SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gajner

Czy chodziło Ci o: "gainer"?

  • MASS GAIN VS SUPER MASS PROFESSIONAL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Js terz jestem z SMP jest to dobry sprawdzony gajner pij go z mlekiem jak dołożysz do tego kretke to gajner bież po 30min po kretce i glute 15 min po kretce. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2003-07-29 11:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer z małą ilością cukrów prostych

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowanie lepsze, i najtansze rozwiazanie.. miksujesz blenderem ryz z woda/sokiem/mlekiem, oraz porcje ostrowii i slodzik.. polecam ryz brazowy,ostrowia, woda/mleko, slodzik.."gajner calodniowy" ryz bialy,sok,izolat sytrax.."gajner potreningowy"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2008-10-22 14:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka :/ - Ocena!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mase 'łapie'. /// Awiec domyslam sie ze nie masz problemow z tłuszczem Jezli tak jest, moja rada: na noc zamiast samego białka wymieszac w proprcji 20gr białka/reszte gajner (tak by pokryc zapotrzebowanie 30 gr) awiec 50gr gajnera wtedy spozyjesz 30gr białka/40 ww W nocy jak wiadomo wystepuje jeden z dwuch najwiekszych katabolizmow w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2004-03-16 00:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moze mi TO ktos wyjasnic !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa lepiej przyswalajlne od roslinnych (soja) co nieznaczy ze soja jest zła - wrecz przeciwnie bardzo dobra jako uzupełanienie diety, no i tania - mozesz je łaczyc Dlaczego gajner, pisałes ze nie masz problemow z tłuszczem - dlategom, masa = wegle + białko (gajner) ale od zbyt duzych ilosci ww sie tyje - dlatego nie jest on wskazany dla osob z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5044 Data: 2004-04-10 00:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ... Wstałem wbiłem się pod prysznic i zjadłem śniadanie tak tak te które wszyscy kochamy przesmaczną jajecznice ... Zaraz przyjdzie pora robienia posiłków do szkoły Paczka gajnera którą już dobrze zdążyliście poznać a obok bidon ... stary zasłużony bidon ... tak po zatem mój pierwszy więc mam zamiar go mieć długo ... A tak to wygląda po [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 11:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do szejka Krok 4 Wlałem mleko i wstrząsłem Krok 5 Wypiłem Wrażenia 1 Czuć że w tym jest białko a nie prawie same węgle . W sumie dużo nawet białka jak na tego typu gajner i porcje 2 Pije się przyjemnie , dobry w smaku . Piłem z mlekiem i było w porządku 3 Rozpuszczalność ok. 4 Zawiera małe kawałki owoców ( i dobrze że małe ) Dziś [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracuj jak i triceps .W kolejnej fazie uginania było czuć jego skurcz a w ostatniej przy maxymalnym napięciu jego rozmiar i takie uczucie prowadzone do skurczu ... Jestem zadowolony z treningu nie mam powodu tym razem do narzekań . Wczoraj też skończył się gajner Czekoladowy i szamam już dziś Kokosowy . Nie mam pojęcia co zrobię z tą wanilią

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 12:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z masą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczysz 3 lata i nie wiesz co to jest Gajner ?? Tak w skrócie, Gajner jest to wysokoenergetyczna odżywka węglowodanowo-białkowa ułatwiająca przyrost masy ciała i rozwój masy mięśniowej... Swoją drogą coś Ty robił przez te 3 lata ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2004-10-11 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy gainer? - misja masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie.. lepiej gajner ... gajner = kurczak w proszku :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6414 Data: 2009-12-19 21:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass Gain firmy Megabol, hę ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaaaaaaaaaaaaaaa chaaaaaaa!!!!!!!!! wiec to tak zem nie wiedzial moja nie uzywac gajner... gajner nie dobry, moja sie otluscic i wygladac jak grube babsko z telewizor... przemiana materii byc zla WaSaBi cieszyc sie z kazdy przybyty kilogram tkanka miesniowa - nie bagatelizowac tamte slowa Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6129 Data: 2003-03-15 11:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moze mi TO ktos wyjasnic !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ?? 2. No ja mam za***iscie szybka przemiane materii i nawet jak by sie ktos ze mna sprzeczal ze tak nie jest to wiem lepiej bo to czuje i widze po sobie wiec mowisz ze gajner bylby lepszy ?? No bo nawet piszesz wlasnie ze jak bym mial tendencje do tycia to samo bialko brac bo ww sie odstaja i sie po nich tyje wiec spoko kupie jakis dobry [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5044 Data: 2004-04-10 12:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do wglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZEM: 30,3gB/3,5gT/98,5gWW Posiłek po treningowy 18:00 Zaraz po treningu Glukoza 30g -> 0gB/0gT/30gWW Po 15min Mleko 2% 250g -> 8,5gB/5gT/12gWW Trec gajner 50g -> 10gB/0gT/38,7gWW Glukoza 10g -> 0gB/0gT/10gWW Po 40min Ryż brązowy 25g -> 1,8gB/0,5gT/19,2gWW Warzywa 50g -> 1,2gB/0,1gT/2,5gWW Oliwa z oliwek 15g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2005-10-04 20:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sporo osób każdy sapie nad swoim żelazem i takie faflowanie przeszkadza , w końcu jeden byk sie wkur...podchodzi i pyta czy oni w ogóle mają KVRVA pojęcie co to jest ten gajner ? a oni o dziwo zaczynają mu tłumaczyć i tak to umnie zrobili że kazał im sp*****lać i co i sp******ili ... tyle lat minęło a ja wciąż zachodzę w głowę co to jest [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 22:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Megabol - Gainer 737

    Post
    Megabol

    [...] gadaja:a to nie ma smaku a to wolalbym guwno zjesc itd. jakby mi mamusia albo tatus kupywali odzywki to tez bym se zyczyl te lepsze. Ciekawe jakby jeden z drugim mial isc zapir...ac na budowe za 60 zl na dzien i utrzymac rodzine to jaki by gajner wybral? kilo kaszanki by poszedl kupic he he a ni gajner za 100zl, kazdy kupuje to na co go stac!!!!!

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 15:31:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • ja zawsze wyrzucam opakowania teraz mi sie konczy gajner, to moge wyciac i zostawic. jeden gajner = 25zl. smalczes nie ma sprawy. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-06 13:10:34

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 13:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze ***nia na maksa smak wanilia smakuje jak gajner wogule jak pije to mam wrazenie jak bym pił gajner słodka na maksa oprócz tego jak przeczytałem skład na tyle to masakra E466 E330 E124 E150 jeszcze raz E124 E133 E951 E950 i to ma byc k***a zdrowe wogule odczuwam ze tyje a nie buduje mase chociaz diete mam zbilansowana nie polecam kiła moim [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 12:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam mono fitmaxa i easy gain mass tez fitmaxa. gajner ma 4g krea na porcje. postanowilem sprobowac z faza nasycenia (juz zaczalem, takze prosze bez postow "bierz 5 rano i na noc" ) wiec narazie nie ma problemu, dodaje 1g krea do porcji gajnera i mam polowe dziennego zapotrzebowania. tylko ja to dawkowac po skonczeniu fazy [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 21:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ziumol ... co ty wyprawiasz ? trening rano ? i to we wtorek , że o siadach niewspomnę ! międzynarodowe zasady mówią wyrażmie ... ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek klata/triceps środa plecy/biceps piatek nogi/barki trenuje sie po południu !!! wspomagamy się następująco trening letki Gajner jedynka i monohydrant trening ciężki Gajner dwójka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 12:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ziumol ... co ty wyprawiasz ? trening rano ? i to we wtorek , że o siadach niewspomnę ! międzynarodowe zasady mówią wyrażmie ... ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek klata/triceps środa plecy/biceps piatek nogi/barki trenuje sie po południu !!! wspomagamy się następująco trening letki Gajner jedynka i monohydrant trening ciężki Gajner dwójka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 17:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trec Mass xxl

    Post
    Odżywki i suplementy

    szymek XXL Treca to jest gajner który zawiera : Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g a jeżeli chcesz sobie qpić białko to polecam WPC Extensora 80% lub Treca gajner to nie to samo co białko jak juz wyzej zauważysz a jeżeli chcesz sobie qpic na pół na pół to proponuje bulka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2004-05-28 15:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)