filmy

[...] 2. Bulgary 8/8/8/6/6 16x8 20x8/20x8/20x8/20x8/24x6/24x6 3. Dzien dobry z guma 3x10 fioletowa supergruba 42,5/42,5/45 4. Dead bug z pilka 4x10 1. Ok 2. Dwa filmy do porownania. Pisalam, ze daje noge zakroczna dosc nisko. I cos za latwo mi szlo ostatnio. No i tez dopiero sie polapalam, ze zawsze robilam ze sztangielkami, a teraz [...]

[...] Unoszenie nóg na ławce siedząc: 2x max Powolutku dokładamy kg na maszyny. Wszystko wg założonego planu. Jeszcze nie ma co nagrywac na treningu ale kwestia czasu kiedy znowu filmy beda na duzych klamotach. Przed chwila 40 minut cardio na spacerze z psami zrobione. Dieta z dzis: 40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN 1. 100g ww, 50g bialka, 10g [...]

czyli co chcesz składać filmy jako jedną próbę ? Ja będę wstawiał filmy z nagraną próbą w jednym ujęciu..

Oczywiście że nie. Filmy będą jednoczęściowe.

Oby okazal sie tak dobry jak niektore filmy z gatunku xxx ;)

No i takie wpiski to aż miło czytać i oglądać :D zdjęcia , filmy , rewelka . Viki - ładne plecy :D

No i takie wpiski to aż miło czytać i oglądać :D zdjęcia , filmy , rewelka . Viki - ładne plecy :D Oj juz tak nie marudz Tomus |-)

[...] Unoszenie nóg na ławce siedząc: 2x max Powolutku dokładamy kg na maszyny. Wszystko wg założonego planu. Jeszcze nie ma co nagrywac na treningu ale kwestia czasu kiedy znowu filmy beda na duzych klamotach. Wieczorem 40 minut cardio na spacerze z psami zrobione. Dieta z dzis: 40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN 1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat [...]

Może w jpg będzie bardziej czytelne? Jak bede miał filmy z ww to dam znać

Wczoraj oglądałem stare i nowe filmy Michała Tybory i tak jak nie mogę stracić BB, tak Michała bardzo szanuję: wiedzą, podejście i to jakim jest człowiekiem ale nie o tym tylko ,że w jednym z filmików pokazane było jak rozwala kolano, nie wiem dlaczego ale jeszcze kilka filmików obejrzałem i zwyczajnie dzisiaj trochę mam piętra bo z jednej strony [...]

[...] chwile i do domu :-( Poza tym sił już mi brakowało i wiem, że zrobienie tego treningu biegowego po przeszkodach nie ma sensu. Chyba zostaje mi tylko spokojne bieganie przed lub po, a ten bieg ciągły trzeba przenieść na inny dzień. Chciałabym biegać 5x w tygodniu, ale nawet 4 treningi ciężko upchnąć. No trudno. Wypiska i filmy później.

Z tym patrzeniem w bok do lustra też nie jest dobre jak masz możliwość to mimo wszystko staraj się nagrywać filmy bo to spoglądanie w bok będzie psuć pozycję techniczną.

Tak w środku jestem - nigdy nie byłam blondynką ;-) Szajba ja Ci dam chuda dupa %-) Mała, zgrabna i jędrna była, ale nie chuda :-D Paatik musiałabym poszukać dokładnych pomiarów. Zwykle przed odwadnianiem kilka dni przed zawodami waga była ok. 53-54, a po odwadnianiu w dniu zawodów 51-52, ale to chwilowe. Napewno mięśni było mniej, szczególnie na [...]

Mawashi-super ,że powróciłeś i się do tego u nas pokazałeś. Podobnie jak ojan-na ulicy bym Cię nie poznał. Muszę przy okazji poszukać filmy i zdjęcia z Tobą z zamierzchłych czasów :) /SFD/2019/1/14/057f5fa4a42f4da4aa6f9b7fe6fcad82.jpg

Paawo - ja tak wczoraj kasowałam w phonie filmy, zeby zrobić miejsce na wchhodzenie na ławkę (z kilka godzin miejsca potrzebuję, zeby przebić Szajbę:))i poleciały tez filmy Viki, gdzie kilka razy wbiegłeś w kadr. I jak popatrzyłam sobie na Ciebie to ta 100 w doopsku, to Ci jednak też w życiu nie wyjdzie, nie ma mowy.

Paawo - ja tak wczoraj kasowałam w phonie filmy, zeby zrobić miejsce na wchhodzenie na ławkę (z kilka godzin miejsca potrzebuję, zeby przebić Szajbę:))i poleciały tez filmy Viki, gdzie kilka razy wbiegłeś w kadr. I jak popatrzyłam sobie na Ciebie to ta 100 w doopsku, to Ci jednak też w życiu nie wyjdzie, nie ma mowy. pawoo - pokaż, że potrafisz!

Wiele osób oskarża środki słodzące o wywoływanie wszelakich chorób. Czytając strony internetowe i oglądając filmy na YouTube, można dojść do wniosku, iż nieznane organizacje czyhają na zdrowie ludzi i zwyczajnie chcą nas otruć. Nie tak prędko... Czy sukraloza zawiera chlorowane węglowodory? Chlorowane węglowodory zawierają ziarna kawy! Sukraloza [...]

Wyscoki to masz tam spoko lekarzy. Wcześniej cisnął po pielęgniarce, teraz filmy ogląda. Nieźle. A do "Ptysiowania" się przyzwyczaj - jak będziesz miał 30 lat to będzie tak samo. Do mnie rodzice rzadko się zwracają inaczej niż zdrobniając imię. Tak im zostało i najbliższa rodzina też w ten sposób się do mnie zwraca. A weszło to tak w nawyk, że [...]

Dobry wieczór. Co tam? Pooglądam Twoje filmy troszku.

Dobry wieczór. Co tam? Pooglądam Twoje filmy troszku. Dobry wieczór Paawo. A nic. Jutro idę na crossfit.