gdzie mecze

Witam, Obecnie przebywam za granica, gdzie pracuje za biurkiem. Mam 26 lat. Mecze sie juz kilka ladnych miesiecy z ciagle powracajacym bolem w plecach po prawej stronie, myslalem ze to nerka (w maju 2013 roku wyladowalem na pogotowiu zszedl mi kamien z nerki), od tamtego czasu ciagle mnie pobolewa, mialem juz robione 2krotnie usg jamy brzusznej, [...]

Witam! Chciałbym żebyście mi doradzili, cyz warto gdzieś dodawać jeszcze cardio, boje się ze będzie tego wszystkiego za dużo, z artykułem na temat redukcji się zapoznałem. Pon- k1 Wtorek- siłownia Środa -k1 Czwartek - silownia Piątek wolne Sobota siłownia Niedziela wolne Dodam, ze ćwiczę na siłowni fbw. Na samych treningach k1 się dość mocno [...]

[...] 70kg wagi Tygodniowo robie 120 000tyś kroków (wole podać tak bo czasami w jednym dniu zrobie 14 a w drugim 18tys) 4x w tyg chodzę na siłownie z czego 2 razy trening dołu gdzie mocno się męczę a pozostałe 2 góry są dla mnie zdecydowanie mniej wymagające ale każdy trwa ok 2 godz czasami ponad wraz z rozgrzewka 5x w tyg biegam 6-7km Z góry [...]

Czy jest może jakiś program lub strona internetowa gdzie można ułożyć dietę? Męczę się nad tym już drugą godzinę. Mam wyliczony rozkład, a kiedy zabieram się do ukladania, to kiepsko. Bo węgli za dużo, a gdy je obcianam, to znów białek za mało, a to kalorii nie taka liczba. ehhh... może jest jakiś program, który z góry dopasuje mi gramaturę porcji [...]

witam mam do sprzednia prawie nowe korki NIKE MERCURIAL rozm.43..sprzedaje je ,bo nie mam gdzie w nich grac..za bardzo porzadne buty;;;cena do uzgdonienia....gralem w nich ze 3 mecze...zadnych zadrapan

[...] piłkę mieć wręcz położoną na dłoni, czy może trzymać ją, żeby mi pewnie trzymała się w dłoni? oczywiście podkręcenie piłki i parabola lotu będzie taka jak powinna być :-] gdzie trzymać ręce przy przysiadach? jak trzymam z przodu, to muszę się mocno pochylać do przodu, aby mi kolana za bardzo do przodu nie wychodziły, a jak trzymam za głową to [...]

[...] nóg - Zwiększą moją siłę ogólną - Zmniejszą ryzyko kontuzji w czasie meczu -Zwiększą moją dynamike Mam 15 lat 60 kg 174 cm wzrostu i rozgrywam mecze na wyższym poziomie gdzie trzeba z siebie dać naprawdę 100% i bardzo zależy mi na dobrym przygotowaniu fizycznym Trenuje 7 lat, mam dostęp do dużej ilości sprzętu na siłowni Jedyne suplementy [...]

Panowie gdzie moge znalezc wyniki tej ligi? Chodzi mi o mecze: Marco-Santa clara Barreirense-Varzim

Bry! Mam 16 lat i zacząłem ćwiczyć koszykówkę (2metry chyba starczy xD) i mam teraz problem bo nie mogę nigdzie kupić butów ponieważ mam dużą nogę :D i czy wie ktoś może gdzie mogę zamówić w Polsce buty (około 30 cm długości)? Prosiłbym o w miarę szybką odpowiedź bo już pierwsze mecze sie zaczną ;)

[...] i czwartek), a w weekendy mam mecze. Mam 17 lat, ważę około 60kg i mam 176cm wzrostu. Wyglądam dość mizernie i chciałbym coś z tym zrobić. Zwracam się do was z prośbą o pomoc w przygotowaniu mi treningu na siłowni, jakie ćwiczenia mam wykonywać, itd. . Nie bardzo wiem gdzie szukać pomocy i dobrych rad, więc postanowiłem napisać temat na forum.

[...] meczy bokserskich w Oleśnicy i we Wrocławiu?? mecze ligowe czy jakieś towarzyskie.. na TVP3 widziałem kiedyś wzmiankę o meczu ligowym w Oleśnicy. chętnie bym się wybrał.. bliżej mi niż do Wrocka.. jak na forum nie można takich rzeczy pisać to proszę na priva.. co powinienem wiedzieć? gdzie to sieodbywa? ewentualny zakup biletów i taie tam..

siema ! osoby tore interesuja sie i sledza NBA na 100 % wiedza ze zaczeły sie wczoraj pleyoff-y i moja prozba jest nastepujaca czy mogł by ktos zamiescic lin strone gdzie sa te mecze do sciagniecia ale nie z Torrentow bede bardzo wdzieczyny na 100 % poleca sogi dobrze by bylo gdyby byly np na rapidzie lub filefactory ! z gory bardzo dziekuje za [...]

Witam jesli ktos wie gdzie mozna na cyfrze+ poogladac futsal. Prosilbym o informacje. Wiem, ze puchar UEFA leci na eurosport 2, ale chodzi mi bardziej o zagraniczne kanaly, w ktorych byc moze mozna ogladac rodzime ligi. Przez internet na comtv mozna ogladac mecze z naszej ligi, ale jakosc jest nie najlepsza.

Witam!Mam pytanie gdzie moża zrobić kurs sędziowski(żeby śedziowac mecze siatkówki:)? Jest gdzieś w woj Opolskim??odp?/ z gory dzieki

Aha ale jadę na zawody i gram mecze różne piłki nożnej jakie treningi mam stosować? Ponieważ potrzebuję naprawdę szybko biegać jutro albo dziś mam mecz z kolegami jeden o rok starszya drugi o 2 albo 3 proszę o szybką odpowiedź! PS wiecie gdzie można znaleźć forum z trikami? Pozdrawiam!

Siemka mam 18 lat ważę 75 kg na 173 cm ćwiczę freerun parkour i częsty workout na siłownie nie chodzę tylko drążki mecze i szukam tutaj rady jakie suplementy mi polecicie na rzeźbę i też gdzie mogę dowiedzieć się o jakiejś porządnej diecie dla mnie ?

Problem polega na tym że gdy gram w piłkę (prawie całe gimnazjum unikałem piłki, siatkówki, gram bardzoo słabo) Czuje się dziwnie, gdy mam piłkę wgl nie mam orientacji gdzie podać i jak podać.. Zauważyłem też że męczę się szybciej niż inni.

moje tsh to 4,06 gdzie zakres referencyjny to od0,27 do4,20 poza tym mam dusznosci,ciagle uczucie jakby ktos kladl mi cos ciezkiego na gardlo,szybko sie mecze poza tym mam podwyzszone cisnienie i wysoki puls. prosze o szybka odpowiedz bo sie martwie. karolina

Witam. Nie wiecie może coś o meczach bokserskich w Toruniu. Interesuja mnie też mecze amatorskie.Bo szukam na internecie i nic totalna pustynia w tym temacie. Gdzie wogóle szukać takich informacji?

hej gdzie moge sciagnac mecze nba albo obejrzec bez sciagania z 94 roku?? szukam wszedzie ale jakos mi nie idzie. najlepiej jak sciadnac to bez zadnej rejestracji ale wolalabym ogladac bez sciagania