[...] chyba ze to wina piwa? moze zmierzyc sie za 2 dnia tak jak kiedys mi kazalas? ------------------------------------------------------------------ Dzien 20-80 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa [...]
[...] ze byla 1 godz roweru w terenie oraz dlugiiii spacer ----------------------------------------------------------------- TYDZIEN 8 1200kcal 20-80 - B50g / T107g cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawax3 bez kawy to bym [...]
[...] i to znacznie - wtedy bym się martwił. Nie powiem bo jakaś kontrolka się zaświeciła - ale za miesiąc powtórzę badanie i będę widział na czym stoję. Na szczęście pozostałe enzymy są w porządku. Bóli żadnych nie odczuwam. Pewnie dla wielu i tak ten jeden wskaźnik podwyższony - pomimo całej reszty w normie - będzie świadczył o tym że się nie [...]
[...] dysmutaza ponadtlenkowa SOD,czyli grupę enzymów redukujacych wolne rodniki. Posiadamy 3 rodzaje enzymów SOD i wszystkie są bardzo istotne. Dismutaza Ponadtlenkowa (SOD) to enzymy obecne w mitochondriach, które odgrywają istotną rolę w ochronie komórek, zwłaszcza w kontekście sportu i zdrowia wątroby. SOD1, SOD2 i SOD3, główne rodzaje tych [...]
[...] leucyna jest najwazniejszym aminokwasem tez czesc badan pokazuje ze zmniejszajac ilosc leucyny - efektywnosc/skutecznosc bcaa spada ale znowu tez nalezy pamietac ze sa pewne enzymy ktore to wszytsko kontroluja nie jest to jeszzcze do konca poznane da sie wyczytac pewne wnioski bo da sie to zauwazyc w badaniach ze stale i w nieskonczonosc nie da [...]
[...] produktów zwierzęcych. Pierwszą z nich, i chyba najdonioślejszą, jest to, że nasz żołądek wytwarza kwas solny, którego nie znajdujemy u roślinożerców. Kwas solny aktywizuje enzymy rozkładające proteiny. Co więcej, ludzka trzustka wytwarza całą gamę enzymów trawiennych służących do rozkładu bardzo szerokiego wachlarza pokarmów, zarówno [...]
[...] ja tez sie ciesze zeby mi sie tylko TO utrzymalo ------------------------------------------------------------------ NOWA DIETA DZIEN 7 cynk,tran,Vitamina D,Magnez,super enzymy Jajecznica na masle: 3 cale jajka Papryka,cebula,pieczarki boczek salatka: ogorki,pomidory,salata, ogorek kiszony + jajko Dorsz brokuly salatka zielona Wolowina ala [...]
urozmaicaj zajrzyj do przepisów na sfd, dorzucaj sosy zmieniaj produkty wołowina/kurczak/indyk/wieprzowina/schab ryż/kasza/makaron./ziemniaki/płatki owsiane itd.. możesz kupić enzymy trawienne które pomogą przerabiać to co pochłaniasz
[...] Wedle mojej teorii łatwiej przyswaja sie cukry niespecjalnei zlozone, a tu przychodza z pomoca odżywki... gainery i carbo oraz bialka; hydroizolaty/izolaty bialerk oraz enzymy trawienne. Z tego wynika ze kluczem do sukcesu hardgainera jest dieta zawierajaca zarowno wegle zlozone jak i proste (dajmy na to 3500-3800kcal jest do utrzymania [...]
Powiedzcie mi, testował ktoś z was enzymy trawienne? POlecaja też bakterie ( kiedyś brałem przy kuracji antybiotykowej, ale nie patrzyłem wtedy na nie od tej strony).. cos mi sie kojaży za bodyline kiedys stosował, ogulnie polecam enzymy jak masz problemy ze zjedzeniem wybranej ilosci kcal, krótko mówiąc na masie. jeżeli chodzio bakterie to [...]
[...] ale w konkretnym celu i potrzebie,zresztą jak z połową supli i leków bo teraz każdy łyka coś bo ktoś inny tak robi :-PP Ocet jabłkowy 5-10ml do 3 największych posiłków enzymy NOW superenzymes tak samo do 3 największych po 1tab. nic ponad to nie potrzebuję,ja 1,5h po posiłku złożonym z 300g ww i 70g b czuję że już mam luz w żołądku,ale to [...]
Błonnik jest nie trawiony przez enzymy naszego organizmu (nie które frakcje trawione są przez enzymy bakterii dostarczając nam ~2kcal/g) więc nie wliczasz go. W tabelach kalorycznych produktów spożywczych, zawartość węglowodanów podana jest jako zawartość węglowodanów przyswajalnych. Zalecana wartość błonnika wynosi do 40g/dobę. Najlepiej, gdybyś [...]
[...] w celu wspomozenia funkcjonowania przewodu pokarmowego jest suplementacja np paleczkami kwasu mlekowego np Trilac lub Lakcid. Do tego mozna dosyc skutecznie dodawac enzymy trawienne. Na poczatku mozna sprobowac takiej suplementacji: -na 0,5h przed posilkiem Trilac -do posilku enzymy Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-07-26 22:41:39
[...] na czczo wodę z ogórków kiszonych i jem ogórki kiszone plus kiszona kapusta (wczoraj skończyłam zapasy kapusty z worka i dzisiaj kupuję z beczki). Poza tym 3 razy dziennie enzymy. Samopoczucie trudno mi określić - ani nie ma dramatu, ani nie czuję jakiś zmian na plus. Brzuch jest duży, ale teraz nie ma ciąży spożywczej i uczucia ciężkości. [...]
No enzymy sa super ale moze na duze ilosci kiszonych az tak nie dzialaja.zmniejsze i zobacze czy pomoglo.dzieki. ------------------------------------------------------------------ Pomiary Waga 63 +0.3 Obwod Biodra : 94.cm Obwod uda : 54 cm 0 Obwod lydki : 35.5cm +0.5 Biceps: 30.5 cm 0 Przedramie: 24 cm 0 nad pepkiem 81 cm -1 pod pepkiem 87cm 0 [...]
[...] jesli zero ruchu, bo nawet chodzenie sprawia mi bol, to na nie ma sensu cheatowac? ------------------------------------------------------------------ DZien 50 -50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 juz moje plecy [...]
[...] OBLI moj tydzien wysokich kalorii sie dzisiaj konczy, mam wrocic na 1400? i 20 - 80? ----------------------------------------------------------------- Dzien 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 2 Burpee x 46 [...]
jestem wydeta jak balon dzisiaj, nawet enzymy nie pomogly, moze przesadzilam z kapusta TYDZIEN 2 50-50 150g bialka 66g tluszczu warzywa zielone, kiszone ogorki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3, skrzyp Burpee x 94 Mam zakwasy na maxa, [...]