2014-01-16 czwartek - DT Cykl - 11 / dzień - 18 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,8 Waga tłuszczu 15,9 Zapotrzebowanie 3 362 Dieta 2 932 Bilans -430 DIETA / SUPLE wczoraj udało mi się kupić po taniości kaczkę, więc dziś na [...]
2014-01-16 czwartek - DT Cykl - 11 / dzień - 18 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,8 Waga tłuszczu 15,9 Zapotrzebowanie 3 362 Dieta 2 932 Bilans -430 DIETA / SUPLE wczoraj udało mi się kupić po taniości kaczkę, więc dziś na [...]
witam! od 1 stycznia rozpoczalem kolejny cykl suplementacyjny. ze wszystkiego jestem zadowolony poza jedna rzecza ktora nie daje mi spac i to doslownie - mam problemy z zasnieciem i spaniem. problem pojawil sie jakies 4-5 dni/nocy temu. nigdy wczesniej nie mialem takiego problemu a nie ukrywam ze przy moim trybie pracy sen jest wazny. Dane: wzrost [...]
[...] -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:whey 100 treca,gold standard casein,mutant mass,universal gain fast,animal flex,animalpak aminokwasy,omega 3,tauryna,zma, 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: już mam zakupione 9.POZIOM BF% ok 20% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
2014-01-17 piątek - DT Cykl - 11 / dzień - 19 generalnie od wczoraj wieczora cały czas czuję mocną obolałość potreningową w barkach, czuję jak mięśnie rosną - to był niesamowicie dobry i skuteczny trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,0 Waga tłuszczu 16,4 Zapotrzebowanie [...]
2014-01-17 piątek - DT Cykl - 11 / dzień - 19 generalnie od wczoraj wieczora cały czas czuję mocną obolałość potreningową w barkach, czuję jak mięśnie rosną - to był niesamowicie dobry i skuteczny trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,0 Waga tłuszczu 16,4 Zapotrzebowanie [...]
Witam, zmagam się z bólem w kolanach od dłuższego czasu, jakies 4 miesiące trenuje ciężkie siady ze sztaną, wykroki itp. Od dłuższego czasu w okresie ciężkich treningow zmagam się z nieprzyjemnym bólem w górnej części kolana, boli tylko przy ruchu w gore lub w dół natomiast gdy siedze lub leże ból znika, od miesiąca biore cos w stylu animal Flex i [...]
Bardzo mnie bolą miesiąc nie cwiczylem ok przestaje bolec ale np w tym czasie siłowałem sie na reke i juz bardzo zaczynało boleć . Dzisiaj polecialem zrobic klate i trica klata ok triceps juz boli. Przerwa mi nic nie daje to chyba musze tabletkami dopomóc tak :)??? Jak mozecie to zarzuccie linkami. Czytałem o Flex ale to drogie jest.
2014-01-18 sobota - DNT Cykl - 11 / dzień - 20 po piątkowym treningu spore domsy, dość mocno czuję brzuch, który udało mi się strasznie mocno i konkretnie zmęczyć dalej czuję zmęczenie w barach ostatnie 2 trenigi na 5'kach były bardzo dobre PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,3 Waga tłuszczu [...]
2014-01-18 sobota - DNT Cykl - 11 / dzień - 20 po piątkowym treningu spore domsy, dość mocno czuję brzuch, który udało mi się strasznie mocno i konkretnie zmęczyć dalej czuję zmęczenie w barach ostatnie 2 trenigi na 5'kach były bardzo dobre PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,3 Waga tłuszczu [...]
Zapraszam do licytacji kultowych czasopism kulturystycznych, których już nigdzie nie kupisz. http://allegro.pl/kultowe-czaopisma-flex-rocznik-98-k ompletny-i3898793155.html Ilość wiedzy w nich zawartej jest znacznie większa niż w obecnych czasopismach. Możliwa wysyłka w jednej paczce czasopism z kilku aukcji, po wcześniejszym uzgodnieniu kosztów [...]