SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fast sklep

  • Kiedyś nie zdawano sobie sprawy, jak wielką rolę w rozwoju licznych chorób odgrywa stan zapalny, w tym przewlekły, o niskim natężeniu powiązany nadmiarem tkanki tłuszczowej. Szczególnie chodzi o tłuszcz zgromadzony w głębszych warstwach tułowia (wisceralny), a nie tylko pod skórą. Podsumowanie Należy dążyć do wyeliminowania z diety produktów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2021-02-19 13:34:52
  • [...] Ich znaczenie zdrowotne przybiera szczególny wymiar w czasach, w których prym wiedzie dieta wysoko przetworzona i mało zróżnicowana. Wiele osób regularnie sięgających po fast-foody i przekąski spożywa omega-3 niewiele lub wcale, a w niektórych przypadkach kwasy te mogłyby mieć wręcz zbawienne znaczenie dla zdrowia. Łączenie omega-3 z witaminą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2022-08-03 11:32:57
  • [...] termicznej czy pakowane masowo i utrzymujące długi termin przydatności. Wyjątkowo prozapalne są napoje alkoholowe z dodatkiem cukru, słodkie i słone przekąski, a także fast-foody. Źródła: Motamedi A, Askari M, Mozaffari H, Homayounfrar R, Nikparast A, Ghazi ML, Nejad MM, Alizadeh S. Dietary Inflammatory Index in relation to Type 2 Diabetes: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2022-10-04 11:47:47
  • To, co jemy wpływa nie tylko na naszą sylwetkę i masę ciała, ale także na wygląd zewnętrzny. Przyjrzyjmy się żywności, która nie przynosi żadnej korzyści Twojej skórze (ani ciału), a wręcz przyspiesza proces jej starzenia poprzez wpływ na kolagen i elastynę — dwa białka odpowiedzialne za jędrną i młodzieńczą skórę.  Podsumowanie Jeśli chcesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2023-11-09 13:39:09
  • Słodkie i słone przekąski w diecie młodego sportowca

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] substancji odżywczych dieta nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeśli przez brak smakowitości potraw posiłki będą pomijane, lub zastępowane czymś „spoza listy”, jak fast food, czy słodkie i słone przekąski. Oczywiście przekąski nie są czymś szczególnie pożądanym w diecie, jednak przy wysokim poziomie aktywności fizycznej i odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2021-12-27 13:35:49
  • Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, po co Ci są jelita? Jeśli tak, to z pewnością Twoja odpowiedź krążyła wokół tematów trawiennych, ale czy wiesz, że zdrowie tego narządu to także klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego? Jelita to nie tylko miejsce, przez które przechodzi pożywienie. Okazuje się, że aż 70% układu odpornościowego "znajduje" się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2023-01-31 19:25:43
  • [...] które są istotne dla matki i dziecka. Zmniejszenie ilości jedzenia mogłoby temu przeszkodzić. Unikaj wysokoprzetworzonej żywności Przetworzona żywność obejmuje żywność typu fast food, różnego rodzaju ciasta, chrupki i wiele innych. Są one pozbawione większości wartości odżywczych i często są bardzo kaloryczne. Jedz pokarmy bogate w białko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2021-12-21 11:45:13
  • [...] utrzymywanie równowagi hormonalnej jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nawet niewielkie zaburzenia w równowadze mogą powodować chaos. Zrezygnuj z fastfoodów, ogranicz słodycze, słodkie napoje, alkohol i papierosy. Jedz przede wszystkim produkty nieprzetworzone. Sięgaj po świeże warzywa, owoce, chude mięso, jajka, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 2018-05-10 10:40:34
  • Dietetyczna galaretka bez cukru

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Słodycze, budynie, ciastka, przekąski, słodzone napoje czy fast-food, to czynniki burzące uzyskaną przez nas formę i zdrowie, jakim możemy się cieszyć przez długie lata. Bazowanie na nich i spożywanie w dużej ilości niestety jest największym problemem współczesnej ludzkości. Pogłębia to nie tylko otyłość i nieatrakcyjny wygląd sylwetki, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2018-09-24 17:59:33
  • [...] kaloryczne, a większe objętościowo niż te pochodzenia zwierzęcego. Jednak ponownie zwrócimy uwagę, że chodzi o produkty nieprzetworzone. Nie sztuką jest znaleźć wegańskie fast foody, a później się dziwić, że waga rośnie. „Wegetarianie i weganie nie dostarczają odpowiedniej ilości białka” Jest to prawdopodobnie najczęstszy ze wszystkich mitów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2021-10-23 20:55:07
  • [...] składników odżywczych. Niestety, rezygnujemy ze zdrowego jedzenia na rzecz szybkich i łatwych rozwiązań, które nie zawsze są dla nas najlepsze. Sięgamy po gotowe dania, fast foody, przetworzone przekąski-wszystko to, co jest łatwo dostępne i nie wymaga dużego wysiłku. Dieta a nasze zdrowie i samopoczucie Niestety, ale taka dieta może mieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2024-04-25 08:48:47
  • Kolacja jedzona najpóźniej o godz. 18:00 urosła niemalże do niepodważalnego faktu i zasady niezbędnej podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Czy rzeczywiście prawdą jest, że jedzenie przed snem wpłynie na zyskanie dodatkowych kilogramów? Przykładowa kolacja sałatka z tuńczykiem i ryżem basmati chleb żytni razowy z mozzarellą duszone warzywa z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19220 Data: 2018-04-16 10:44:41
  • Czy należysz do osób, które często wyjeżdżają, częstą są w drodze i starają się dobrze jeść podczas podróży? Dziś podpowiadamy, jak trzymać się swojego planu żywienia w czasie wyjazdów. Podsumowanie Jeśli zaplanujemy odpowiednio wyjazd, możemy z powodzeniem odżywiać się na nim zdrowo i racjonalnie. Nawet długie godziny spędzone w pociągu, aucie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2019-08-26 09:52:57
  • [...] orzechy, czasami (choć bardzo rzadko) mięso, drób, ryby. Czego unikają? Przede wszystkim wysokoprzetworzonej żywności, takiej jak przetworzone mięso, produkty typu fast food. Fleksitarianin (lub inaczej semiwegetarianin) to ktoś, kto nie przeszedł jeszcze w stu procentach na wegetarianizm. Spożywa on głównie wegetariańskie potrawy, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2021-08-13 08:56:11
  • Wybór suplementów jest ogromny i ciężko zdecydować, co rzeczywiście może być nam najbardziej potrzebne. Nie każdy ma ochotę zagłębiać się w tajniki różnych substancji i sprawdzać ich działanie na sobie. W dzisiejszym artykule przedstawiamy pięć podstawowych suplementów, które warto przyjmować. Dzięki nim poczujesz się lepiej, będziesz mieć więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7979 Data: 2019-08-12 07:29:02
  • [...] jego fani. Irlandczyk w wywiadzie dla magazynu Fitness and power powiedział, że praktycznie zawsze je “czysto” i raczej nie zobaczycie go jedzącego produktów typu fast food.   Jego dieta opiera się na chudym mięsie, dobrej jakości warzywach i wysokiej jakości węglowodanach, takich jak słodkie ziemniaki i dynia piżmowa. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12432 Data: 2019-05-22 23:52:38
  • Dieta na masę dla ucznia - co jeść w szkole, żeby przytyć?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] z dodatkowymi kaloriami, to jednak nie można pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego w nieograniczonych ilościach. Jak się można domyśleć nadmiar chipsów, słodkich batonów i fast foodów niekoniecznie może przybliżyć młodzieńca do upragnionej sylwetki. Jak komponować dania? Podstawą diety nastolatka powinny być zdrowe i poprawnie zbilansowane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2022-10-19 08:08:20
  • Wielokrotnie na łamach SFD.PL jesteśmy pytani o wzrost. Nasi czytelnicy najczęściej pytają, ile są w stanie urosnąć i jak można ten proces wspomóc? Czy istnieją ćwiczenia, które poprawiają wzrost? Czy znane są magiczne specyfiki, które mogą nam zwiększyć wysokość ciała? Postanowiłem opisać zagadnienie w jednym wątku, który posłuży jako małe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2023-02-12 12:04:32
  • Nadciśnienie tętnicze co roku zabija na świecie 7,6 mln ludzi. Dzieje się tak poprzez rozmaite mechanizmy, przede wszystkim utrzymywanie nadciśnienia tętniczego ma wpływ na pojawienie się chorób nerek, mózgu i serca. Na początku omówię, skąd się bierze nadciśnienie, a później zastanowimy się, czy spożycie cukru może mieć wpływ na występowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2022-10-25 06:01:32
  • Dla osób, które posiadają, choć nieco wiedzy z zakresu odżywiania sportowców, cały ten rozdział będzie banalny.  Jednak jestem przekonany o tym, że nie tylko takie osoby będą czytać ten artykuł.  Czy aminokwasy BCAA można czymś zastąpić? Stosowanie samych aminokwasów BCAA jest jedną ze strategii uzupełniania właściwego poziomu i jakości [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2021-07-07 13:53:49