Lacicd można łykać więcej niż raz dziennie pomijając ulotkę...? Podchodzę po 4 koła kalorii dziennie i coś tak i nie fajnie to idzie. Idą 2 razy po jednym kapsie enzymy firmy HEPATICA plus kefirki, maślanki i 3 litry wody. Głownie na biedaka- przegotowana kranówa... Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-11-08 20:58:51
Odłóż te mete , nic innego nie wymyślisz . Żadne enzymy ci nie pomogą ..... Będziesz się tyko męczył , bo raz będzie ssanie a raz nie , i będziesz jadł coraz mniej .... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-24 07:07:18 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-24 07:08:37
,,do trena,, tak sobie tylko dodałem. Ogolnie pomaga mi to z łaknieniem i nabijaniem wagi. Przy 4600kcl na highCarbie gdzie tłuszczy bardzo malo leci ciezko przejeść, enzymy trawienne ostatnio dolozylem i cos tam pomaga nie powiem ale ciągle ciezko
Panowie jakie enzymy trawienne i ile ich stosujecie? Raz ze są rozne oznaczenia ilości to jeszcze informacji ile ich przyjmować nigdzie znalesc nie moge. Narazie jem Gastro z K** po 1tab do glownych posiłków i cos tam sie trawi lepiej ale np. Czy takie jak na foto tez będą git? /SFD/2021/5/5/3b17251ee75543079031b1cc25c436be.jpg
No tak szczerze to obecnie leci ok 4600kcl w rotacji na highcarbie jak na srodek masy to forma zacna przy 98kg ale apetytu to juz nie ma. Enzymy i probiotyki od tygodnia dolozone.
Po okresie masowym strasznie wywaliło mi brzuch. Ale nie, że tyle tłuszczu nabrałem, tylko mam rozepchany bebzon (masa idzie mi opornie i muszę dużo żarcia pchać pod koniec masy). Jak rano wstaje po całej nocy, brzuch jest mniej wydęty. Czy macie jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie [...]
[...] żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie licząc klasycznej redukcji i obcięcia wszystkiego, bo to wiadomo. Na razie ograniczyłem poranne płatki owsiane. Wywal błonnik ,ogarnij rzeczy które sa malo objetosciowo,wrzuc enzymy probiotyki iberogast , jedz powoli przezuwajac dokladnie. Zmieniony przez - acidm w dniu 6/11/2021 8:33:46 PM
Jakie probiotyki polecacie? Lecę 3x dziennie enzymy HEPACITA 2x LACIDOFIL, ale ten drugi trochę mnie drogo wynosi miesięcznie. Zmieniony przez - chudykonrad1991 w dniu 2021-11-28 18:59:02 swansona ultimate 16 na ta chwile i co jakiś czas wrzucam vivvomixa tylko za niego sobie coraz więcej licza Ja aktualnie ten lece -> [...]
[...] {{:-( mój organizm nie toleruje węgli złożonych, nabiału, a nawet rosołu prawdziwego %-) myślę wskoczyć na dietę SCD (w pewnym stopniu już ja stosowałem) , probiotyki, enzymy trawienne, NAC już stosuje (pamiętam dyskusje ostatnia o wpływie na florę bakteryjną jelit). Dieta IF (8/16) aby dać jelita odpoczynek i czas na regenerację. Ale w [...]
[...] (ACTH) przez przysadkę, co prowadzi do zmniejszenia wytwarzania kortykosteroidów i androgenów w korze nadnerczy. Prednizolon nasila rozpad białek i indukuje enzymy biorące udział w metabolizmie aminokwasów co może prowadzić do ujemnego bilansu azotowego. Prednizolon zwiększa dostępność glukozy poprzez indukcję enzymów glukogenezy [...]
U mnie probiotyki, enzymy, maslan, nic nie dały. Problem był w zbyt dużej ilości jedzenia a małą ilością treningu. Dopiero gdy wrocileem na siłownię się wszystko unormowalo. Ale ja robię trening naczczo i później cały dzień ok, dużo kcal, białka i wszystko jest ok. Ale w nietreningowe dni jakbym dał taka samą ilość jedzenia to wraca problem. [...]
[...] Albo moze co warto wrzucić przy braniu tury? Oprócz podstaw, które lecą cały czas, czyli B complex, Omega, D3+K2 na pewno planuje wrzucić NAC. Coś konkretnego na wątrobe warto wrzucić czy jakiś sylimarol wystarczająco? I enzymy trawienne i probiotyki - tu nie wiem, bo mogą zrobić więcej szkody jak pożytku. Ewentualnie jakiś probiotyk 1-2/week?
[...] o zdrowe jelita. Wyeliminuj z diety produkty, które źle tolerujesz. Jak trzeba, dodaj probiotyk, choć z tym ostrożnie. A po prostu na lepszy apetyt u mnie najlepiej sprawdza się MK, w przeciwieństwie do ghrp. Zirid też wrzucam już przy większej ilości jedzenia, żeby to żarcie pchnąć, jak ktoś wyżej wspomniał. No i enzymy do największych posiłków.
[...] się treści żołądkowej. Także tak, lekarz mi to przypisał. Tobie raczej ipp nie potrzebne, jeżeli nie masz zgagi czy cofania się do przełyku treści żołądka. Prokit przyspiesza opróżnianie żołądka i cały pasaż pożywienia. Wydaje mi się, że u Ciebie, po tym co piszesz, mogą się właśnie dobrze sprawdzić enzymy. Ok, dzięki bardzo za odpowiedź!