Szacuny
33
Napisanych postów
3592
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31924
100kapPyruvate HMB i glutamine mogl zamienic na wiecej gainera bo to mu masy zabardzo nie da
a pozatym najpioerw sie pyta potem kupujae -dlatego nikt nie chce odpowiedziec
Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-04 16:59:59
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
pyruvat niech bierze w dni nietreningowe wieczorem i przed treningiem/o ile zdecyduje się brać w tym dniu kreatynę w trzech dawkach-dwa razy mono, ale o tym za chwilkę/ po 5kaps., mono zawsze rano- 5g., i po treningu także 5g., hmb ma strasznie mało więc niech bierze tylko przed i po treningu po trzy kapsy., gainer w zależności od niedostatków diety/mam nadzieję, że ma dobrze ułożoną dietę/, w czasie gdy między posiłkami jest największa luka, po treningu w ilości ok. 100g. każdorazowo a glutaminę po treningu 5-6 kapsów.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid