foto

Sam jej chyba nie zrobiłes. Daj chociaz wymiary jak chcesz zeby ktos miał z tego foto pożytek Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2008-06-01 20:30:55

Witam ma ktos jakies foto dokładne bramy ??

z jednego fiacika sa robione :P a nie wiem jaka waga ale na tyg bd wiedzial ale mysle ok 6-7 kg jak chcesz zeby wiecej miały to mozna zrobic opcje z betonem i zaspawac :P jeszcze z malucha mam drązek do wyciągu i obciązenie (koło zamachowe) chcecie foto ??

Siema. Jaka jest długość tych profili co na foto? z góry dzięki za odpowiedź, bo faster dał wszystkie wymiary ale tego akurat nie.

Gotowe poręcze, obszyte prawdziwa skóra... i foto kołków do montażu... Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2009-07-23 18:45:32 Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2009-07-23 18:46:04

A ja mam pytanie chłopaki odnośnie maszynki na foto, chce sobie taką zbudować tylko niewiem jakie powinny być wymiary i jaki będzie koszt zrobienia (z profilu 40x40x2) jak myslicie jakie powinny być wymiary i jak koszt na takie coś pujdzie (nie licząć obicia). Chce sobie zrobić taką maszynke, ponieważ na siłowni apsolutnie nic niemam na nogi, [...]

[...] wrzucić za sog'a A teraz coś dla tych którzy myślą o toczonym obciążeniu. Mały kalkulator do obliczania średnicy dla danej grubości blachy i ile kg krążek chcemy. Małe foto jak to wygląda plus plik, jak by ktoś chciał w excelu. http://rapidshare.com/files/376246533/stalowegotowe.xls.html Tu są projekty z starego linku z tego tematu, jednak [...]

[...] sztage, kupic sztage 210cm, drobne spawy i wyczyscic pomalowac. Wys. 205cm, szer. 150cm, gł 80. Profile 50x50 spawane migomatem. Najlepiej odbiór osobisty, moze uda sie tez paczka ale ciezko bedzie. Jak ktoś jest chetny to info na maila [email protected] lub gg 2417060. foto Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2010-09-26 12:32:58

Jeżeli robisz z profilu 40x40x2 to wsporniki beda potrzebne bo wzmacnią stojaki.Pokaż później foto jak zrobisz .

foto jak rozdziera koszulke - lewy bark-kaptur jak doklejone w fotoshopie, lewy czworoglowy uda - masakra. Ale i tak light weight baby niszczy wszystkich innych prosow :-)

[...] :D śledzę uważnie też tutaj :) powiedz mi ile zapłaciłeś za burgera? w wawie jadłeś? Zniżka studncka 40% :D takze za zestaw cały z colą zabuliłem śmieszne 26zł %-) Wrzucam foto szamy z wczoraj (to jest wszystko co poszło prócz tego burgera po treningu + kilka gofrów suchych zjadłem, z lidla jakieś, ale nie polecam. Co dziwne: 1) rano wyglądałem [...]

[...] to lepsi kucharze, ale czy ja wiem? %-) Dobra dobra, rób tam co musisz a ja poczekam na pizzę /-)_ Lepsi :D tylko bardziej leniwi głównie %-) Tutaj wrzucam pizze i zamazane foto z cardio, żęby nie było, że nie robiłem xD przekombinowane było, zacząłem od 5km/h kąt nachylenia 15stopni, potem powoli do 7km/h i kąt ten sam, a potem co minutę [...]

hahahaha rokko wybrałeś najmniej podobne foto :))

[...] 10x11kg + uginanie stojąc 7. Uginanie sztangi nachwytem 3s -> 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg + 5 powt. wymuszonych Kompleks sztangowy - 5x5 - 30kg - 15minut łącznie wiosło - RDL - power clean - pushpress - przysiad Micha utrzymana i "czysta", niedługo wrzucę foto kolacji :D Damios będzie dumny ^^ Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-03 21:06:42

[...] spróbować na sobie... no i wyszło jak wyszło – zalałem się nieźle, coś tam siły i masy zbudowałem, estro wywalone było na pewno (bo nigdy nie miałem takiej retencji (foto niżej jako dowód). http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/DSCF4035_zpsb223ac91.jpg Także po nowym roku uznałem, że czas na redukcję. Nie pamiętam już jak to [...]

[...] Twoj DT,hehe. Tyle supli - normalnie CO JA PACZE. Jakoś trzeba się wspomóc :) metabolizm musi się rozkręcić, forma poprawić albo stać w miejscu, a mięcha ma dojść tam gdzie chcę :D poza tym muszę wyjeść cały ten zapas jaki mam, ponad połowę tego dostałem/wygrałem w konkursach xD Wstawiłbym foto, ale chyba nie mogę w sponsorowanym dziale :)

Ale , że niby brzuch dziś w pracy poszedł czy masz na myśli foto?:D

achhhhhhh widac, ze jest u Ciebie motywacja konkretna :-D i oby jak najdłużej! Nie ma dziś foto brzucha :->

achhhhhhh widac, ze jest u Ciebie motywacja konkretna :-D i oby jak najdłużej! Nie ma dziś foto brzucha :-> Jutro będę w pracy, to cyknę %-) Dziś dzień szybko zleciał, głód nie doskwierał - jednak nabiał z rana to dobry motyw na sytość :D Na treningu zaplanowałem zrobić martwy ciąg pierwszy raz od 1,5 miesiąca chyba i skończyło się to dobrze i źle [...]

A gdzie dzisiejsze foto brzucha ?:D