rybak trudno mowic o jakims poziomie na liczenie ... zasada jest tak prosta a stopnien zaawansowania nie ma tuaj nic do rzeczy nie rosniesz - JESZ ZBYT MALO jako start sprawdz ilosc bialka w diecie (min 2g na kg ciala) jesli zbyt malo - kup odzywke wysokobialkowa np System Protein 80 lub Whey Protein Complex 100% obsewujesz ilosc jedzenia [...]
ja wole mono i polecam mono, fakt, że troche zalewa i na redukcji srednie, ale na cyklach typu siła/masa - moim zdaniem sprawdza sie idealnie. tak na marginesie - gainbolic - syf; cykry proste i sladowe ilosci białka.
a moze byc gainbolic 6000 z olimpa tzn.koncetrat weglowodanowo- bialkowy.Węglowodany o zroznocowanym indeksie glikemicznym w 80%tj.maltodekstryny,dekstroza tauryna a białko 15,5@ tj.kazeina micelarna,ultrafiltrowane bialko.?
Mass XXL Treca, Gainer 1 Vitala, Gainbolic Olimpa.. A co do 737 wziołem jedną porcje od kumpla bo nie wierzylem ze smak jest az tak*****owy i przegrałem zakład, był nie do picia.
Zaraz po treningu gainer w proporcjach 4:1, moze byc Gainbolic Witaminy bierzesz jakieś? Pewnie brak ci magnezu w organiźmie, spore jego ilości "wypłukują" się podczas treningu.
Tez mam podobne pytanko czy gainer gainbolic mozna pic z kretka po silce oczywiscie robiony na wodzie, dodam ze posiada on troche dextrozy wiec wydaje mi sie ,ze dobrze posluzy kretce??
Mass XXL dla mnie za słodki, a może kilka kg. Gainbolic-a??
meta podniosla cisnienie gainbolic ma kreatynke mono ktora tez powoduje retencje wody wiec tez podnosi cisnienie jednym ****a slowem cisnienie
MassXXL chyba ze jestes Ektomorfikiem to wtedy gainbolic
Jesli jestes dosc chudy, i chcesz pzybrac na masie to polecam gainbolic 6000 bo ma duzo wegli. Natomiast jesli do uzupelnienia brakow w diecie to lepszy bedzie mass xxl. Jadlem oba i musze powiedziec ze mass xxl wydaje mi sie lepszy smakowo i jakosciowo ale to tylko moje odczucie. Teraz do kreatyny TCM kupilemj sobie gainbolica 4kg zobaczymy jak [...]
And1Player to niezly sucharek :p (bez urazy) wiec wydawalo mi sie ze Gainbolic bylby odpowiedni. Osobiscie polecam jeszcze Whey Mass Gain
BCAA to antykatabolik, w sumie niepotrzebny ma masie, ale jak masz kase mozesz brac. Bialko w zaleznosci od brakow w diecie-sp moze byc, jest ok. Gainbolic to gain, byc moze tani, ale osobiscie uwazam go za slabiutki, WW w nim to cukry proste, i ma ubogie bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki [...]
dokupie jeszcze aakg olimpa 150kap., zawsze przed trenigniem 30 min biore gain bolica 6000 a po carbo+bialko Dzien Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem 40 min 5kap. aakg Przed Treningiem 30 min GainBolic Nie lepiej brac CP po treningu?? 9,5 grama CP + carbo i bialko + 1kap aakg ?? Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: [...]
Gainbolic to gainer, który już zawiera w sobie białko (15 g w porcji sugerowanej przez producenta) ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby wymieszać go z jakimś preparatem białkowy, jeśli potrzebujesz więcej protein w swojej diecie. Zaleca się jednak żeby ilość białka w jednym posiłku nie przekraczała 40 g - niektóre źródła mówią, że organizm nie [...]
Gainbolic jesli jestes ektomrofikem to mozesz choc lepiej kupić jakiegos Gainera ktory ma wiecej białka i nie ma dodatkowej kreatyny. CO do HMBolonu jako samego suplementu nie warto bardzo nie wydajny jest lepiej pokupowaz wszystko osbno (Jabłczan Kreatyny, AAKG no i HMB. Z tym że te HMB to tratkuj jako antykatabolik bo eketow po nim cieżko sie [...]
mogli bys cie rozpisac jakis cykl dobry na mase ;> tylko nie mowcie ze z moim wiekiem to tylko dietka ;p bo cwiczylem niecaly rok potem mialem kontuzje i 3 miesieczna przerwe :( teraz mam wielke spadki . mialem juz cykl z hmb + kreatyną oraz gainbolic teraz mysle co by kupic po jakims czasie treningów na zdobycie masy mięsniowej
Gainbolic -zbędny, lepiej było białko kupić.
w twoim przypadku pewni lepiej kupić gainera, mocno polecam gainbolic z OLIMPU, tanie i odpowiednie dla ciebie
Tak jak faftaq napisał! Gainbolic to tylko uzupelnienie diety A zamiast KA bierz Mono!
stary mass xxl rządzi :) mi jeszcze odpowiada gainbolic ale nie starcza na długo bo po duzo trzeba brac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
