forever

strong07 , ref : słuchajcie moich uczniów : "StaRa_EkiPa" i "Strongbart" dobrze radzą a tak serio to troche miałem przerwy i no ładnie sie tu stronek na***ało Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

znalazłem moje białeczko na jedyn z moich zdjec Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

nie ma raczej anorexji , wg mnie ma szybki metabolizm i z***aną genetyke hehh w sumie to zaczynałem mniejwiecej od czegos takiego Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] nie wiecej Saddam H. : no ja tak mam Strongbart : nie wqrwiaj mnie białko to tylko dodatek ktory jem przed snem , żadnych gajnerow nie bede kupywac bo węglowodany sobie dostarczam z diety i mnie nikt nie przekona żeby wydał na to kase Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Strongbart : wale to , przynajmiej nie bede musiał sie rzeźbić bardzo a co zwalnia metabolizm? pozatym to juz przytylem strong07 : ja rozumiem o co chodzi ale napisałeś to tak zze po zjedzeniu 5kg czegos przytyles 7kg Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] przynajmiej takie odnosze wrażenie Spec : no nie mam wyciągów ale sobie dałem to "lub" ... bo jak układałem plan to myślałem że bede miał możliwość pojścia na siłke ale sie nie udało a jak dokładnie szeroko łapac? podaj mi w cm Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

wrzuc je najpierw tu na forum i potem daj na nie prawym u myszy i daj "właściwosci" i skopiuj adres i wejdz do profilu i tam gdzie masz dac zdjecie to wklej ten adres Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126358&x lookac Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

elmin : 184cm wzrostu i 72kg - to jestes chody a ktos kto ma 80kg i 180cm wzrostu to ma wage taką "akurat" powiedzcie chłopaki czy mam wiecej masy teraz ? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

masa forever

Robię trening na mase.Bicepsy i tricepsy powinienem ćwiczyć 1 czy 2 razy w tygodniu??? ------------------- MASA forever!!!

J Faber forever California Kid :D forever gatekeeper :-D

[...] strata pieniędzy - jak sama mówisz, masz inne wydatki, to może zainwestuj w lepsze jedzenie? Opanowaniu napadów obżarstwa służy czysta miska i zmiana nawyków żywieniowych forever, ogólnie zmiana jedzeniowego światopoglądu. Wiadomo, bez fanatyzmu ale nie na chwilę a potem "normalne" jedzenie, bo to się kończy fiaskiem. Inne rozwiązania białkowe [...]

[...] it work, but if you just move your head like this when you do it. . ." Unbelievable! Royler too. I spent one morning with him and it changed the way I look at jiu-jitsu forever. He just showed me a couple of little tiny things and I was just like, "duh!" Wow! He's so small. I have a picture of me on Royler's back with the gi [...]

Ludzie ułożyłem sobie nowy plan treningu skomentujcie go : Pn klata , brzuch, triceps Wt biceps, przedramiec Śr barki Czw odpoczynek Pt klata, triceps, plecy Sob odpoczynek Nd Rozciąganie i nogi i ponawiam pytanie "jak zwiększyc obwód nadgarstka?" break dance forever!!

jeszcze sie zobaczy.... break dance forever!!

SCD... jak chcesz to wejdz na moją stronke i oceń www.luj.republika.pl , byłem na twojej i spox jest. break dance forever!!

japie..... ja nie chce żeby mi mięśnie po tym koktalju urosły tylko przytyć chce. break dance forever!!

hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

ej Joker kórde masz tyle co ja w klacie.... a wiesz co jakoś mi sie moja klata nie podoba jak u was reszta w klasie ma poniżej tego 96cm to ładne kijki macie bez obrazy , heh ale wg mnie 96cm w klacie to cholernie mało((((((((((( . Do mnie mówią że mam klate jak zdeptane skrzypce aha mówiłem że jestem chudy?? break dance forever!!