velvetka Jak się przeprowadzisz do Poznania to będziemy mogli kupować jeden dla nas dwojga I będzie dobrze, nie pozwól, żebym Cie dogonił z figurą, bo Cie tam nawiedzę w Lublinie i nie będzie przyjemnie Oreamnos Russell 88 Dzięki wielkie Dziś po interwałach i ja je zdążyłem polubić Już wolę to od dnia z siłką i aerobami. Jedzenie cały czas mi [...]
Jak najbardziej w temacie.:-)) Wiesz, ja kocham ćwiczyć, spadek wagi i figura to dla mnie miły dodatek bedzie. Lubię czuć się zdrowa i silna i to jest to, co przede wszystkim chcę uzyskać z pomocą forum i Szefowej. Dlatego się dziwię niektórym wypowiedziom, a Ciebie podziwiam, serio. A po tym winie to spadek miałaś? Tak się na przyszłość pytam, bo [...]
Absolutnie nie tnij! Jeżeli twoim celem jest tytuł dziennika!!! Twoja figura jest bardzo w porządku. Nie psuj metabolizmu... Pisz do Obli o porządny trening siłowy i bierz się do roboty!
Gratulacje! Plecy miazdza system ale cala wygladasz poprostu wspaniale! Sliczna z Ciebie dziewczyna a figura- marzenie :-)) 4 miejsce bo sedziowie byli chyba slepi czy co ;-)
Chuda ale super, że na Ciebie trafiłam i Twój dziennik. Masz gumy i piłkę. Ale się cieszę. Będę śledzić i podpatrywać. Dzisiaj klikam 80 kg ciężarków. Chyba na początek powinno wystarczyć. Pzdr. Figura rewelacja! Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-20 14:13:41
[...] bo trafiłam na wymagające instruktorki i w ogóle dzięki temu ruszyłam się z kanapy i zajarałam się regularnym ćwiczeniem. Było fajnie i kondycja była coraz lepsza, ale figura się za bardzo nie zmieniała. W końcu raz wlazłam na forum i zobaczyłam dziennik Rudej, która akurat brała udział w konkursie pod bacikiem Martucci };-), zaczęłam [...]
dobrze dobrze, plażowiczki to był niewypał! ale figura tej tyczkarki jest naprawdę super. i ok, zero jęczenia że mięśnie, podczas gdy to będzie pewnie sam tłuszcz:) ZGADZAM SIĘ NA WSZYSTKO, Martucca, nie skreślaj mnie, daj mi szansę:)
Pozwolę sobie wrzucić małe podsumowanie :-) Dziś mija 12 tygodni na redukcji. Pomiary poniżej - wygląda to całkiem nieźle 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d8130a8c664854ae91683176f75ae9.jpg I zdjęcia porównawcze - osoby o słabych nerwach proszone są o nie oglądanie ;-) Wiem, że jeszcze mnóstwo pracy, pełno fatu do spalenia, ale wrzucam mimo wszystko, [...]
ale pięknie ! i to w tak krótkim czasie ! gratulacje ogromne, widac, ze cięzko pracujesz, zeby tak wyglądać, figura już świetna, prosta postawa, pierś do przodu, brawo :)
e tam, twoja figura nie jest aż tak straszna. zawsze mogło być gorzej i dużo więcej do zrzucenia. a mnie dzisiaj jakiś leniuszek dopadł i totalnie nic nie robię.
[...] dorzucić dobre kilka kg mięśni). Jeśli wydaje ci się, że po schudnięciu Twoje ciało będzie wyglądało jak ciało modelek fit to niestety - na tym można się przejechać. To może czas na to, żeby określić jakiś cel bo figura fitnesski a jeszcze większe schudnięcie się wzajemnie wykluczają. Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-04-27 12:08:14
Zapowiadałam się z rewizytą i jestem };-) Przewertowałam cały dziennik, ale i tak wracam ciągle do str. 2... Twoja figura jest cudna, CUDNA!!! No i dziary też nice :-)) Ten kotek to ten, który... no wiesz? Przykro mi z powodu straty :-( Będę zaglądać :-)