[...] Co do zachcianek, to ja dziś jedną spełniłam- upiekłam ciasto by Okrasa z modyfikacją dla ladies: z kaszy jaglanej, jabłek marchwi, jaj, twarogu i żurawiny. Posłodziłam odrobiną stewii, na wierzch owsiane i plasterki jabłek oraz cynamon: wyszło coś a'la ciasto-posiłek, jadalne, nawet dość smaczne i co najważniejsze czyste i gluten free ;-)
na oficjalnej adidasa mozesz za free odesłac, dostajesz nalepkę zwrotną i zero kosztów. Kurier odbiera i przelewają całosc na konto. Ja tak mialem bo wzialem tez za duże, przyszly to szybko odesłalem i zamowilem w miedzyczasie kolejne, juz dobre.
[...] muszę sobie ustalać Przy okazji, masz kettle w boksie? Masz. Zauważyłeś czy jest różnica we frontach ze sztangą, a z kettlami? Szajba - skracaj te filmy a będą za free Movie Maker da radę - używam go. Avidemuxa używam, ale nawet jeśli wytnę połowę materiału, to zapłacę 50PLN za przsłanie tego na YT |-) Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]
[...] przewidziane bieganko. Jak trener przykazał - Run for 80min at an Easy-Moderate pace, RPE6. The goal here is steady, continuous mileage and a slower form of fatigue than you’ll see during your shorter base runs. Accordingly, reduce the intensity to 4 or 5RPE if it keeps your legs turning over, non-stop and injury-free. %-) Oj, będzie się działo
Jest to połączenie niezbędnych aminokwasów z węglowodanami prostymi. Łatwy w użyciu koktajl, który łatwo się przełyka. Czas na wzmocnienie swojego potencjału anabolicznego. Aminokwasy niezbędne, czyli egzogenne (EAA). Potrzebujesz ich, ponieważ ciało nie może ich produkować samodzielnie - można otrzymać je wyłącznie z diety lub suplementów. [...]
[...] . Aminki 15 min przed jedzonkiem rowniez nie zostaly zapomniane. W zwiazku z tym, ze wszystkie bole ustapily tak szybko jak sie pojawily (piekne uczucie byc 'pain-free' ), postanowilam, ze trening odbedzie tak jak byl zaplanowany. Ok 18 zrobimy mini-ladowanko przedtreningowe, a przed 19 zmierze sie ze sztanga Aha no i aeroby mozna [...]
"skaczemy do gory ludzie bo kazdy moze byc na luzie" Teraz ja jade na free. Czas pokaże czy uda mi się wyjść z tego bagna, to nie żaden komix i piepszona manga, to jest mój wewnętrzny krzyk i zasłużona ranga, brakuje mi drugiej osoby do zatańczenia tanga. Wszystko się zmienia tak samo człowiek, dopóki jest wierny i ma otwarty wzrok bez [...]
Jestem jak napoleon Bonaparte i zamykam tutaj swoją warte, ja jak generał obliczam i kalkuluje i na stylu wolnym trochę rymuje. pak man jest hip hopowcem, ale boi się na free pojechać z gotowcem Dobra Zbijam za pare minut
miczelx - cięki jesteś na normalne beszty, a na free nawet niechcesz spróbować ze mną - hahahahahha jesteś cięki jak guma od kaleson sialalalala piczelx uallalaalla
Dobra teraz mi się chce jechać na free, Nowator to ***any żbik, jade go za jego dissy, ten ziomek jest słaby i gdy go słucham to mi choj wisi wole już dissować chłopców ze wsi, ale on jest właśnie jak ***any śmietnik, jade go spontanicznie ja to robie metafizycznie wyp*****lam go w powietrze, ty Pak wiesz, że ja tego jedym słowem niestreszcze, [...]