Rycerz, trening, siła

Polecam ciekawy artykuł, rozwiewający różne mity - http://www.platnerz.com/platnerz-com/scriptorium/faq/wagamiecza/tekst/tekst.html 

Niektórzy byli silni, ale to kwestia genów - tak trafili. Przeciętny wojak był przede wszystkim - jak już ktoś wspomniał - wytrzymały, a nie silny. Wytrzymałość sam możesz zrobić machając dwukilowym mieczem 10-20 minut dziennie. Po pięciu latach będziesz nim mógł machać z godzinę.

Zmieniony przez - McKaken w dniu 2012-05-05 17:54:21

W walkach RMA jest zakaz sztychów - co w prawdziwej walce, w tamtych czasach było podstawą - jeżeli mówimy o mieczu oczywiście.

Sumując: bardzo duża wytrzymałość, szybkość, koordynacja ruchowa i techniki.







Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-05 20:28:22

Około 2 kilogramów to ważyły miecze dwuręczne, jednoręczne były jeszcze lżejsze.
A szable to już w ogóle były lekkie. Ostatnio miałem okazję pomachać sobie szablą husarską. No kurde, na prawdę ciężej macha się kijem od szczotki niż szablą! Wyważenie, rękojeść, robią swoje. No i niska waga.
Ciekawe co powiedziałby Musashi Miyamoto gdyby miał z naszą szablą styczność. Bo generalnie uczył żeby katanę trzymać w jednej ręce, a husarka jest do tego stworzona.

Bez wątpienia ciekawy sport - jednak nie ma w sobie tego "czegoś", co wschodnie sztuki walk.

Czego nie ma? Wykonywania tajemnych form w powietrzu albo na nieoporującym przeciwniku?
Moim zdaniem właśnie europejskie sztuki walki jak najbardziej mają to "coś". Na prawdę nie mamy się czego wstydzić. Oj nie chciałby samuraj spotkać Zawiszy albo zręcznego rapierzysty z lewakiem, oj nie chciałby.

Jak stoisz w szeregu, na polu bitwy z innymi rekonstruktorami - do okola dym i wznoszacy sie pyl - wtedy jak najbardziej ma to "cos" - ale godziny spedzone ją sali treningowej, uczac sie czystych technik - bardzo szybko moze sie znudzic, choc efekty podczas walki sa.

Natomiast nie ma co dyskutowac w kwesti tego, ktore sztuki walki sa skuteczniejsze - to wszystko kwestie indywidualne. Gdzies na youtube jest film, na ktorym pokazane sa podstawowe roznice pomiedzy dawnymi wachodnimi sztukami walk, a europejskimi - walki sa w konwencji RMA.

Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-05 23:57:58

Zastanawiam się nad jedną rzeczą - w przypadku pełnego sprzętu ciężar rozkłada się praktycznie na całe ciało.

Weźmy np. X wiek - przeszywanica, na to kolczuga z rękawami mniej więcej do łokci. Obciążone są przede wszystkim ramiona, barki i ręce.

Kaptur pikowany, hełm i czepiec kolczy montowany do hełmu - mamy obciążone barki i ramiona - choć w mniejszym stopniu.

Nogi - tu już nie mamy nic (jeśli chodzi o X wiek) - większość rekonstruktorów zakłada współczesne ochraniacze (oczywiście nie widoczne).

Tarcza z desek z umbem - najcięższy element.
Miecz, czy jakakolwiek inna broń.

Podczas treningu / walki pracują wszystkie mięśnie ciała - wszystkie są obciążone. Jeżeli mamy kolczugę nitowaną - waga całości (łącznie z bronią) wyniesie do 20 kilku kg. Jeżeli mamy kolczugę zwykłą - maks do 30 kg.

Jak ma się to do kształtowania sylwetki ?
Czy jest to bardziej redukcja, czy nabieranie masy ? (waga jest nie duża, w dodatku rozłożona - więc stawiam na redukcje i rzeźbę)
Podczas dwu godzinnego treningu - tracimy ogrom kalorii, jest to bez wątpienia ogromny wysiłek.

Jestem teraz na redukcji - 100 kg, chce zejść do 85-80 kg - wzrost 190 cm. Zastanawiam się nad wpleceniem takiego treningu RMA do swojego harmonogramu - świetna zabawa na pewno, ale czy może przynieść jakieś korzyści - pomóc w redukcji / wyrzeźbić sylwetkę ?

Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-09 00:30:08

Wyżej opisany sprzęt - wydaje się być idealną sprawą na wysmuklenie i nadanie kształtu sylwetce:

http://wikingowie.deviantart.com/art/Wolin-Festival-2011-gallery-31-photo-11-276128332?q=boost:popular wolin&qo=157

Do tego dochodzi zwiększenie wytrzymałości.





Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-09 00:50:16

Ciężko mi odpowiedzieć na pytanie jaki jest to rodzaj pracy. W Twoim przypadku, z masą ciała, może być to redukcja, dla kogoś innego (o mniejszym ciężarze ciała) będzie to masa. Nie za bardzo wiem jak można poprawić sylwetkę uderzając przez 2h jedynie ręką dominującą wówczas gdy druga pozostaje bez ruchu. Samo noszenie ciężkich elementów i wysiłek nie wyrzeźbi mięśni, które nie pracują wówczas w żadnej z płaszczyzn, a jedynie podtrzymują ciężar.

Używaj opcji edytuj bo nast. razem polecą Twoje posty.