to zależy czy gazy cuchną, ale lepiej zmniejsz ww i białko proporcjonalnie, i zwiększaj stopniowo i systematycznie jak poczujesz że z żołądkiem jest ok
no surowte to niedobry pomysl - wolniejsze wchlanianie, i ryzyko salmonelli i po jajacha masz gazy ??? eeee Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-09 23:42:11
Fatalnie to wygląda, raz dajesz śniadanie białkowo-tłuszczowe, a raz białkowo-węglowodanowe na bazie odżywki. Jedzenie tak dużej ilości płatków owsianych może powodować wzdęcia i gazy. Kaloryczność sama w sobie jest problemem.
[...] jesli po saa serce zwieksza swoje gabaryty (tzw przerost miesnia sercowego) to dla czego nie ma robic sie to samo z flakami?? no i wieksza dawka zarcia tez swoje robi, a co do kumpla to po 40 tabletkach metki to raczej chyba go gazy mecza niz cos go ruszylo no chyba ze ty mowisz o 40 tabsach na dzien to wtedy moze rzeczywiscie mu watrobe wydelo.
[...] się problem jak to wszystko uzupełnić, szczególnie że zależałoby mi żeby drugi posiłek był na słodko. Chodzi o to że szczególnie z rana, jak jestem w biegu, (w dni wolne mogę jeść wszystko) duża część pożywienia wywołuje u mnie wzdęcia i gazy. Testuje każdy z produktów i jak na razie to właśnie po kaszy jaglanej te dolegliwości są najmniejsze
[...] racji podwyższonego kortyzolu rano a co za tym idzie większej wrażliwości insulinowej. No chyba, że nie czujesz się senny po takich posiłkach to możesz ją sobie jeść nawet rano. Napisałeś, że duża część pożywienia wywołuje u Ciebie wzdęcia i gazy może to wiązać się z jakimiś nietolerancjami pokarmowymi i warto byłoby zrobić testy w tym kierunku.
[...] czy sałata praktycznie do kazdego dania dodaje poza ostanim posiłkiem, a te płatki wiem że to nie najlepszy produkt ale niestety płatki owsiane powodują u mnie straszne gazy więc nie bardzo moge je jeść, a nie miałem pomysłu czym je zastąpić. Co do białka to postaram się je zwiększyć o te 40g, myślę ze odzywka proteinowa sprawdzi sie? Czy [...]
[...] olej rycynowy itp panie marku a czy u mlodej osoby tez moga byc zapchane jelita i czy tomoze powodowac refluks i trunosci z cofaniem sie tresci masy kalowej w jelitach? ja to sprawdzic/kolonoskopia?ijak to jest z tym blonnikiem,raz slyszymy u zwolenikow ckd ze to blonnik powoduje wzdecia gazy,bole a raz ze to niedobor blonnika,tojaktojest?
[...] to na ilość dwóch posiłków, wychodzi nam spora ilość na jeden posiłek kcal. U części osób może to spowodować pojawienie się problemów trawiennych, takich jak: wzdęcia, gazy, uczucie pełności i ciężkości przez większość dnia. Bez wątpienia nie jest to pożądane uczucie. Dlatego też warto rozsądnie dobierać ilość posiłków, biorąc pod uwagę jak [...]
[...] jest to dobra mieszanka, wychodzi tanio, a jest bardzo dobre, chociarz egg wedloog mnie jest lepsze(ale ze wzgledu na obfitą zawartosc aminokwasoow siarkowych wystepooja gazy :/ Jak zdecydoojesz się na odzywke bialkową to bierz ja tylko przed snem(ewentualnie 30 minut po treningu dodatkowo) Na BV bialka nie patz dokladnie nie jest ono tu zbyt [...]
jadlem malo pierdzialem, teraz jem wiecej i tez pierdze. to chodzi o rodzaj pozywienia, spozywa sie duzo bialka i sa gazy. po powietrzu to sie chyba beka a nie pierdzi. ogolnie taki jest ten sport, wiekszosc ma takie dolegliwosci.
heh zaczynam miec głeboko wiece gdzie :P wypowiedź tego właściciela siłowni co mi takej gadki nawciskał. w sumie miałem objawy takie jak wszyscy pisali w tym temacie syfy, gazy i takie tam ale to nie zdaża się tak czesto
tak mogą... rozwolnienie... gazy... czasami zdarza się trądzik... takie mogą być skutki uboczne... a zbyt duża ilość białka obciąża nerki... to tyle...