gdzie mecze

[...] nachwytem poszło fajnie i tu własnie na próbę zrobiłem 15pow. ściągania linki wyciągu górnego do klatki ale z nietypowym uchwytem, tym takim bardziej do wiosłowania, gdzie dłonie trzymamy "młotkowo" jakbyśmy trzymali za kogoś kciuki na zbliżeniu podczas teleturnieju w tv:)) 15 wolnych powtórzeń naprawdę fajnie czułem plecy - mocne [...]

[...] urlop .Ostatnio mówiłam mężowi że wcale już mi się nie chce jechać zawale tydzień ćwiczeń, z miska też bedzie do doopy. Po mimo moich prób zorganizowania sobie kwatery gdzie mogła bym poćwiczyć oraz robić własne posiłki ,reszta towarzystwa postanowiła inaczej kwatera gdzie każdy ruch w naszym pokoju bedzie słyszalny na całym piętrze ,a [...]

[...] w IO w Atenach. Prowadził też jedno ze spotkań finałowego turnieju Euroligi koszykarzy w Berlinie w 2009 roku. W ME koszykarzy prowadzić będzie spotkania grupy C w Poznaniu, gdzie wystąpią Chorwacja, Macedonia, Izrael i Grecja. - Lato miałem wolne, przygotowywałem się mentalnie do mistrzostw. Przed mistrzostwami resetuję się na polskim morzem - [...]

[...] najlepiej ligi jaką lubisz ja preferuje angielską i podpatruj najlepszych jak się zachowują na boisku. 7.W wolnej chwili wyszukuj poradniki na YT oczywiście te zagraniczne gdzie jest coś typu "jak podkręcić piłkę" i próboj do bolu z czasem Cie szlak trafi,ale jak pierwszy raz wyjdzie chodź w 50% jak na filmiku oszalejesz z radości,to [...]

[...] Może nawet w przyszłym tyg zrobie tydzień resetu, bo serio tragicznie sie czuje (dodam, ze jeszcze nigdy nie robiłam planowanej pauzy - znaczy była, ale to wakacje itp gdzie też bylam aktywna, byl alkohol itd) Wrócę do domu dodam wypiskę i dodam, ze dzis wleciało wioslo na 35kg - znacznie wiecej niż tydzień temu :-)) jedna rzecz która cieszy

[...] przy pierwszej wizycie to jak przepłynąłem raz to już dyszałem :-D Trochę mam opory do nauki kraula, bo będzie to wyglądało pokracznie, jeszcze mam czepek ubrany na basenie gdzie nie trzeba mieć, okularki - wyglądam jak pływak, a tu jakiś wieś kraul bym pokazał to ratownikom by puściły zwieracze, ale następnym razem się zaprę i powiem sobie [...]

siemka, no dodasz do tego aero i powinno byc ok, ja np planuje aero skakanke tylko musze zakupic:D wiesz gdzie mnie szukac jakbys chcial dalej sledzic , szkoda ze sie nie podciagasz na drazku poki co pewnie nie pojechalbys z seriami na nim,a drążek jest super,ja go męcze i męczyć będę z coraz większymi obciążeniami

[...] LM. I wtedy bysmy dowiedzieli sie ktora jest lepsza druzyna bo takie klotnie sa bez sensu. Chciałbym widziec takie pary polfinalowe: I połfinal:Juve-Inter II Polfinal: Milan- Bayern M.Nie weim czy Bayern nie bedzie musial trafic na Juve bo sa w grupie i ak wyjda to gdzie sie spotkaja biorac pod uwage ze beda wszytko wygrywac?? FINAL Juve-Milan

[...] się tym razem na wyjeździe z Betisem Sewilla. Belgowie nie zdobyli nie tylko żadnego punktu, ale i nie strzelili ani jednej bramki. Nierozstrzygnięta sytuacja jest w gr. E, gdzie po osiem punktów zgromadziły dotychczas AC Milan i Schalke 04 Gelsenkirchen (w szerokiej kadrze jest Tomasz Wałdoch, ale nie zagra, bo jest kontuzjowany). We wtorek [...]

[...] ligi Mistrzów? - Obydwa zespoły mają ku temu dane. Jednak w piłkarskim światku mówić takie rzeczy to szaleństwo. Nikt nie dawał większych szans Villarreal, a spójrzmy gdzie są teraz. Frank Rijkaard był twoim trenerem podczas Euro 2000. Czy obecna gra Barcelony jest dla ciebie zaskoczeniem? - Oczywiście, że nie! Frank jest znany ze swojej [...]

[...] od jakiegoś czasu. Czuje że więcej się przy nich męcze/spalam i lepiej wchodzi w mięsnie. Staż 2 lata - to mocno naciągnięte, bo nie było w tym regularności. Były tygodnie gdzie trenowałem siłowo 5 razy, grałem w kosza 3 razy po 2h, i codziennie jezdzilem godzine na rowerze. Były też tygodnie gdzie nie robiłem kompletnie nic, w szczególności [...]

[...] nie zalapiesz sie do pierwszej piatki. I tu znowu wchodzi komercja niestety. Technicznie lyzwiarstwo jest na duzo trudniejszym poziomie. Szczegolnie w tancu w parach, gdzie nie dosc ze kobieta musi byc na tyle silna, by utrzymac pozycje to jeszcze facet musi ja uniesc i utrzymac. Ale trening czyni mistrza. Seaman, ktory potykal sie na [...]

[...] w Irlandii, a że tutaj słońca jest tyle co na lekarstwo, to bardzo dużo spacerów było i kiepsko z jedzeniem, bo jakos głodna nie byłam. Przez ten ostatni czas zauważyłam gdzie robię błędy i teraz się postaram podciagnąc wszystko ładnie. Głównie problemem jest, że za mało piję. Gdyby nie mąż który po powrocie z pracy ciągle mi przypomina, [...]

Jak dodać tam gdzie są jajka, żeby w ilości nie było w gramach, tylko w sztukach? Bo męczę się i męczę i nie mogę tego zrobić, ani znaleźć :x

[...] bez butów tylko w skarpetkach ( i o ironio miałem dwie różne). początek na 20 koniec na 150, 11 serii. Filmik ze 120 kg x 5 bo potem nagle wszyscy zachcieli robić tam gdzie stojak i nie dało rady nagrywać. Dopiero przy 140 zacząłem robić pauzę na górze z prostowaniem kolan a tak całość jest na skurczu. 150 już czułem na kręgosłupie, z 1 [...]

[...] 60x12, 70x12, 80x10, 80x9 Wyciskanie francuskie 3 serie 40kg x 12 Sciąganie grubej liny wyciąg 3 serie (4 sztabki) po 15 powt. Biceps: Uginanie (do połowy, czyli do momentu gdzie przedramie jest równoległe do podłogi) 7,5kg x12, 10kg x12, 12,5kg x 8, 15kg x 8 (ledwo co) Uginanie młotkowe 15kg x12, 17,5kg x10, 20x8, 22,5x8 [...]

[...] po przegranym meczu swojej drużyny z Kolumbią 0:1. Jego miejsce zajął Tunezyjczyk Ali Selmi. Instrukcje co do ubioru Żeński personel ośrodka w miejscowości Yssingeaux, gdzie mieszka ekipa Iranu, otrzymał dokładne instrukcje co do ubioru, odpowiadające zasadom islamskiej rzeczywistości. Panie poproszono o to aby nosiły związane włosy i nie [...]

[...] lepszego klubu, by mieć bliżej do kadry. Jak się okazało, bliżej miałem ze słabego klubu w Polsce - Wisły Płock, z której pojechałem na mundial do Niemiec niż z Auxerre, gdzie występuję w jednej z najsilniejszych lig w Europie. Może więc powinienem wrócić do Polski, bo wtedy łatwiej byłoby grać w kadrze. Pana menedżer Tomasz Kaczmarczyk [...]

Beenhakker po raz kolejny pokazał gdzie ma polskich kibiców i swoich pracodawców z PZPN. Jak ma za dużo wolnego czasu to może łaskawie napisze zaległy raport z Euro 2008. Albo niech ruszy dupsko na stadiony poogląda mecze, może wtedy zauważy że Wichniarek jest lepszy od Zahorskiego.

[...] weekend będę jeździł po Europie i oglądał mecze polskich piłkarzy. Kiedy dziennikarze zapytali się Beenhakkera, czy prawdą jest, że w niedzielę wybiera się do Doetinchem, gdzie De Grafschaap gra mecz z Feyenoordem, trenerowi puściły nerwy: - Piszecie, co słyszeliście, a nie widzieliście! A możecie napisać w swojej *******onej gazecie, że w [...]