garba

bujać garba http://www.youtube.com/watch?v=182a0LHYgFk

Eve ja się sama chyba wybiorę do tego fizjo zanim mamę wypchnę. Bo co prawda zdrowa się czuję, ale hoduje sobie garba przed kompem %-)

[...] aniżeli najszersze, więc dzisiejsza wiedza mocno do przodu, następnie wiosło sztangą w opadzie z mocnym wypuszczaniem barków w przód robiąc takiego charakterystycznego garba w odcinku piersiowym kręgosłupa i wykończenie wiosłem siedząc, gdzie też załatwiał prostowniki. Nie opowiadajcie głupot o innej szkole i tym podobnych farmazonów, dalej [...]

Jak mi podeślesz foty z przodu i tyłu w pozycji neutralnej, to mogę sporbówać pomyśleć, jeśli chcesz nad tym popracować. Hubert - garba masz znaczy się?%-)

Ja też nie zrobiłbym ani jednego przysiadu,techniką,którą robił Rafał.I nie ma garba,sylwetka prosta,zdrowa i sportowa.

nie mam aparatu niezłego masz garba hee

to i ja wrzucę swój dzisiejszy rekordzik Sene mnie o*******i (zwłaszcza za tego garba) albo od razu usunie http://www.youtube.com/watch?v=h8OawkNfNac

Powinno być 22,5cm prawidłowo, czyli o połowę więcej niż masz teraz, więc tu leży przyczyna garba;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-06 12:26:53

Sprobuje jutro supermeny i wyprot tulowia jak radzicie . Zastanawiam sie jeszcze nad tym dziwnym bolem przy robienie spiec brzucha w odcinku garba...

od roboty sie garba dostaje

A czy prostowanie przegrody pomniejsza garba nosa?

Cóż tak jest w naszym pięknym kraju,uczciwą pracą nie mając znajomości dorobisz się tu tylko garba wszedzie uczciwa pracą :)

no właśnie z tymi spięciami to jest tak, że mam lekką kifozę (inaczej garba) i po 20 powtórzeniach strasznie mnie boli kręgosłup. Może po prostu zacznę te A6W, a jak będzie strasznie dramatycznie to zrezygnuję. Jak z planem? może być?

[...] ramion do siebie, jeśli chodzi o trening klatki, w grzbiecie z kolei musisz unikać ruchów, które będą powodowały rozciągnięcie najszerszych. Jeśli chcesz robić MC to OK, ale MC prędzej czy później będzie powodować Twojego garba, co już było widać na filmach, ale gdyby wyłączyć część ruchu to byłoby ok, czyli rack pull i mocna praca łopatkami.

Tak samo nadstawiałeś garba.... A pytanko masz może jakieś naszywki z okresu misji? Zbieram takie małe zboczenie Jak coś to będę na priva atakował

nie bedzie rozmiaru kup koc w podobnym wzorze i zarzuc na garba

dobry koles pewnie ma gdzies garba jak wielbłąd ;]

lepiej mieć brzuch od piwa niż garba od roboty

Od pracy się garba dostaje, ajak!

Ja mam garba