forever

mam całkiem fajne zakwasy na tricach break dance forever!!

mam dać znać po pierwszym treningu?? (poniedziałek) , a z breakiem to niewiem ... już prawie tydzień nie tańczyłem break dance forever!!

ktoś wie jak szybko sie regenerują przedramiona?? break dance forever!!

ok postaram sie ograniczyc tłuszcze i węglowodany na noc thx , killeri to chyba nie pierwszy raz juz jest że ktoś wysyła 2 posty w jednej chwili break dance forever!!

heh kileri masz problemy z 30?? ja sądze że bym nie miał z tym najmniejszych break dance forever!!

Ekipa : no trening idzie fajnie ale tak zabardzo na sile jeszcze nie zyskałem (pierwszy tydzień trening minoł) . Wiecie co to jest "protagen powder" ?? break dance forever!!

jak sobie kupie nowego kompa to myśle żeby sobie jednak kupić jakieś białeczko , co polecacie?? jakich firm?? ile to kosztuje?? dam soga powoli zaczynam miec widoczne zarysy mięśni brzucha bez napięcia , a dziś brzuch wygląda za***iście break dance forever!!

ehhhh widziałem dziś pierwszy raz w życiu ideał dziewczyny a wy widzieliście kiedeyś ideał?? break dance forever!!

to że ma mniej w bicu to nie znaczy że sie gorzej bije np trenuje kickbox albo cośtam i ci wy***ie break dance forever!!

[...] starych mianowicie pierwszej płyty masakra jest piosenka "Blind" z następnych płyt "Twist" , "Freak on a leash" , "A.D.I.D.A.S" , "Falling Away From Me" , "Got the life" i wiele innych , a co oni nową płyte wydali????????????????? i nie pisze sie corn tylko KoRn break dance forever!!

[...] (jego co drógi text jest wcale nie potrzebny ) - bez obrazy , niektórzy sie może chwalą , ja staram sie nie odzywać bez potrzeby (bierzcie ze mnie przykład) , ja staram sie udzielać w sprawach treningu , danych ćwiczeń czy cuś , nie ******le jakiś głupot i sie nie kłuce z nikim , możecie mnie pojechac za to mam to gdzies break dance forever!!

jakie ćwiczenie jest dobre na dolne części najszerszych grzbietu?? break dance forever!!

kevot hmm ja jeszcze dwa dni temu dawałem komuś soga... i nie jestem abonentem , chyba że to dopiero co wprowadzili... , wyciskasz na klate tyle co ja LOL masz mniej w klacie i biku dzifne... break dance forever!!

na przedramie są odpowiednie ćwiczenia... znajdziesz je w atlasie np jedno z nich masz tu--->http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 break dance forever!!

no dobra killeri ale ja napisałem żę mogą być rozstępy a nie muszą a pozatym , co byśdoradził początkującemu białko czy kretke?? sam pomyśl... break dance forever!!

wreszcie mam uczucie że poćwiczyłem pożądnie i mam czasami zakwasy break dance forever!!

oj spec wrócił dałbym soga niestety... , w czwartek sie przekonam ile wezme na klate , i dalej ćwicze tym twojim treningiem 15-ego podam przyrosty , wszystko rośnie mniejwiecej tylko coś bic****owo , obym wzioł te 60kg break dance forever!!

_Shogun_ : chce byle to nie był jakiś trojan :p i tak nie zadziała L.O.L. , Specu tak jak wyżej napisałem break dance forever!!

[...] wierze że bierzesz 40kg na klate , łapki masz pewnie dłuższe jeszcze , w klacie o dużżżooooo mniej , 30 w bicu no też tyle mam tyle że ja biore 50 na maxa dziś dokładnie , po 5 miechach ćwiczeń a ty po 3 tygodniach przy takiej klacie bierzesz 40?? (no z pomocą małą...), ja zaczynałem od 30 przy większej klacie raczej... break dance forever!!

ja robie rozpiętki na takiej maszynie (atlas chyba sie zwie) i niewiem ile tam kg jest... break dance forever!!