SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fałdy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening na 1 cykl do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:169 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:niecałe 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:79 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2012-02-15 11:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wzmocnić siłe w martwym?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK:pakus23 PŁEĆ:męszczyzna WIEK:25 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88-94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:43-44 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: reszte [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2009-11-21 23:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakich przyrostów można sie spodziewac po..

    Post
    Doping

    ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kercza PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80-90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2013-02-10 14:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozpiska na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wpadłem na chwilkę nie mam teraz czasu wcale na kompie siedzieć ale wypełnie co wiem (za dwa tygodnie zaczynam znowu trenini i do tego czasu chce mnieć wszystko poukładane bo teraz full roboty) NICK: Nofik080 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 z kawałkiem WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: koło 2,5 teraz przerwa ponad miech ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2009-06-07 19:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc ; ) nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ezzoteric7 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:39(L i P) OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-06-30 13:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW 4 x tyg - kilka pytan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:parada PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2010-05-14 17:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersowa-problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fifi93 PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 18 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2l 1m. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2012-05-26 21:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na siłę do poprawy/sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LysyRumun666 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 28 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 112 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie wiem OBWÓD BICEPSU: coś koło 46 OBWÓD ŁYDKI: nie wiem OBWÓD UDA: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2012-12-12 22:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan klatka ponad 2 letni staz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2011-03-15 12:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jedno małe pytanie odnośnie treningu pleców ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, niemam na celu sie z nikim sprzeczac jedynie chce pomocy, gdyz sam robiłem plan i wiem ze sa w nim błędy. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-07-30 12:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: crazy2012c PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 47 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2012-06-25 13:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na Mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: SdShide PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 17 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2012-10-20 19:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mocny Plan- ŁAPY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sibula88 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:117 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2011-04-02 14:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o ocenę planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:purek PŁEĆ:mężczyzna WIEK:27 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 obecnie nie trenuję od 2 miesięcy (złamany nadgarstek) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-02-28 21:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc > Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: Facet WIEK: 17 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6475 Data: 2009-10-28 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening uzupełniający

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: microdot PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER:107 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2012-05-05 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:drzazg@ PŁEĆ: men WIEK: 17 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37-38cm OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60-61 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2010-11-19 16:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kokoszeski PŁEĆ:m WIEK:19 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 laTa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 po redukcij OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31-32cm OBWÓD BICEPSU:38cm OBWÓD ŁYDKI:37-38cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-03-28 11:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Do Ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Muniek123 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:68 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:16cm OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2009-06-01 20:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2013-01-11 20:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: vitaminall kazeina BIONICHE PHARMA pojemniki power rack wapń cukierki Deynn kod żelki wyrostek Dzikie białko trening brzucha maca zaburzenia odżywiania dose kolano ostrovit witamina c Berberys tiromel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane