gdzie wystepuje

[...] jest nadmierne nagromadzenie kwasu mlekowego, tzw. zakwasy w obrębie pracujących mięśni. Jednakże wiadomo, że wytworzony w komórkach mięśniowych mleczan dyfunduje do krwi, gdzie jego stężenie wzrasta zdecydowanie już w pierwszych minutach po zakończeniu wysiłku. Powrót do wartości przedwysiłkowych następuje najczęściej po upływie jednej godziny [...]

[...] taka zaleznosc ze nasz azjata po pierwsze musi sie urodzic z odpowiednimi genami, po drugie musi byc sportowcem na tyle wyczynowym zeby startowac na powaznych zawodach gdzie taka anomalia bylaby jakims problemem.Znowu dosyc srednio prawdopodobne. Ale jak juz mowilem jesli profesor endokrynolog keci wasem i nie wie o co chodzi to dla mnie [...]

[...] przez Ciebie problemu. Bez wątpienia będzie to konsultacja z lekarzem specjalistą. W sytuacji, gdy nie doszło do jakiegokolwiek urazu na treningu, czy w wyniku wypadku, gdzie miałbyś powody ku temu aby rozważać zerwanie, czy naderwane mięśnia, a występuje jedynie jego słabość, to sugeruję wybrać się do neurologa. Zbada on Ciebie i [...]

Spoko L-karnityna jest przydatna, ale sama nic nie da..ale masz tutaj artykol pewnego pana.. nie pamietam nazwiska. Troche duzy ale mozna sie z niego sporo dowiedziec. Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc [...]

[...] przypadków większa masa wymaga większej ilości pobudzaczy/otępiaczy/trucizn, np jad pewnych pająków sparaliżuje mysz, ale człowiekowi nic nie zrobi, poza bąblem na nodze czy gdzie tam. Ze stwierdzeniami, że nadmiar kreatyny się wysika zgadzam się w zupełności, z tym że nadmiar występuje u jednego przy 5 gramach, u drugiego przy 10. Kulturyści [...]

[...] w temacie o beta alaninie masz w kilku miejscach to zagadnienie. Generalnie: tauryna i beta są dla siebie antagonistami i wzajemnie konkurują. Gdzieś (lecz nie pamiętam gdzie niestety) trafiłem na stwierdzenie, że szybciej beta wygryzie taurynę, niż na odwrót... Wynika z tego, że najlepiej rozdzielić oba suple. Choć spotkałem się u [...]

[...] Obecnie nie istnieje lek który przywraca/zwiększa ilości tego enzymu. Nawet jeśli to nie jest problem systemowy (DHT systemowo występuje), to ciągle on istnieje lokalnie gdzie DHT jest na bieżąco syntezowane z testosteronu i innych substratów. U większości osób wszystko wraca do normy po max 2 latach, zazwyczaj trwa to miesiąc od zaprzestania [...]

palenie umiem odroznic od bolu...wyciskam z klatki...bol w duzych ciezarach wystepuje po ok 6 powtorzeniu gdzie mam ciezar zalozony aby wykonac 12, w malych ciezarach to takich w ktorych ciezar pozwala mi wykonac ok 20 powtorzn i bol czule pod koniec , ale nie jest to palenie cwiczylem na silowni ok roku(i nie mialem takich problemow) po czym [...]

[...] aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. [...]

Ile lat , gdzie są dokładnie zlokalizowane dolegliwości i jaki mają charakter (ból tępy , piekący, promieniujący) konkretny punkt czy na danym obszarze, co go nasila , od kiedy występuje i jak byt początek dolegliwości dolegliwości(np. uraz przy ćwiczeniu itp)?

[...] tego ćwiczenia ze sztangą prawidłowo wykonać się nie da bo dłonie są w pozycji w której nie mogą się przemieścić co nie ma miejsca np. przy sztangielkach czy linach wyciągu gdzie następuje to naturalnie . Ograniczenie ruchu to tak naprawdę ograniczanie ćwiczenia i chęć 'pozbycia się' tego szkodliwego oddziaływania co jest tylko pozorne bo i tak [...]

kolega wyzej napisal, pas zwieksza cisnienie w jamie brzusznej, i nie zakladasz go tam gdzie zwykle wystepuje przepuklina, tak wiec pas zwieksza ryzyko przepukliny zacznij cwiczyc siłowo brzuch to niebedziesz sie musial bac

[...] 100%. Optymalne jest połączenie sauny suchej i parowej, jak w łaźniach rzymskich: najpierw sucha, dla wypocenia toksyn i lekkiego odtłuszczenia, potem schładzanie i sauna parowa, regenerująca i nawilżająca skórę (rózgi! , poprawiająca krążenie i oczyszczająca płuca. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] napiętego mięśnia czworogłowego uda, który może prowokować przyparcie rzepki. Pytanie moje czy była prowadzona mobilizacja rzepki ?Jak nie to warto jeszcze sprawdzić staw rzepkowo udowy... Z tego co piszesz to jednak trochę mało z tymi ćwiczeniami... ciekawi mnie jakie ćwiczenia wykonujesz oraz charakter (rodzaj) bólu i gdzie on występuje...

[...] się wtedy ciśnienie do uszu i można uszkodzić komuś błonę bębenkową.Powoduje to też zachwianie błędnika. W systemie walki ESDS dużo występuje uderzeń z luźnych otwartych rąk,gdzie uderza się w całe ciało oponenta.Nie wierzyłem w siłę i moc takich uderzeń,ale po jednym szkoleniu z elementami technik ESDS przekonałem się,że są to bolesne techniki [...]

[...] białka wynosił około 160g protein. W jakiej porze dnia wykorzystać białko w proszku? Idealnym momentem, aby skorzystać z szybkostrawnej serwatki będzie okres powysiłkowy, gdzie organizm wykazuje zapotrzebowanie na szereg składników energetycznych i budulcowych. Oznacza to, że z powodzeniem szejka białkowego wypić możemy po treningu, [...]

Zawsze można tyle ładować;) licząc, że stosuje się odżywki białkowe, gdzie tez występuje glutamina, dodatkowo wliczyć tą z pożywienia, to może ten poziom 30g da się osiągnąć:)

witam!cwicze od 12 lat judo wystepuje w wadze do 100kg!od stycznia chcialbym cwiczyc wale tu do!czy takie predyspozycje sa dobre??mam min.mistrza polski itp......prosze o pomoc!i gdzie moglbym zaczac treningi w lublinie bo od stycznia bede tam mieszkal! grzesiekjj

[...] ze stali nierdzewnej, zawierającej chrom. Dieta oparta o produkty wysoko przetworzone i oczyszczone zawiera małe ilości chromu. Dlatego też, w Stanach Zjednoczonych, gdzie badania wykazały niedobory chromu, zaleca się spożywanie suplementów zawierających pikolinian chromu. Ilość chromu w 100 gramach produktów; drożdże spożywcze [...]

[...] nie da sie tego zobrazowac ani narysowac musial bym Ci to na zywo pokazac na szkielecie czlowieka... najlepiej idz do lekarza niech Ci to wytlumaczy na szkielecie i pokaze gdzie i co masz wypuklone i krzywe a co do rehabilitacji nie wiem jaki to stopien zaawansowania no i to zalezy moze ona trwac z 4miesiace moze dluzej pozdrawiam i zycze [...]