fitness

Zanim udzielę Ci odpowiedzi to musimy doprecyzowac jedna kwestie... Chodzi Ci o kulturystyka/fitness czy bikini fitness?

[...] cm wzrostu i waży ok. 67 kg. Jej bicepsy mają nieco ponad 45 cm w obwodzie, a uda 70 cm! Kobieta przyznaje, że dla wielu ludzi, zwłaszcza tych co nie są związani z branżą fitness, to że jest mamą jest ogromnym zaskoczeniem. Mówi także, że życie byłoby nudne, gdybyśmy wszyscy wyglądali dokładnie tak samo.   Na tym poziomie, jaki prezentuje, [...]

A czasy idę na tren sie spompowac i wracam jeść już się skończyły. W dobie fitness klubów ja traktuje pójście na trening jako element życia tez towarzyskiego poza pasja...mocny tren, ale fajnie czuć się tam jak god...pobudzony, skupiony, jasny umysł, motywacja, agresja...udzielanie się towarzyskie z pięknymi fitness girls itp. A to dają PWO I [...]

[...] żeby chociaż przy naciśnięciu na brzuch ręka się nie „zapadała” :( Powinieniem kontynuowac ćwiczenia które robię teraz(codzienny live z jedna z popularnych trenerek fitness) i np dodać abs 2-3 razy w tygodniu czy przerzucić się na siłowe? Ah i chciałbym dodać ze przy cwiczeniach na abs czuje głównie plecy, przy czym na codzien nie mam [...]

[...] mutujesz jescze bardziej, niż zawsze :)) Na nowo ją polubiłem to moge zostać :d ;-) osz k***... jak ta hantla wygląda :D Takie klamoty mi się podobają :D a nie jakieś w fitness klubikach :D jest z kim walczyć :D takie hantle, działają troche jak szyna dla nadgarstka,szybko naucza, żeby nie kompensować braku sił takim mikro szarpnięciem [...]

Kup kółka olimpijskie jak masz gdzie zawiesić. Ja mam te: http://hms-fitness.pl/produkty/fitness/akcesoria-fitness/pozostale/tx08-hms-premium/ i od paru treningów wchodzi pięknie na dipy. Na początku ledwo 3 serie po 4 powtórzeń, teraz robię 4 po 6 powtórzeń i próbuję progresować. O wiele głębiej można zejść niż na poręczach. Do tego możesz robić [...]

osz k***... jak ta hantla wygląda :D Takie klamoty mi się podobają :D a nie jakieś w fitness klubikach :D

[...] zawdzięcza genom rodziców (jest Metyską) często gościła w licznych sesjach dla magazynów branżowych. Startowała w kulturystyce kobiet, spróbowała też swoich się w kategorii fitness. Po zakończeniu kariery na scenie zagrała kilka epizodycznych ról w niskobudżetowych produkcjach filmowych przeznaczonych do dystrybucji telewizyjnej i wideo. udział [...]

Branża fitness niestety raczej upadnie. To samo ze sportami walki. Można poćwiczyć w domu samemu, żeby w miarę zachować skilla/parametry. To wszystko niestety.

[...] dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. Wynik uzyskany przez Ciebie wydaje się zaniżony. W obecnej sytuacji każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie dobrym. Wraz z otwarciem fitness klubów sugeruję jednak ułożenie planu treningowego bazującego na treningu siłowym. https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet [...]

[...] całego ciała, a nie tylko brzucha. Jeśli będziesz trenowała tylko brzuch to efekt będzie znacznie gorszy. Warto przeczytać poniższy artykuł :) "Jak uzyskać sylwetkę fitness - kompleksowy FIT poradnik" https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Jak_uzyska%C4%87_sylwetk%C4%99_fitness__kompleksowy_FIT_poradnik_-a3003.html Polecam także rozważyć [...]

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. W obecnej sytuacji fitness kluby są jeszcze zamknięte, ale zdecydowanie można ułożyć coś bardziej sensownego. Np. trening z ciężarem własnego ciała, gumami, interwały, tabata, itp. [...]

Mi się w tej norze o wiele lepiej ćwiczy niż w fitness clubie. Ostatnie 2 lata właśnie trenowałem w clubie i motywacja spadała..szczególnie jak przychodzili d****e p******ic głupoty. Najbardziej irytująca grupa to faceci, którzy przychodzą tylko popatrzeć na laski i opowiadają bajki o swoich podbojach miłosnych próbując przy tym być zabawni i w [...]

[...] na swoim profilu na Instagramie i szybko zyskała popularność. Poczuła się jeszcze bardziej zmotywowana. Za pośrednictwem mediów społecznościowych dowiedziała się o zawodach fitness i zaczęła szukać informacji na ten temat. Po miesiącach intensywnych przygotowań Lauren była wreszcie gotowa na swój pierwszy konkurs, który wygrała. Już w wieku 25 [...]

[...] na innym rynku. Piszą, że produkt jest ok. A teraz coś pozytywnego: Czechy. Od 8 czerwca mają być dozwolone wydarzenia sportowe z udziałem do 50 osób. 11 maja mają ruszyć fitness centra oraz siłownie. Wiem, że to Czechy, ale ważne, że ktoś to zrobi.... Jesteśmy jedni z najmniej chorych w Europie a zakazy mamy takie jak w Nowym Jorku. Żaden [...]

Etila Santiago (27 l.) jest brazylijską zawodniczką bikini fitness pro, która startuje w kategorii do 172 cm. Pierwszy raz stanęła na scenie pod koniec 2015 roku, a już po roku udało jej się wygrać kartę pro. Jednak Etila nie zawsze miała wysportowane ciało. Już w wieku 15 lat zajmowała się modelingiem i ważyła zaledwie 49 kg!  Nie była [...]

[...] pregnylu nie bedzie?Nie oplaca sie im czy co? Pewnie opłaca im się sprzedać to co produkują na innym rynku. Piszą, że produkt jest ok. A teraz coś pozytywnego: Czechy. Od 8 czerwca mają być dozwolone wydarzenia sportowe z udziałem do 50 osób. 11 maja mają ruszyć fitness centra oraz siłownie. Wiem, że to Czechy, ale ważne, że ktoś to zrobi....

Dla niektórych bieganie jest synonimem wolności, przyjemności, życia. Bieganie to dla takich osób czynność, która pobudza ciało i umysł. Dla innych bieganie jest istnym piekłem, najgorszą rzeczą, jaką można sobie wyobrazić. Niezależnie od tego, czy nie możesz biegać, ponieważ masz ograniczone możliwości wychodzenia z domu, czy też dlatego, że po [...]

Koronawirus bardzo mocno dotknął branżę fitness. Siłownie w większości krajów na całym świecie zostały zamknięte i nie wiadomo, kiedy będą mogły funkcjonować jak dawniej. Zawody kulturystyczne sezonu wiosennego zostały odwołane bądź przełożone na inny termin. Jednym słowem wszyscy miłośnicy fitnessu mocno cierpią z powodu ograniczeń. Jakby tego [...]

W Czechach siłownie i fitness kluby otwierają w 3 etapie czyli 11 maja, to u nas pewnie na początku czerwca albo i później wszystko ruszy. Tam przynajmniej dali jakieś daty, które oczywiście mogą ulec zmianie, ale zawsze jakieś rozeznanie jest, a u nas ch** wie kiedy co i jak