tunczyka i jaj. sa to tylko pomidro cebula szczypior i polskie ogorki kiszone. czy taka nie wielka ilosc warzyw wystraczy?
[...] fosforylację glukozy wpływa na syntezę hormonów steroidowych kory nadnerczej i syntezę insuliny. Witamina C jest nieodzowna w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki łącznej, gdzie uczestniczy w syntezie kwasu hialuronowego niezbędnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze także udział hematopoezie, w przyswajaniu żelaza i [...]
[...] problemy najlepiej rozwiązywać przy pomocy Nolvadexu lub Clomidu. We wszelkich innych wypadkach można z powodzeniem stosować Arimidex, z wyjątkiem cyklu na testosteronie gdzie preferowany może być Proviron. Ma on pozytywny efekt i przynosi korzyści w wypadku testosteronu. InsulinaWielu ludzi wie, że insulina jest lekiem używanym przez [...]
[...] przysiadzie oraz omówię jego funkcje. Jednakże zagadnienie to traktuję tylko pobieżnie, ponieważ o samym sprzęcie można by było pisać całe tomy, a w tym samym momencie ktoś, gdzieś tam, zapewne testuje nowy krój, rodzaj kombinezonu czy też bandaży. Dodatkowo dochodzi tu problem „legalności" różnorodnego sprzętu w różnych federacjach. Nie będę się [...]
[...] fosforylację glukozy wpływa na syntezę hormonów steroidowych kory nadnerczej i syntezę insuliny. Witamina C jest nieodzowna w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki łącznej, gdzie uczestniczy w syntezie kwasu hialuronowego niezbędnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze także udział hematopoezie, w przyswajaniu żelaza i [...]