SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

faq

  • Od jakich odżywek powinienem zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zablokowal/: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq* http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7220 Data: 2004-07-26 00:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może tu coś znajdziesz chociaż ja ekspertem nie jestem więc poczytaj co eksperci mają do powiedzenia :P http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2003-12-16 18:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Wyciskanie 10 10 8 8 4-5 Rozpiętki skos 3x12 Wyciskanie skos 10 10 10-tu jest bez prog. czy prog. stała ? Rozpiętki płasko 3x12 wywaliłbym te rozpietki płasko i przyłozył sie do wyciskan Wtorek Plecy wiosłowanie-czym wiosłowanie? jak wczesniej robiłes sztanga to teraz rob hantlami -lub na odwrót 10 10 8 8 6 Podciąganie do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2007-02-27 21:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestia- Trening dla początkujących

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    duze FAQ trzeba yebnąć Rion wiesz co mam na myśli Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-22 16:04:59

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2011-06-22 16:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestia- Trening dla początkujących

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Czy duże to nie koniecznie, bo tak jak pisze Tomasz nadmiar wiedzy odpycha. Może być jedno FAQ z podstawowymi informacjami, z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, te które wałkowane są miliony razy. Po drugie, można zrobić zbiór linków z dodatkowymi tematami, w miarę świeżymi, - to dla tych, którzy się wkręcą (chociaż prawda zbyt wielu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2011-06-28 22:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB..Kreatyna..Dawkowanie..

    Post
    Odżywki i suplementy

    pitbull61 nie sądzisz, ze dobrym pomyslem byloby zrobienie jakiegos stalego posta z FAQ .... to by chyba pomoglo ... REDRUM it's my not recommended behavior

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 2002-08-19 17:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostać kierowcą F1?

    Post
    Inne dyscypliny

    Cyklicznie powtarzające się pytanie, normalnie powinniśmy zrobić FAQ albo przykleić ten temat.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2010-06-28 18:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale Tudo , czy Muay Thai ?

    Post
    Sztuki Walki

    nie zastanawiaj się tylko przeczytaj FAQ Jeśli masz abonament, to sogiem możesz kogoś nagrodzić za wartościową wypowiedź. A od czego skrót? Nie wiem. Może Smętna Ocena Gawiedzi albo Suma Ocen Gnojka lub Skretyniałych Ogrów Głos

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2007-09-07 13:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz roku 2006 w Afryce

    Post
    Piłka Nożna

    Kanoute to francuz... i malijczyk, o faq Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-09 13:33:42

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2007-01-09 13:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rycerz, trening, siła

    Post
    Sztuki Walki

    Polecam ciekawy artykuł, rozwiewający różne mity - http://www.platnerz.com/platnerz-com/scriptorium/faq/wagamiecza/tekst/tekst.html

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11016 Data: 2012-05-05 13:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsze ukierunkowanie treningu - prosba o rade.

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuj Starting Strength Rippetoe 3 dni w tygodniu, musi być przerwa między kolejnymi treningami Nie licząc serii rozgrzewkowych, staly ciezar Trening A 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie leżąc 1x5 Martwy ciąg Trening B 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie stojąc 5x3 Zarzut siłowy Więcej info http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ Bez odpowiedniej diety [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-10-23 14:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    THX P.S. shell jusz działa i wszystkie utwory pojedyńczo z [email protected] wżuciłem jusz :) potem dam faq (w wordzie) jak sie połączyć

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8690 Data: 2005-04-13 08:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co wy pieprzycie? Skakałem na skaknce swego czasu po 60 minut i się dało, a Hiit'u się na skakance nie da robić, bo próbowałem, prawie się zabiłem . Mariusz ćwicz brzuch siłowo z obciążeniem, nie bój się zatłuszczenia. Jesteś ektomorfikiem, rzeźbie zrobisz w 2 tyg !. Poczytaj art Wodyna: FAQ: Mięsnie brzuch

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2007-02-22 11:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "WASZE PYTANIA DO FAQ TRENING-MARZEC"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam dwa pytania: 1. Czy przy wszystkich cwiczeniach powinnismy stosowac 12x 10x 8x 6x ruchow w seriach czy w niektorych lepiej zrobic 4 serie po 10 ruchow? Jesli sa roznice to przy jakich cwiczeniach? 2. Czy na treningu lepiej zrobic 4 (lub 3) serie jednym ciezarem czy lepiej po kazdej serii zwiekszyc ciezar? Jesli zrozumieliscie o co mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2002-03-21 20:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "WASZE PYTANIA DO FAQ TRENING-MARZEC"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie(i Panie)-jak widać powyzej niestety nie jesteście zainteresowani Działem FAQ-a szkoda,bo wielu z Was z pewnościa ma jakieś pytanka,czy wątpliwości.W tym dziale z pewnością znalazło by sie miejsce na odpowiedzi,ale skoro nie zależy Wam na tym... Mam nadzieję,że wiekszym zainteresowaniem obdażycie mój cykl artów "Matodyka treningu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2002-03-31 16:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rodzicami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i sprawdź makroskładniki (białko/ww/tłuszcze), skomponuj coś albo wrzuć co dotychczas jadłeś, porównaj z innymi dietami z forum w tematach, w których ludzie pytają, poczytaj faq z listą tematów. Ja wydaję na jedzenie dziennie 15-17zł wliczając każdą kromkę chleba i plasterek sera, aczkolwiek ser czy chleb czy warzywa podbieram od rodziców, bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2015-08-18 15:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 1x w tyg. do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli wykonujesz je sztangą to jest to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie, puma (i nie tylko) pisał o tym wielokrotnie, poczytaj Jeśli już to wykonuj je na wyciągu. Poszukaj w FAQ Technikalii Ćwiczeń Silowych Pzdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2010-04-14 15:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.sfd.pl/szukaj/s-b%f3l-kolan.html Oraz FAQ kradam'a.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2009-09-03 16:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak uderzać w worek

    Post
    Sztuki Walki

    To jest dział uderzane, a nie odchudzanie, sporty ogolnorozwojowe itd. Nie musisz zakladac 4 tematow bo mozesz uzyc wyszukiwarki i na 100% znajdziesz odp. na swoje pytania. Co do worka: http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html cytuje: 4# MAM WOREK W DOMU / NA SIŁOWNI. JAK NA NIM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2009-01-24 11:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SILOWY W KOSZYKOWCE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja cię odeśle :)))) np. tu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44649&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening I do FAQ na górze działu , postu o skoczności , sportach ogólnorozwojowych(na dole w ciekawostkach) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2003-06-13 16:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)