figura

Świetna figura! Czekam na test!

Clever bardzo ładna figura I buźka pozdrawiam

Wrzucałam w swoim dzienniku ale jak ktoś nie zagląda to się pochwalę nową figurą :) Ptaszek na rurze (tak się ponoć nazywa) a chwalę się bo wyjątkowo mi się zdjęcie udało- stópki obciągnięte, dłonie ułożone- wszystko jak trzeba :) /SFD/Images/2015/12/9/553adfe6108b4f1dac38e82e09398e82.png

No i od razu przychodzi na myśl taka figura z gimnastyki na ringach, chyba się krzyż nazywa. No chciałem nazwać podobnie ale trzeba uważać na uczucia religijne innych.Takie czasy sobie zafundowaliśmy, że czeka nas ciągła walka o wolność i swobodę :-)

trenuję na siłowni z koleżanką: 60kg(super figura,zero tłuszczu) =kcal 2000. więc przemyśl to 1600. ja pie....ę

bana wirnikowi za reklme Wirnika Domera ide wypić 3 litry herbty slim figura żeby mi spliły tłuszcz po duzej pizzy i litrze coli Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-31 17:44:38

[...] że hormony wracały do normy. Po wcześniejszym łykaniu spalaczy również NIC mi nie było - moja epi nie do końca jest typowa, łykam przepisane tabletki, meliskę - bo jej przyczyną jest podłoże "nad nerwowości" . Ruch mnie odpręża i chcę się ruszać. Obecna figura mnie przytłacza, jednakże bez spalaczy czy l-karnityny itp. mogę przeżyć ;)

[...] z kasz i ryzu. np. w dzien nietreningowy. takie male a la ladowanko:D a jak nie ma hiit to sa tylko warzywa. i jak? :) ja sie zasugerowalam Toba, ze Ty jesz wegle a figura jak u modelki, sprobowalam z tym bialym ryzem i nic mi to roznicy nie zrobilo. oczywiscie w rozsadnej ilosci. tylko bardziej glodna bylam i nic ponadto. sily mialam [...]

virtuali a foty z 2 strony super, świetna figura, jak widać wytrwałosć w treningu przynosi efekty Lady M dobre foto, fajny montaż. Ładna jesteś Kaśka! No patrz, w tym samym momencie posta wysłaliśmy, ja z prośba o zdjęcie, a Ty ze zdjeciem, normalnie telepatia nas łączy bardzo ładnie wyszłaś, dobry triceps ten mięsień po prostu czuł że [...]

Więc Bziu, Viki, Chuda rewelacja naprawdę... Pełen profesjonalizm... Arphiel... ja w życiu nie przypuszczałam że Ty miałaś jakieś problemy z figurą, to samo Unknovvn 88-O Świetna przemiana :-) Kokosik- super foty :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-08-11 01:45:21

Figura super! Zazdroszcze ci że umiesz połączyć siłowy z bieganiem i to długodystansowym! Ja próbowałam ale po siłowym przez zakwasy na nogach bieganie mi nie szło. Teraz tylko biegam ale na razie tylko półmaratony. Trzymam kciuki!

nie musisz robic przerwy, spokojnie tym planem mozesz dobic do 12tyg i wtedy przerwe lub wlasciwie zakonczyc redukcje :-)) masz bardzo dobry metabolizm i tylko sie cieszyc ;-) Figura na lato wymarzona :-) Szkoda ze nie mozemy zobaczyc przed-po :-) zawsze lubie takie porownania :-)

Stary wątek, jednak figura autorki powala , zwłaszcza jeśli chodzi o nogi.... masz nogi do nieba :). Co do jej problemu to znam to z autopsji i popracowałabym nad ramionami bo po prostu są bardzo drobne a i jeszcze bardzo ważną rolę w talii odgrywa szerokość bioder (tu mam na myśli szerokość miednicy która powoduje że uda są jakby bardziej na [...]

boze,co z ta mlodzieza dzisiejsza ? glodowki i pogon za figura w wieku 15 lat ... krzywde sobie robisz . Zacznij jesc wiecej ale zdrowo. Wszystko sie wyrowna.

[...] naturalny, serek wiejski lekki (3%) Piątnica, pierś z kurczaka pieczona, warzywa z patelnii (Hortex i Frosta), twaróg lekki (0%) Piątnica, tuńczyk z puszki, ser pleśniowy figura (Turek), gotowane brokuły, bułki ciemne (sojowe i dyniowe), chleb pełnoziarnisty, chleb razowy, makaron pełne ziarno, mieszanka warzywna na zupe (i do tego używam [...]

[...] naturalny, serek wiejski lekki (3%) Piątnica, pierś z kurczaka pieczona, warzywa z patelnii (Hortex i Frosta), twaróg lekki (0%) Piątnica, tuńczyk z puszki, ser pleśniowy figura (Turek), gotowane brokuły, bułki ciemne (sojowe i dyniowe), chleb pełnoziarnisty, chleb razowy, makaron pełne ziarno, mieszanka warzywna na zupe (i do tego używam [...]

o przepraszam juz wszystko ok cos sie spierpszylo Michail za wszelka cene probujesz sie dowartosciowac twierdzac ze jest za***isty.. fakt elegancka figura estetyczna jednak dla niektorych to malo jak na zawodnika

A masz zdjęcie bokiem ? Dla mnie figura bardzo ładna chociaż łydki zbyt umięśnione ale to już kwestia gustu:) jak jesteś ciekawa jaki jest dla mnie ideał figury to w moim temacie "nie wiem jak rozłożyć btw" na str 4 jest. uda masz śliczne tylko pozazdrościć :D

Figura gites nie tzreba poprawiac ale jesli chcesz...ruch kazdemu sie przyda ;)

[...] dużo trudniej cokolwiek zrobić. Ja mam problem z samym wejściem. Tzn. wejdę ale nie jest to łatwe :P Można się na rurce podciągać, bo to właśnie chwyt nietypowy. I fajna prosta figura jak jedna ręka trzyma na górze, druga robi podpór na wysokości brzucha a nogi są szeroko z dwóch stron: http://poledancedictionary.com/moves/29/boomerang-hold/