gainer

oooo a czemu ja ne jestem w gainer tim

ja pączków jeszcze nie jadłem, ale jeszcze troszke Zawodny no chyba że tak Blink jesteś palcem wskazującym, ale się powoli zastanawiam czy nie zrezygnować z tych stopni bo to troszke przypał może by wystarczył sam gainer team?

okej spoko ale najlepiej dam tylko "gainer team" i bedzie spoko

promocja nie taka zla gainer dobry i bardzo smakowity (wanilia pysznosci)

monster mass b.dobry gainer

[...] diete masowa a wcale nie będziesz uczęszczał na silownie to sie nie ma co dziwic .... A jeśli chcesz nabrac ładnej masy to zajrzyj do działu odżywianie i trening tam zaloz odpowiedne topiki( lub wyszukiwarka ) a tutaj dostaniesz porade jakie suple wybrac do twojej diety. Mozesz kupic kreatyne , carbo , i odpowiedni gainer co do braków w diecie.

POdczas tego postu zalozylismy Gainer Team oraz powklejalismy kilka swoich fotek. Jest to 100 strona wiec niech kazdy wpisze sie na niej tylko raz lub dwa i koniecznie zrobi ta buzke ===> Jest to taka jubileuszowa strona, nie kazdy na niej moze byc, dzieci naszych dzieci za pare lat przy milionowych stronach beda wspominac to ze my tutaj [...]

mam nadzieje ze sie jeszcze zmiesci na 100 jesli nie to przepraszam za oschlosc mej wypowiedzi na jubileuszowej stronie, chcialam sie jak najszybciej zmiescic. Tak wiec teraz moge sie bardziej rozpisac. Przede wszystkim dziekuje Duramenowi, dzieki ktoremu tu jestem, ktory poswieca mi mnostwo swojego wolnego czasu, jest blondynem, jest pomocny w [...]

Zle skopiowalem i wszystko nei wyszlo wiec jeszcze raz Zakladajac posta myslalem ze bedzie kolo 30 stron i post padnie, ale... dalismy rade ten post istnieje dzieki Wam, bez was by go nei bylo. Moze dyskusje prowadzone tutaj nie sa na jakims wysokim merytorycznym poziomie ale przynajmnije sa na swoj sposob ciekawe, i za to tutaj z okazji 100 [...]

ale 101 strona tez nei jest zla edit a sogi sa przezaczone tylko dla czlonkow gainer team Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-02-03 22:48:50

szymek dobra to juz z nami zostan, a jak tobi zdejma bana po 24h i beidzesz grzeczny to nawet do gainer team bedziemy rozwazai czy cie przyjac, ale najpierw muszisz naspamowac przynajmniej 300-500LWA bo to jest podstawa duramen pieknie to wygladalo az sie lezka w oku kreci. Jestem czlowiekiem ktory byl na 1 i na 100 stronie

no to mam bana zartuje gainer team to prawie jak spamer team

na początek dieta jako uzupełnienie bialko/gainer/bulk zma ew.kreatyna + carbo

dieta + gainer

4,8kg masz praktycznie identyczny gainer (tyle samo białka - wpc),wegli, a i też chwalony - mass xxl treca 4,8kg za 129zl (u Sonbatego masz -5% znizki)

dobry gainer

gainer z oliwa z oliwek

kup sobie citropepsin i zacznij jesc.. jezeli chcesz odzywke to dobrym wyborem bedzie tu gainer - zaleznie ile masz kasy - monster mass albo swg4000 a jak bida to vitalmax hehe

[...] razy mono, ale o tym za chwilkę/ po 5kaps., mono zawsze rano- 5g., i po treningu także 5g., hmb ma strasznie mało więc niech bierze tylko przed i po treningu po trzy kapsy., gainer w zależności od niedostatków diety/mam nadzieję, że ma dobrze ułożoną dietę/, w czasie gdy między posiłkami jest największa luka, po treningu w ilości ok. 100g. [...]

dietka - dla pomocy- gainer/ carbo - 1 godzina przed i ok 20 min. po treningu. z cuplementów - mozesz zakupic kreatyne- ale odradzam monom, zbytnio zatrzymuje wode w organizmie.. chociaz mozesz kupic mono i jesc ok 3g dziennie